人們普遍認為阿爾茨海默病

主要發(fā)生在老年人群體

然而

此病患者正越來越年輕化

43歲二胎媽媽

8年前患上阿爾茨海默病

已到大小便失禁狀態(tài)

韓劇《我腦海中的橡皮擦》中，女主也患上了阿爾茨海默病。

浙江省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任、副主任醫(yī)師張圣提到，自己去年接診過一位43歲的二胎媽媽。這位女性原來是做會計工作的，35歲生下二胎之后，陸續(xù)出現(xiàn)記憶力減退、失眠等癥狀。起初，家人以為她只是健忘，沒想到后來她無法正常工作了。

“基本的計算功能已經(jīng)完全喪失，只能辭職回家，平日被家人照顧著，到現(xiàn)在已有七八年，已經(jīng)到大小便失禁的重度狀態(tài)。”

圖@騰訊醫(yī)典

阿爾茨海默病俗稱老年癡呆癥，是一種好發(fā)于老年人的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。就像悄無聲息的“記憶小偷”，它會在不知不覺中侵蝕一個人的思維和記憶，最終讓患者失去自理能力。當(dāng)癥狀明顯時，大腦的損傷往往已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。

阿爾茨海默病分為早發(fā)型和遲發(fā)型，早發(fā)型阿爾茨海默病相對罕見，發(fā)病年齡通常在65歲之前。

對此，張圣表示，這種早發(fā)的病人要考慮到基因突變的問題。檢測發(fā)現(xiàn)，這位二胎媽媽的早老素基因2（注：一種與家族性阿爾茨海默病密切相關(guān)的關(guān)鍵基因）結(jié)果為陽性，這從基因?qū)W上解釋了她為什么這么早發(fā)病。

為什么年輕人

也會得阿爾茨海默??？

阿爾茨海默病作為一種臨床常見的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，給患者、家庭和社會帶來了沉重的精神和經(jīng)濟負擔(dān)。根據(jù)《中國阿爾茨海默病報告2025》，中國阿爾茨海默病及相關(guān)癡呆（ADRD）患者總數(shù)已達到1699萬，占全球病例數(shù)的29.8%，相當(dāng)于每四位全球患者中，就有一位在中國。

同時，阿爾茨海默病患者的年輕化特征值得關(guān)注。有報告顯示，首次確診阿爾茨海默病的受訪人群中，60至79歲之間的患者占比為62.1%，60歲以下發(fā)病的患者占到21.3%，相比國際報道的早發(fā)型阿爾茨海默病占比5至10%更多，表明阿爾茨海默病在我國發(fā)病越來越年輕化。

除遺傳因素外，后天因素也不容忽視。在張圣看來，中青年一代容易患阿爾茨海默病，與工作壓力大有一定關(guān)系，“多線程工作對大腦的損耗較多，再加上線粒體功能不足、機體代謝問題、突出機制異常等，都對神經(jīng)功能有影響”。

阿爾茨海默病有哪些早期癥狀？

這10個信號要警惕

阿爾茨海默病并非一朝一夕形成，其早期表現(xiàn)往往被誤認為是正常的“老化”。了解早期癥狀對于及時干預(yù)至關(guān)重要。具體來說，阿爾茨海默病典型的癥狀有：

• 記憶衰退；

• 做不好熟悉的工作；

• 語言能力減退；

• 思維判斷力減退；

• 把握做事進度有困難；

• 東西放錯地方；

• 情緒和行為出現(xiàn)改變；

• 理解視覺和空間信息有困難，搞不清時間和地點；

• 從工作或社會活動中退縮；

• 生活能力減退。

需要重視的是，目前已經(jīng)明確，阿爾茨海默病的腦部變化，在癥狀出現(xiàn)前20年甚至更早就已經(jīng)開始。也就是說，當(dāng)一個人四十歲的時候，阿爾茨海默病的病理改變可能在腦內(nèi)就已經(jīng)開始了，這就是為什么早期發(fā)現(xiàn)如此重要。

阿爾茨海默病可以預(yù)防嗎？

如何降低風(fēng)險？

雖然，阿爾茨海默病目前尚無完全預(yù)防的方法，但通過健康生活方式和疾病管理可顯著降低風(fēng)險。據(jù)研究，全球約40%的病例可能與可干預(yù)風(fēng)險因素有關(guān)。

1

健康飲食

地中海飲食被證實對大腦健康有益。建議多攝入蔬菜、水果、全谷物、魚類（尤其是富含Omega-3的深海魚）和橄欖油，適量補充堅果、豆類，減少高糖和高脂肪食物。

2

規(guī)律運動

每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳）或75分鐘高強度運動（如跑步），結(jié)合力量訓(xùn)練，可增強心肺功能、促進腦部血液循環(huán)。

3

慢性病管理

高血壓、糖尿病、高膽固醇等慢性病會損害血管健康，增加腦部病變風(fēng)險，定期體檢、監(jiān)測指標變化至關(guān)重要。

4

認知與社交活動

持續(xù)學(xué)習(xí)新技能（如語言、樂器）和參與腦力活動（如閱讀、棋類游戲），能增加大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的復(fù)雜性。建議每周至少參與2至3次社交互動。

5

睡眠與情緒調(diào)節(jié)

保證7至9小時高質(zhì)量睡眠有助于清除腦內(nèi)代謝廢物（如β-淀粉樣蛋白）。

“睡眠對于大腦清除廢物、控制認知能力有非常重要的作用”。大腦中的類淋巴系統(tǒng)，有著代謝腦中廢物的功能?！叭绻卟蛔悖X脊液沒有充足的時間把這些廢物從腦子里轉(zhuǎn)運出去，廢物在大腦中越積越多，大腦會變得不靈光、反應(yīng)遲鈍，慢慢就癡呆了?！?/p>

建議通過冥想、正念訓(xùn)練或心理咨詢調(diào)節(jié)情緒。

如果有阿爾茨海默病的信號

一定要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療

轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多人知道~

來源：勞動報、九派新聞、武漢協(xié)和醫(yī)院等

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