站上體重秤，如果數(shù)字比你想象中重了幾斤，先別慌，你可能該偷偷高興。最新研究發(fā)現(xiàn)，看似超重的“微胖”身材，或許是生命健康的“最佳體重”。

2025年8月，上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院研究團隊在《Cell Reports Medicine》雜志上發(fā)表了一篇論文，重新定義了中國成年人的健康體重“紅線”，研究發(fā)現(xiàn)微胖人群擁有最低的死亡風險。

在臨床上，身體質量指數(shù)（BMI）是評估肥胖的常用指標之一。中國一直沿用BMI 24.0和28.0 kg/m2作為判斷超重和肥胖的分界點，但傳統(tǒng)認知里的“標準體重”可能并非完全科學。

此次研究歷時10年，在對16.6萬名40歲以上的中國人進行隨訪時發(fā)現(xiàn)：肥胖與健康之間的關聯(lián)不能簡單地“一刀切”，不同性別、不同年齡的人“最佳體重”存在差異——總體上女性BMI 25.4、男性26.3時健康風險最低，另外，對80歲以上男性而言，較高BMI甚至呈現(xiàn)健康保護效應，這與我國現(xiàn)行的超重標準形成鮮明對比。

這一結果出人意料，所謂的超重人群，其實死亡風險比標準體重人群還要低17%，打破了“越瘦越健康”“老來瘦才好”等固有觀念。

不過需要注意的是，研究隨訪期間，超過1萬人患心血管疾病，共8785人死亡，這一數(shù)據(jù)敲響警鐘：腰圍、腰臀比等肥胖指標越高，患心血管疾病的風險越大，腹部脂肪過多仍是健康殺手。體重管理的核心不是追求數(shù)字上的“瘦”，而是優(yōu)化體脂分布、維持代謝平衡，找到一個屬于自己的、最大化健康收益的體重指標。

世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)表明，全球成年人中肥胖群體（BMI≥30）超 8.9億！科學的體重管理需求日益蔓延至全球。在競爭激烈的減重市場中，被譽為“千年人參”的泰國傳統(tǒng)藥食兩用植物——黑姜，及其高濃度提取物ACTIZ!NG?（由上海原衍生物與北美Nutraland聯(lián)合研發(fā)），正以其獨特的機制，為市場帶來健康減重的新選擇。

臨床研究證實，黑姜提取物能夠顯著減少人體的內臟脂肪、皮下脂肪和總腹部脂肪面積——每日攝入特定劑量的黑姜提取物，能顯著增加人體的能量消耗，在60分鐘內最大增加229kJ，促進脂肪燃燒。

“ACTIZ!NG?的優(yōu)勢在于它不會破壞代謝平衡”原衍生物研發(fā)負責人解釋到，其含有多甲氧基黃酮和5,7-二甲氧基黃酮等多種活性成分，能夠調節(jié)血糖、清除有害細胞，緩解肥胖伴隨的慢性炎癥。這種“減脂+護健康”的雙重特性，與上海交通大學研究中呈現(xiàn)的健康體重理念不謀而合。

2025年，國家衛(wèi)建委正式宣布實施“體重管理年”行動，這表明減重已從個人選擇升級為國家健康戰(zhàn)略。相關數(shù)據(jù)顯示，中國功能性瘦身食品市場規(guī)模已近5000億元，同比增長18%，不斷爆發(fā)的需求市場呼喚更多健康減重的解決方案。

數(shù)據(jù)來源：華經(jīng)產(chǎn)業(yè)研究院

查閱原衍生物官網(wǎng)信息，黑姜提取物作為健康減重的“潛力選手”，除了改善代謝，還能夠增強心肺功能、提升運動活力，可以從多個維度改善身體狀態(tài)，有望在千億市場中依托成熟的產(chǎn)業(yè)鏈滿足市場的真實需求。

正如Nutraland營養(yǎng)學顧問Gene Bruno所言：“健康不是單一的數(shù)字，而是讓身體保持在最佳機能狀態(tài)。” 與其糾結體重，不如關注真正影響健康的各項指標，減重的終極意義是在科學進步下更加健康、智慧地生活。

1：[[endnoteRef:0]] [0: [] Jia X, Hu C, Xu Y, et al. Revisiting obesity thresholds for cardiovascular disease and mortality risk in Chinese adults: Age- and gender-specific insights.Cell Rep Med. Published online August 22, 2025. doi:10.1016/j.xcrm.2025.102309]

2：[[endnoteRef:1]] [1: [] Kaempferia parviflora extract increases whole-body energy expenditure in humans: roles of brown adipose tissue J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2015;61(1):79-83. doi: 10.3177/jnsv.61.79.]