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前兩天和朋友聊天，她說自己這兩年如老狗一樣，穩(wěn)在公司里，任憑外面風(fēng)吹雨打，都不曾隨便挪動(dòng)自己。

她的話，讓我想起了“心安茅屋穩(wěn)，性定菜根香”這句話。

在大環(huán)境不安穩(wěn)的時(shí)刻，普通人爭(zhēng)取穩(wěn)住當(dāng)下，亦是一種人生歷練。

人生浮沉，一個(gè)“穩(wěn)”字，托起了多少安全與保障。

穩(wěn)，藏著人身上最上等的風(fēng)水：

心穩(wěn)，人能越來越強(qiáng)大；

言穩(wěn)，人能越來越從容；

行穩(wěn)，人能走得越來越遠(yuǎn)。

在某問答網(wǎng)站上，有人提問：“一個(gè)人很厲害，有什么特征？”

一個(gè)高贊答復(fù)是：

心穩(wěn)，遇事不急于求成，守得住本心，看得淡得失。 以始終平穩(wěn)的心態(tài)對(duì)待生活的所有，對(duì)自己有把握，對(duì)全局有掌握。

心是人的主宰，萬事萬物映照在心間，決定著人的一言一行。

心穩(wěn)的人，能得失不形于色，如深潭映月，會(huì)讓事物朝著好的一面發(fā)展。

三十五歲的王陽(yáng)明，曾因向上諫言，得罪了宦官權(quán)貴，罰廷杖后，被關(guān)進(jìn)了大牢。

普通人被關(guān)進(jìn)大牢，或許心灰意冷，或許痛哭喊冤，但王陽(yáng)明沒有，他是抓緊時(shí)間讀書，看《易經(jīng)》學(xué)習(xí)。

后來，他被流放到了貴州龍場(chǎng)，一個(gè)萬山叢棘中，蛇虺魍魎，蠱毒瘴癘的荒僻之地。

他并沒有因此而消沉，反而開始不疾不徐地融入當(dāng)?shù)厣睿?/p>

沒有房子，就找木材草垛建房；

沒有食物，就開荒種糧種菜；

村民愚昧，就想方設(shè)法辦學(xué)掃盲。

他從容應(yīng)對(duì)生活給予他的所有挑戰(zhàn)，同時(shí)，他認(rèn)真閱讀圣賢書，向內(nèi)求索。

終于有一天，他在龍場(chǎng)悟道，開創(chuàng)陽(yáng)明心學(xué)，流芳百世。

《菜根譚》有言：

降魔者先降其心，心伏則群魔退聽。

一個(gè)人想在外披荊斬棘、降妖除魔，第一要義就是得安定自己的心。

心穩(wěn)的人，懂得豐盈自己的心力，以心力為錨，于浮世中守住自己的精神支柱。

心穩(wěn)的人，明白外界誘惑太多，各種聲音不少，于是他向內(nèi)求、往里走，以保持自己的完整性，讓自己不腐化、不虛無，安頓自我。

如果你不知道該如何訓(xùn)練自己的心，不妨試試寫日記、冥想，每天用十來二十分鐘放松身心，保持心境，在平和中習(xí)得更多的力量。

畢竟，心穩(wěn)，才能以不變應(yīng)萬變，讓自己的人生路越來越順暢。

前兩天，我和家人吵架了。

你一言，我一語，吵得不可開交。

等自己真正去復(fù)盤，發(fā)現(xiàn)起因不過是一件很小的事。

我覺得既然已經(jīng)在做自媒體了，他們就早一點(diǎn)做小紅書、視頻號(hào)，早一點(diǎn)進(jìn)入流量池；

我認(rèn)為既然是為了孩子換了城市，那就要以孩子讀書為重，住房、消費(fèi)都該先緊著孩子，而不是過多考慮自己。

可是，家人并不這樣覺得，反而覺得我太過干涉他們的生活了，對(duì)我發(fā)起脾氣，生起氣來。

我覺得他們不知好歹，罵他們不識(shí)好人心；他們說我假好人，就想操控他們的生活。

我們都言語過激了，用最壞的話去攻擊對(duì)方，以至于兩敗俱傷。

心理學(xué)中，有一個(gè)“12秒效應(yīng)”，說的是：

人在遇到強(qiáng)烈的情緒刺激時(shí)，情緒最激烈的反應(yīng)只會(huì)持續(xù)12秒。 在這12秒之后，沖動(dòng)的言語就會(huì)被抑制，實(shí)現(xiàn)情緒言語的穩(wěn)定。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己情緒已經(jīng)脫離控制，即將爆出或許會(huì)讓自己后悔的話語時(shí)，請(qǐng)給自己12秒時(shí)間，深呼吸，調(diào)整情緒，更換頭緒，以便控制言語暴力。

一個(gè)人想過得更從容，最要緊的是無論什么時(shí)候，都能管得住嘴、守得住口，不讓言語毀了生活。

就像電視劇《繁花》中說的：

不該講的，說不清楚的，沒想好、沒規(guī)劃的，自我為難、為難別人的，都不響。

不響，其實(shí)就是言穩(wěn)，是拎得清自己該說什么、不該說什么，是明白出言即有尺，該三思而后語。

聰明的人，言穩(wěn)為自己過濾雜質(zhì)，不在過度回應(yīng)、解釋與爭(zhēng)執(zhí)中消耗自己，而是花時(shí)間在做具體的事情上。

建議你做一個(gè)言穩(wěn)的不響主義者，不要一點(diǎn)就炸，總已讀亂回，而是能安靜做事，低調(diào)做人，在沉默中積攢力量，為自己堅(jiān)定向前的方向。

這個(gè)急躁的時(shí)代，真正的高手，都懂得擁有穩(wěn)妥行事能力的重要性。

當(dāng)你腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印去做好每一件事時(shí)，你才會(huì)在人生道路上越走越好、越走越遠(yuǎn)。

最近，我在某平臺(tái)看了一場(chǎng)直播連線：

連線的是一個(gè)男生，他中專畢業(yè)后，就開始闖蕩社會(huì)。

可在闖蕩的過程中，他一直拈輕怕重。

明明學(xué)的是車輛維修專業(yè)，卻不想去找相關(guān)的工作，因?yàn)樗X得那樣的粗活、重活太累人了。

于是，今天想去廠里工作，他就進(jìn)了個(gè)廠，覺得累了，又從廠里辭職；

明天覺得跑外賣賺錢，就去跑外賣，但沒做兩天，又累得勸退了。

十多年過去了，他的行事始終不穩(wěn)定，能力沒有提升，總結(jié)四個(gè)字：

一事無成。

他說：

我感覺自己應(yīng)該要提升技能，所以想提升學(xué)歷，但我沒有錢，想我父母幫助我，可他們不愿意給我學(xué)費(fèi)，我該怎么辦？

連線的老師說了一句話，特別有力量：

“你需要的不是提升技能，而是提高自己穩(wěn)的能力?！?/strong>

真正能在事業(yè)上有所成的人，往往是那些在工作、生活、學(xué)習(xí)中有穩(wěn)定行為能力的人。

他們明白自己改變不了潮水的方向，就努力儲(chǔ)備穩(wěn)定生存的技能；

他們清楚成大事者必須篤定，便持續(xù)學(xué)習(xí)以應(yīng)對(duì)不確定性；

他們知曉浩瀚人生需自己掌舵，就堅(jiān)定目標(biāo)穩(wěn)步向前。

他們?cè)谠搳^斗的年紀(jì)保持行事節(jié)奏的穩(wěn)定，不因別人的三言兩語就更換節(jié)奏；

他們穩(wěn)定輸入、穩(wěn)定輸出，在生活、工作、學(xué)習(xí)中沉淀自己的氣質(zhì)、能力與言行，讓自己可以立足當(dāng)下，著眼未來，一步步走向更好的自我。

行穩(wěn)致遠(yuǎn)，從來都不是一句空話。

人生如舟行于海。

穩(wěn)，非靜止的停滯，而是動(dòng)態(tài)的平衡。

它是急流中能持舵，風(fēng)浪處可定心，混沌中見真章。

穩(wěn)，是“竹杖芒鞋輕勝馬”的從容，是“此心不動(dòng)，隨機(jī)而動(dòng)”的篤定，更是現(xiàn)代人對(duì)抗浮躁的錨點(diǎn)。

穩(wěn)，藏著人身上最上等的風(fēng)水。

守得住人生的這份穩(wěn)，人心定處毋須聲張，自有千鈞之力；

把住生活的這份穩(wěn)，在腳踏實(shí)地中，鎖住最醇厚的能量。

點(diǎn)亮，愿你心穩(wěn)有方向，言穩(wěn)得自由，行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

作者 | 繼芳翎馨，90后湘南作家，常思八九，只出一言。

主播 | 聞悅，愛唱歌的主持者，公眾號(hào)：聽聞悅。

圖片 | 視覺中國(guó)，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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