霜降
是季節(jié)交替的儀式
是秋天的告別也是冬天的問候
10月23日11時50分
我們將迎來二十四節(jié)氣中
秋季的最后一個節(jié)氣
霜降·養(yǎng)生
霜降是秋季的最后一個節(jié)氣,這時冷空氣活動頻繁,寒氣容易侵襲人體,人們常出現(xiàn)感冒、過敏、腹瀉甚至心梗突發(fā)等問題。俗話說“秋吃根,賽過參”,此時利用根莖類食物調(diào)養(yǎng)身體,可防寒潤燥,增強免疫力,有助于預(yù)防一些秋末冬初的高發(fā)疾病。
霜降時節(jié)宜進(jìn)補季
在入冬前打好基礎(chǔ)、儲備足夠的能量,能更好地抵御嚴(yán)寒,預(yù)防冬季疾病,所以有“冬補不如補霜降”的說法。
此時的氣候特點是“寒燥”或“涼燥”。寒邪容易損傷人體陽氣,可導(dǎo)致脾胃虛弱等問題;燥邪則容易損傷肺和津液,可導(dǎo)致口干、咽痛、皮膚干燥等情況,適當(dāng)進(jìn)補有助于緩解這些問題。
最近氣溫驟降
逼得大家都換上了厚外套
甚至有人已經(jīng)穿上了羽絨服
江津感覺已經(jīng)“一夜入冬”啦
天氣預(yù)報
10月22日夜間到23日白天,江津各地多云,大部分地區(qū)氣溫15~22℃,高海拔地區(qū)9~16℃。
10月23日夜間到24日白天,江津各地陰天間多云,大部分地區(qū)氣溫16~21℃,高海拔地區(qū)10~15℃。
10月24日夜間到25日白天,江津各地陰天有間斷小雨,大部分地區(qū)氣溫15~19℃,高海拔地區(qū)9~13℃。
天氣寒冷
請注意添衣保暖哦
海報設(shè)計:何 瑞
編輯:陳柳穎 吳 剛
值班副總編輯:賀寶勝
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