霜降

是季節(jié)交替的儀式

是秋天的告別也是冬天的問候

10月23日11時50分

我們將迎來二十四節(jié)氣中

秋季的最后一個節(jié)氣

霜降·養(yǎng)生

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，這時冷空氣活動頻繁，寒氣容易侵襲人體，人們常出現(xiàn)感冒、過敏、腹瀉甚至心梗突發(fā)等問題。俗話說“秋吃根，賽過參”，此時利用根莖類食物調(diào)養(yǎng)身體，可防寒潤燥，增強免疫力，有助于預(yù)防一些秋末冬初的高發(fā)疾病。

霜降時節(jié)宜進(jìn)補季

在入冬前打好基礎(chǔ)、儲備足夠的能量，能更好地抵御嚴(yán)寒，預(yù)防冬季疾病，所以有“冬補不如補霜降”的說法。

此時的氣候特點是“寒燥”或“涼燥”。寒邪容易損傷人體陽氣，可導(dǎo)致脾胃虛弱等問題；燥邪則容易損傷肺和津液，可導(dǎo)致口干、咽痛、皮膚干燥等情況，適當(dāng)進(jìn)補有助于緩解這些問題。

最近氣溫驟降

逼得大家都換上了厚外套

甚至有人已經(jīng)穿上了羽絨服

江津感覺已經(jīng)“一夜入冬”啦

天氣預(yù)報

10月22日夜間到23日白天，江津各地多云，大部分地區(qū)氣溫15~22℃，高海拔地區(qū)9～16℃。

10月23日夜間到24日白天，江津各地陰天間多云，大部分地區(qū)氣溫16~21℃，高海拔地區(qū)10～15℃。

10月24日夜間到25日白天，江津各地陰天有間斷小雨，大部分地區(qū)氣溫15~19℃，高海拔地區(qū)9～13℃。

天氣寒冷

請注意添衣保暖哦

海報設(shè)計：何　瑞

編輯：陳柳穎 吳　剛

值班副總編輯：賀寶勝

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