這是老白第226篇原創(chuàng)筆記

前言

很喜歡《菜根譚》的這句話：

“寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫隨天外云卷云舒。”

年輕時(shí)，因它的唯美而向往；中年后，為它的意境而折服。

回顧半生，見(jiàn)過(guò)無(wú)數(shù)“能人”、“狠人”征服職場(chǎng)，也看到很多“庸人”、“俗人”虛度光陰。

終于徹悟：有一種通透，是把“淡”字刻進(jìn)日常。

01淡情緒，不焦慮

與人相處久了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

職場(chǎng)上，真正擊垮一個(gè)人的，大多不是突然經(jīng)歷糟糕，而是日復(fù)一日的焦慮和煎熬。

尤其對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，工作的繁雜，家庭的瑣事，人際關(guān)系的紛擾，身體機(jī)能的抗議，諸多因素累加，讓情緒管理幾乎成了無(wú)解的難題。

扎心的是，你以為強(qiáng)迫自己不發(fā)脾氣，不悲不喜就是“情緒穩(wěn)定”，殊不知，積壓久了，它會(huì)以更猛烈的方式，突然爆發(fā)難以收拾。

弘一法師曾說(shuō)：

“能傷害你的，往往是自己的想不開(kāi)；能干擾你的，往往是自己的太在意?！?br/>

情緒就是這樣，它從來(lái)無(wú)法被壓抑，也不甘被管理，但可以被淡化。

正視它，理解它，包容它，你才能實(shí)現(xiàn)“情緒自由”——憤怒時(shí)也能清醒表達(dá)；難過(guò)時(shí)不會(huì)無(wú)法自拔；焦慮時(shí)依然堅(jiān)定步伐。

02淡關(guān)系，不內(nèi)耗

馮唐說(shuō)過(guò)一句很通透的話：

“人越過(guò)越孤獨(dú)，是好事。既省去了無(wú)效社交，也逐漸明白了：真正需要經(jīng)營(yíng)的關(guān)系，只有那么幾個(gè)?！?br/>

年輕時(shí)，總覺(jué)得人如酒，越濃越好；中年后，才發(fā)現(xiàn)情像茶，越?jīng)_越淡。

很多時(shí)候，你掏心掏肺的付出，換不回相等的回應(yīng)；你拼盡全力的維系，關(guān)鍵時(shí)刻卻叫天天不靈。

當(dāng)你把人際關(guān)系看淡些，就會(huì)領(lǐng)悟它的真諦：先篩選，再經(jīng)營(yíng)。

篩選不是趨炎附勢(shì)，去一味尊崇強(qiáng)者，而是剔除純消耗型的、負(fù)能量的、三觀認(rèn)知差異無(wú)法融合的關(guān)系。

經(jīng)營(yíng)也不是刻意逢迎，時(shí)刻懷揣功利心，而是珍惜信念同頻、可以相互成就、愿意陪你共同成長(zhǎng)的人。

在我看來(lái)，最舒服、最健康的職場(chǎng)人際關(guān)系，莫過(guò)于此。

03淡得失，不奢求

《增廣賢文》有言：

“命里有時(shí)終須有，命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求?！?br/>

這個(gè)世界上最難看破的，莫過(guò)于“得失”二字。

升職、加薪、榮耀、實(shí)權(quán)......這些外在認(rèn)可曾讓多少人拼盡全力？但人到中年，回頭再看，也只是一些階段性的標(biāo)志。

我始終認(rèn)為，40歲后在職場(chǎng)的最好狀態(tài)是，做個(gè)“佛系狠人”——既不躺平擺爛，也不奢求飛躍式提升。

職責(zé)之內(nèi)，盡全力效勞；邊界之外，絕不做徒勞。不把工作看成全部，更不把他人評(píng)價(jià)當(dāng)指標(biāo)。

盡本分，但不透支；求上進(jìn)，但不鉆營(yíng)。信命，但不認(rèn)命；玩命，但先惜命。

看淡得失不等于無(wú)欲無(wú)求，而是明白，進(jìn)有進(jìn)的歡喜，退也要退的從容，人生下半場(chǎng)，平平淡淡，也是一種幸福。

寫(xiě)在最后

蘇軾在《定風(fēng)波》中寫(xiě)道：

“回首向來(lái)蕭瑟處，歸去，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。”

“淡”也一樣，它能平復(fù)心情，更能提升心境。

畢竟，心淡了，路就正了；人淡了，生活就真了。

共勉~

感謝你讀到這里，想必我的文字讓你有所感觸。

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