剛從麗江歸來(lái)，手機(jī)里存滿雪山倒影的照片，舌尖還縈繞著臘排骨的咸香，背包里塞著東巴紙做的手賬本——這座被雪山環(huán)抱的古城，用一天時(shí)間就能讓人徹底淪陷！ 如果你也想用24小時(shí)解鎖麗江的精華，這篇“雪山+古鎮(zhèn)+美食”三重暴擊攻略請(qǐng)收好！附贈(zèng)云南小婷導(dǎo)游的免費(fèi)咨詢方式，行程細(xì)節(jié)、避坑指南都能問(wèn)她哦~

小婷聯(lián)系方式：頭像數(shù)字+賬號(hào)數(shù)字，加她解鎖麗江隱藏玩法！

上午：登雪山觀云海，觸摸4680米的震撼

玉龍雪山冰川公園
清晨7點(diǎn)，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光刺破云層，我們已站在冰川大索道的起點(diǎn)。纜車緩緩攀升，腳下是裸露的灰白色巖壁，頭頂是觸手可及的雪峰，耳邊是呼嘯的風(fēng)聲——4680米石碑前，呼吸著稀薄的空氣，指尖觸碰到千年冰川的冷冽，那一刻的震撼，勝過(guò)所有文案！

??關(guān)鍵提醒：

• 索道票需提前7天在“麗江旅游集團(tuán)”公眾號(hào)搶購(gòu)，旺季建議設(shè)鬧鐘拼手速！
• 山頂紫外線極強(qiáng)，墨鏡+防曬霜+帽子是救命三件套。
• 備好氧氣瓶（古城買20元/瓶，景區(qū)賣60元），高反時(shí)別硬撐！

出片圣地：

• 索道出口的觀景臺(tái)，能拍到雪山與云海的同框。
• 4680米石碑旁，穿亮色外套更上鏡！

中午：藍(lán)月谷的蒂芙尼藍(lán)，治愈所有疲憊

藍(lán)月谷
從雪山下來(lái)，步行10分鐘即達(dá)藍(lán)月谷。這里的湖水像被施了魔法，晴天時(shí)是蒂芙尼藍(lán)，陰天時(shí)泛著翡翠綠，白水河穿流而過(guò)，倒映著遠(yuǎn)處的雪山，仿佛走進(jìn)了《指環(huán)王》的仙境！

?午餐推薦：

• 阿婆情臘排骨火鍋（麗江古城店）
  逛完雪山直奔古城，這家本地人排隊(duì)的臘排骨火鍋必須打卡！招牌臘排骨燉得軟爛脫骨，湯底咸香濃郁，涮上水性楊花（麗江特有海菜花）和洋芋片，再配一碗雞豆涼粉，人均60元吃到扶墻出！
  地址：古城區(qū)長(zhǎng)水路36號(hào)星巴克隔壁
  ?營(yíng)業(yè)時(shí)間：11:00-24:00

下午：束河古鎮(zhèn)的慢時(shí)光，拍一張雪山下的咖啡照

束河古鎮(zhèn)
相比大研古城的喧囂，束河更像一位慵懶的詩(shī)人。穿過(guò)青龍橋，沿著九鼎龍?zhí)?/strong>的溪流漫步，看納西阿婆在石階上洗菜，老馬在茶馬古道上馱著游客，時(shí)光仿佛被按下了0.5倍速。

必打卡點(diǎn)：

• 7 Sea Bar：二樓露臺(tái)能拍到雪山與古鎮(zhèn)的同框，點(diǎn)一杯納西公主牦牛鮮奶茶，奶香與茶香交織，28元/杯的快樂(lè)！
• 四方聽(tīng)音廣場(chǎng)：下午有納西族老人跳東巴舞，跟著打跳超解壓~

下午茶推薦：

• 渣渣米線（古城店）
  如果沒(méi)在束河吃夠，回古城補(bǔ)一頓過(guò)橋米線！這家店的湯頭用土雞和筒骨熬制，配菜多到堆成小山，米線吸飽了湯汁，一口下去鮮掉眉毛！
  地址：大研街道光義街忠義巷75號(hào)
  ?營(yíng)業(yè)時(shí)間：08:30-次日01:00

夜晚：古城燈火里的浪漫，聽(tīng)一首民謠入夢(mèng)

麗江古城
夜幕降臨，古城換上了另一副面孔。四方街的燈籠次第亮起，大水車在光影中旋轉(zhuǎn)，酒吧街傳來(lái)《小寶貝》的旋律。推薦去櫻花屋或一米陽(yáng)光，點(diǎn)一杯風(fēng)花雪月啤酒，聽(tīng)駐唱歌手唱盡江湖故事。

伴手禮推薦：

• 忠義市場(chǎng)鮮花餅（現(xiàn)烤的10元/盒）、東巴紙（手工制作的筆記本超有質(zhì)感）。
• 避坑指南：別在古城主街買銀飾，價(jià)格虛高！

行程Tips（血淚總結(jié)版！）

1. 交通：古城內(nèi)步行，去雪山建議包車（約200元/車），滴滴比出租車靠譜。
2. 穿著：晝夜溫差大，白天短袖+防曬衣，晚上加薄外套。
3. 高原反應(yīng)：提前備紅景天，別劇烈運(yùn)動(dòng)，頭兩天別洗頭！
4. 砍價(jià)技巧：披肩喊價(jià)39元，直接砍到25元；買水果先問(wèn)“甜不甜”，不甜別買！

為什么推薦找小婷導(dǎo)游？

這次旅行能玩得這么順，全靠云南小婷導(dǎo)游的遠(yuǎn)程指導(dǎo)！她不僅幫我搶到了雪山索道票，還推薦了束河古鎮(zhèn)的隱秘機(jī)位，連忠義市場(chǎng)哪家烤餌塊最脆都門兒清！

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麗江的美，是雪山的風(fēng)吹過(guò)發(fā)梢的溫柔，是臘排骨火鍋騰起的熱氣，是古城燈籠下的一句“納西若米”（納西語(yǔ)“你好”）。用一天時(shí)間，把這份浪漫裝進(jìn)行囊吧~

文章信息

標(biāo)題：云南麗江一日游攻略：雪山、古鎮(zhèn)與舌尖的浪漫邂逅

作者：小菲愛(ài)旅游

發(fā)布時(shí)間：2025年10月

標(biāo)簽：云南麗江一日游/云南麗江攻略

來(lái)源：飛翔旅游信息