瑟瑟秋風起，許多市民發(fā)現(xiàn)自己陷入了這樣一種困境：白天精神不振，昏昏欲睡，全身乏力，不想動彈；到了夜晚，卻反而難以入眠。這種“白天困倦、晚上清醒”的矛盾狀態(tài)，正成為困擾秋冬健康的普遍問題。威海市中醫(yī)院針灸一科徐義郈醫(yī)生指出，這并非簡單的“春困秋乏”，很可能是“陰虛”的表現(xiàn)。

“近期在門診中，陰虛患者顯著增多?！毙炝x郈表示，秋冬季節(jié)自然界陰氣漸盛，人體津液易受環(huán)境影響而耗損。對本身陰液不足的人來說，這會加劇體內陰陽失衡，導致陰虛癥狀凸顯。他提醒，秋冬持續(xù)乏力可能是身體發(fā)出的警示信號，提示陰液耗損、陰陽失調。

識其形 陰虛的典型表現(xiàn)

“秋冬季節(jié)，陰虛患者往往以乏力為主要表現(xiàn)。”徐義郈在接診中發(fā)現(xiàn)，很多患者在春夏時節(jié)精力充沛，日常活動如爬樓、家務都輕松應對，入秋后卻感到力不從心，甚至上二樓便氣喘吁吁，做點小事就疲憊不堪?！斑@種疲憊感休息后不易緩解，是陰液不足、臟腑失養(yǎng)所致?！?/p>

在中醫(yī)理論中，陰代表人體內的津液、血液等精微物質，負責滋潤和營養(yǎng)全身。陰液虧虛時，機體失去濡養(yǎng)，就會出現(xiàn)精神萎靡、晝困夜醒（白天嗜睡、夜間失眠）、燥熱感及陣發(fā)性盜汗等癥狀。這些癥狀在秋冬尤為突出，因為外界陰氣主導，人體陰分更易受損，若不加調理，可能發(fā)展為手腳發(fā)熱、難以蓋被等陰虛火旺的嚴重表現(xiàn)。

中醫(yī)診斷陰虛強調整體辨證。臨床實踐中，徐義郈往往結合舌象、脈象和癥狀進行綜合判斷。

“舌診是重要的直觀方法。正常情況下，舌頭應該濕潤有津液；而陰虛患者的舌頭往往干燥少津，舌苔如豆腐渣或沙粒般粗糙，這是體內津液匱乏的直接證據(jù)?！毙炝x郈介紹。

此外，脈診也是輔助辨識陰陽虛實的重要手段。“中醫(yī)認為，左手脈主陰血，右手脈主陽氣。如果左手脈微弱細軟，右手脈卻充實有力，這種左右顯著差異的脈象往往提示陰虛；而雙手脈都弱，則可能屬整體氣血兩虛。”徐義郈說，在舌象和脈象的基礎上，結合患者具體癥狀，就能準確辨識陰虛類型，“肺陰虛以干咳、乏力為主；腎陰虛則伴腰膝酸軟、夜尿頻多……”

究其因 陰虛的內在病機

陰虛的形成是內外因素共同作用的結果。秋冬干燥氣候是主要外因，中醫(yī)認為“燥邪傷陰”，外界陰氣過盛會耗損人體陰液，尤其影響肺和腎的功能。內因則涉及年齡、性別和情緒調節(jié)：老年人因腎精自然衰退，易出現(xiàn)腎陰虛，常伴頭暈耳鳴、失眠多夢；女性情緒細膩，憂思悲傷易傷肺陰，更易患肺陰虛。此外，長期熬夜、過度勞累、嗜食辛辣等生活方式，也會加速陰液消耗。

中醫(yī)認為，五臟六腑皆有陰陽。在臟腑辨證中，腎陰虛最為常見。腎主水液代謝，若腎功能不穩(wěn)，水分過度流失就會引發(fā)陰虛。肺陰虛次之，肺為“華蓋”，因其位置最高，猶如臟腑的“保護傘”，主司全身津液的布散，若肺燥不潤，全身失養(yǎng)，猶如久旱不雨之地，萬物萎靡。

為此，治療陰虛同樣循“辨證論治”原則，針對不同類型采取個性化方案。徐義郈介紹，肺陰虛以干咳、口渴和乏力為特征，治療宜滋陰潤肺，以恢復肺的宣發(fā)功能；腎陰虛則側重腰膝酸軟、潮熱盜汗，需滋補腎陰……

徐義郈建議，市民在秋冬季節(jié)可多食梨、百合等潤燥食物，配合太極拳、冥想等方式調和身心，“若癥狀明顯，應及時尋求專業(yè)中醫(yī)幫助，從根本調和陰陽，讓身體在寒冷季節(jié)保持滋潤與活力。”

來源：威海市中醫(yī)院