文|欒居滬

我喜歡跑步，有清晨運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，一年四季5:30按時(shí)起床。

五月的一個(gè)周六，我與往常一樣跑步到東關(guān)街的閘口，來(lái)回大約13公里的路程。但是，跑步過(guò)程中不小心崴了腳，當(dāng)即到路邊坐下來(lái)活動(dòng)了一下踝關(guān)節(jié)，又掰了掰幾個(gè)腳趾，當(dāng)時(shí)只是左腳腳面有些疼痛，以為關(guān)節(jié)沒(méi)受傷沒(méi)有大礙，于是就沒(méi)有在意，又慢跑了七八公里?？苫丶液蟀l(fā)現(xiàn)，左腳腳面全腫了，越來(lái)越疼，考慮是肌肉或肌腱拉傷，就在家找了一貼以前跑馬拉松參賽包中的膏藥，暫時(shí)應(yīng)付一下眼前的疼痛。中午吃飯時(shí)，一位骨科大夫朋友建議我去拍片檢查一下，結(jié)果診斷為左足第五跖骨基底部骨質(zhì)斷裂。慶幸的是，斷裂處沒(méi)有發(fā)生移位。當(dāng)天下午左腳開(kāi)始大面積腫脹，第二天，左腳已經(jīng)腫得發(fā)亮，第三天，左腳的五個(gè)腳趾、腳后跟及上部全部發(fā)紫。不得已，我戴上了醫(yī)用支具，以防止發(fā)生移位。

這可真成大事兒了！心情立馬降至低點(diǎn)。我只能請(qǐng)假10天，加上端午節(jié)假期三天，這樣一直困在家里有半個(gè)月。

這半個(gè)月，焦慮、郁悶、彷徨，簡(jiǎn)直是查日歷過(guò)日子。每天在手機(jī)上無(wú)數(shù)次搜“左腳第五趾骨骨折”，先是百度，后又問(wèn)DeepSeek。每天清晨一睜眼就看到手機(jī)推送的醫(yī)生對(duì)骨折的診斷視頻，還有“折友”們骨折后傷情發(fā)展歷程及感想的視頻分享?？吹綄?duì)自己利好的，就信心百倍，看到對(duì)自己傷情不利的，心情就糟糕透頂。

基本上是臥床，偶爾有活動(dòng)也只是右腳、屁股在床邊挪移，到書(shū)桌旁領(lǐng)略一下窗外的有限風(fēng)景，那種活動(dòng)受限的被困、無(wú)奈、懊惱，只有骨折過(guò)的人才能感受得到。百無(wú)聊賴(lài)之際，我把買(mǎi)來(lái)半年未翻開(kāi)的《警世通言》《喻世明言》打開(kāi)，逐字逐頁(yè)地看?？礋┝耍倏春氯f(wàn)山講《傷寒論》的70集視頻，還從網(wǎng)上買(mǎi)了《郝萬(wàn)山講傷寒論》講稿。不管聽(tīng)懂聽(tīng)不懂，反正是對(duì)著講義消磨時(shí)間。

參加工作以來(lái)，我基本沒(méi)有請(qǐng)過(guò)假，但這些天不上班實(shí)在憋得難受，于是端午節(jié)后的第一個(gè)工作日，我就戴著支具，一瘸一拐地上班了。一步挪二三十厘米，上臺(tái)階只能右腳先行，左腳再抬高，邁至同一臺(tái)階，然后去謀取下一步的方向?，F(xiàn)在只能低頭看路，方向倒是無(wú)所謂了，生怕支具的前端觸碰了障礙物，發(fā)生跌倒風(fēng)險(xiǎn)?！罢媸切新冯y啊?！边@個(gè)時(shí)候才懷想起平時(shí)大步流星走路的愜意、一步跨兩個(gè)臺(tái)階上樓的敏捷。人往往就是這樣，明明沉浸于幸福之中卻渾然不覺(jué)。

第二個(gè)工作日，我讓愛(ài)人送我參加三天的外出工作培訓(xùn)。盡管住宿地點(diǎn)與上課教室只有三百米左右的距離，但對(duì)我來(lái)說(shuō)卻似長(zhǎng)途跋涉，舉步維艱。于是，我借用了基地工作人員的電動(dòng)自行車(chē)作為代步工具，工作人員也為了照顧我這個(gè)傷病號(hào)，義務(wù)為我送飯，這讓我感動(dòng)不已。

第4次拍片是骨折后的第40天，慶幸的是恢復(fù)順利，這說(shuō)明骨折的地方正向好的方向發(fā)展，開(kāi)始長(zhǎng)骨痂了！骨痂的形成，是骨折愈合的第一步，骨痂如同“臨時(shí)橋梁”，連接斷裂的兩端。大夫說(shuō)，這個(gè)時(shí)候可以嘗試著把支具去掉，少量活動(dòng)活動(dòng)。聽(tīng)到這話我心里別提多敞亮了，頓覺(jué)當(dāng)下一切美好！下午下班后就迫不及待摘下支具，漫步走了近2公里，高興得像個(gè)孩子。第二天5：30時(shí)準(zhǔn)時(shí)起床，走路3公里，第三天3公里。后來(lái)，我嘗試著以每公里12分的速度慢跑了2公里。以后是每公里11分，每公里10分，每公里9分，每公里8分，每公里7分。距離也越來(lái)越長(zhǎng)，從最初的3公里、5公里，到如今的12公里。我擺脫了苦痛，恢復(fù)了正常。古人說(shuō)的“傷筋動(dòng)骨100天”，我感到也不盡然，這得益于我長(zhǎng)期的跑步鍛煉，但前期的心理折磨也鬧騰了很長(zhǎng)時(shí)間。

骨折是身體的一次“重塑”機(jī)會(huì)。

在骨折這場(chǎng)“持久戰(zhàn)”中，時(shí)間磨練了我的心性、生活節(jié)奏與處事方式：不要讓“傷筋動(dòng)骨”成為你生活的“暫停鍵”，而要成為你重啟健康的“新起點(diǎn)”。在骨折最初的一個(gè)月，我每移動(dòng)一步都會(huì)驚動(dòng)心弦，這是生理和心理交互作用產(chǎn)生的恐懼和忌憚。家里臥室與衛(wèi)生間不足十米的距離，我還是懼怕。在外出學(xué)習(xí)期間，我基本不喝湯水，每次都是提前二十多分鐘到教室，中間休息時(shí)也在教室呆著，下課待其他同志都走出教室后我才步履蹣跚回到宿舍，一是避免去衛(wèi)生間過(guò)多地活動(dòng)產(chǎn)生意外，二是還有身體外在表現(xiàn)產(chǎn)生的自卑。到晚上下課后才補(bǔ)充些水，以維持身體的代謝平衡。戴支具上班期間，我也盡量不喝水。在這段時(shí)間里用“舉步維艱”這4個(gè)字實(shí)不過(guò)分。但是恢復(fù)活動(dòng)之后，我就像獲得了新生，每一次運(yùn)動(dòng)、每一次拿東西，都帶著全新的感悟、充滿著知足和欣喜。

骨折后的第70天，清晨我嘗試著向我失足“踩坑”的地方慢跑，出事那天的情形又浮現(xiàn)在眼前：那天跑步到十字路口，當(dāng)時(shí)我看到有兩輛小轎車(chē)自南向北行駛，本打算疾步跑過(guò)，但看到它們根本沒(méi)有減速的樣子，我隨即把速度降下來(lái)，幾乎以原地踏步的狀態(tài)等它們先行。在第一輛車(chē)駛過(guò)之際，我左腳踏空，身子趔趄了一下，右腳交叉及時(shí)支撐起了整個(gè)身子。這橋的路面是大青石鋪就的，由于時(shí)間很久，有的大青石被車(chē)軋斷了，有的被車(chē)軋碎了，時(shí)間一長(zhǎng)就形成了大小不一的凹坑。我失足的這個(gè)地方恰是缺少近1/3的一塊大青石，缺失的部位離正常路面足有30厘米。相鄰的一塊青石卻完好無(wú)損。不幸的是，左腳正好踏在了完好青石的邊緣，骨折就這樣發(fā)生了。

骨折的日子，每有移動(dòng)困難、偶有針刺般疼痛，或心情煩悶時(shí)，總不自覺(jué)喊出“娘啊”“我的娘”等平時(shí)很少喊叫的短語(yǔ)。這是身體在無(wú)助、痛苦時(shí)發(fā)出的生理應(yīng)激反應(yīng)，是本能的內(nèi)心呼喚，就像身體的某個(gè)部位突然被針扎了一下的“哎喲”，或本能的刺痛退縮一樣。這讓我想起中學(xué)課本里學(xué)過(guò)的一句話：“夫天者，人之始也；父母者，人之本也。人窮則反本，故勞苦倦極，未嘗不呼天也；疾痛慘怛，未嘗不呼父母也?！边@句話出自司馬遷的《屈原列傳》，意思是說(shuō)，天是人類(lèi)的原始和起源，父母是人的根本。《黃帝內(nèi)經(jīng)》描述一個(gè)人通透人文時(shí)說(shuō)：“上知天文，下知地理，中知人事?！闭f(shuō)的就是古代醫(yī)家醫(yī)治人的疾痛時(shí)，要仰觀天文、俯視地理、中知人事，要保持人與自然的和諧共生，弄通人與人間的常理，人與物間的自然通透和暢，才能讓人身心健康、做事達(dá)觀。我想，想問(wèn)題做事情都應(yīng)該從本源上去追溯，才能達(dá)到預(yù)期的效果。

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