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下班后的夜晚

你是被沙發(fā)“牢牢封印”

還是沉浸在手機(jī)里無(wú)法自拔

@石景山的小伙伴們

別躺了，快起來(lái)“上課”！

北京大學(xué)首鋼醫(yī)院醫(yī)事服務(wù)部

聯(lián)合石景山區(qū)文化館

攜手中醫(yī)科、康復(fù)醫(yī)學(xué)中心、

健康管理中心、營(yíng)養(yǎng)科、腦科中心

一起搞了件“養(yǎng)生大事”——杏林夜校！

劃重點(diǎn)！免費(fèi)！

就在10月25日18:00-21:00

免費(fèi)教你睡個(gè)好覺(jué)、吃出健康

還能沉浸式體驗(yàn)國(guó)潮文化～

這份超有料的課表

請(qǐng)火速收好！

PART 01

·養(yǎng)生訓(xùn)練營(yíng) 打工人的健康補(bǔ)給站·

??耳穴壓豆現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)：

中醫(yī)手把手教您貼出“安眠開(kāi)關(guān)”

??睡眠與健康小課堂：

熬夜黨必聽(tīng)，科學(xué)找回“嬰兒眠”！

??八段錦片段教學(xué)：

一起來(lái)動(dòng)！全場(chǎng)活力拉伸，舒展身心

??居家康復(fù)與運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：

現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，輕松學(xué)會(huì)居家鍛煉小妙招

??圖解居民膳食寶塔：

吃出健康生活，營(yíng)養(yǎng)一看就懂！

PART 02

·國(guó)潮體驗(yàn)館 傳統(tǒng)文化“玩”著學(xué)·

??團(tuán)扇DIY工坊：

在揮毫繪扇的雅趣中，

開(kāi)啟一場(chǎng)跨越時(shí)空的文化探索。

??香道文化體驗(yàn)：

識(shí)香、聞香、制香，

感受一縷煙中的千年雅韻。

??茶藝初體驗(yàn)：

趣味盲品挑戰(zhàn)，開(kāi)啟味蕾探秘之旅。

??中式插花秀：

用鮮花與絲帶，打造專屬于您的袖珍花禮。

PART 03

·免費(fèi)檢測(cè)+禮品來(lái)了就是賺到·

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)有義診區(qū)

免費(fèi)測(cè)量血壓、骨密度檢測(cè)

人體成分分析檢測(cè)

不限人次！不限人次！不限人次！

現(xiàn)場(chǎng)還有精美小禮品等你帶回家

活動(dòng)時(shí)間：

10月25日 18:00-21:00

活動(dòng)地點(diǎn)：

北京大學(xué)首鋼醫(yī)院門診大廳

活動(dòng)限時(shí)

趕緊報(bào)名參與，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)！

無(wú)法親臨？

線上直播同步體驗(yàn)，歡迎預(yù)約！

忙碌不是忽視健康的借口

這個(gè)秋天

給自己一個(gè)不一樣的夜晚。

來(lái)杏林夜校

我們一起邊玩邊學(xué)

把健康握在自己手中！

看看鄰居們都在團(tuán)什么？

■說(shuō)明：本文由遠(yuǎn)洋 生活家 編輯整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明

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■來(lái)源：北京石景山

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