近日，有網(wǎng)友發(fā)帖稱，自己有500度近視，使用某品牌眼部按摩儀后眼前出現(xiàn)大量漂浮物和黑點(diǎn)，后被確診為視網(wǎng)膜裂孔。本以為是緩解眼疲勞的“神器”，沒想到成為了“兇器”。眼科專家接受羊城晚報記者采訪時表示，眼部按摩儀會對眼球產(chǎn)生外部壓力，可能加劇玻璃體對已非常脆弱的視網(wǎng)膜的牽拉，從而直接導(dǎo)致視網(wǎng)膜出現(xiàn)裂孔。

一網(wǎng)友稱使用眼部按摩儀后出現(xiàn)不適質(zhì)疑產(chǎn)品未提示相關(guān)人群使用風(fēng)險

記者聯(lián)系上了該名網(wǎng)友。她介紹，其左眼近視425度、右眼近視500度，本想使用眼部按摩儀來緩解眼疲勞和干眼癥。近段時間頻繁使用該按摩儀，并選擇了較高溫度、高頻振動的活力模式，沒想到眼前突然出現(xiàn)大量漂浮物和黑點(diǎn)，右上方視線有一塊水滴狀的固定黑斑。經(jīng)醫(yī)生檢查后，被確診為右眼視網(wǎng)膜裂孔。

目前，眼部按摩儀頗受消費(fèi)者歡迎，主要是通過振動、熱敷等方式，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。據(jù)該網(wǎng)友介紹，其使用的眼部按摩儀介紹頁面顯示，“通過控制各個按摩頭振動順序，讓您享受按、揉、拍、彈、叩等指腹般的專業(yè)按摩手法”。產(chǎn)品注意事項(xiàng)中提到：“有青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落、紅眼病等眼疾癥狀時，請勿使用”，網(wǎng)友質(zhì)疑并未提示中高度近視和干眼癥人群使用風(fēng)險。

“根據(jù)描述，該網(wǎng)友的眼軸可能已顯著增長，屬于視網(wǎng)膜病變的高危人群，其視網(wǎng)膜周邊部位很可能已存在潛在的變性區(qū)或薄弱區(qū)域?！睆V州市第一人民醫(yī)院眼耳鼻咽喉口腔中心（鶴洞分院）院長、主任醫(yī)師冷云霞教授接受羊城晚報記者采訪時分析道。

冷云霞表示，眼部按摩儀尤其是帶有高頻振動或物理按壓功能的，會對眼球產(chǎn)生外部壓力。這種壓力可能加劇玻璃體（眼球內(nèi)的凝膠狀物質(zhì)）對已非常脆弱的視網(wǎng)膜的牽拉，從而直接導(dǎo)致視網(wǎng)膜出現(xiàn)裂孔。突然增多的飛蚊癥（漂浮物、黑點(diǎn)）和固定黑斑，正是玻璃體后脫離和視網(wǎng)膜裂孔的典型急性癥狀。

眼部按摩儀市場需求大醫(yī)生：效果≈高質(zhì)量的閉眼休息

隨著人們的生活離不開電子產(chǎn)品，眼部疲勞、干澀成為不少人的困擾，同時消費(fèi)者對于個人護(hù)理產(chǎn)品的需求也在不斷增加。目前，我國已經(jīng)成為全球按摩器產(chǎn)品需求增長最快的市場，《2024-2029年中國眼部按摩儀行業(yè)市場深度研究及發(fā)展前景投資可行性分析報告》指出，眼部按摩儀是按摩器市場中的第二大細(xì)分市場，占比高達(dá)10%。

記者在某社交平臺查詢發(fā)現(xiàn)，眼部按摩儀相關(guān)帖子超過2.5萬篇。而電商平臺中，眼部按摩儀款式繁多，主打“按摩放松眼部”“緩解用眼疲勞”作用，主要功能為熱敷、仿人手按揉、穴位按摩等，價格從兩三百元到兩三千元不等。根據(jù)熱銷榜單，排名前列的產(chǎn)品近7天內(nèi)銷量超過1000件。

“上班一族若使用眼部按摩儀緩解疲勞，其作用更多是間接和暫時的，而非根本性的治療。”冷云霞稱，它所提供的舒適感主要源于強(qiáng)制性的閉目休息、熱敷帶來的局部血液循環(huán)改善以及心理上的放松效應(yīng)，其實(shí)無法解決視疲勞的核心病因——長時間近距離用眼導(dǎo)致的睫狀肌持續(xù)緊張（調(diào)節(jié)痙攣）。

因此，可以將眼部按摩儀視為一種輔助放松的工具，效果類似于一次高質(zhì)量的閉眼休息，但不應(yīng)期望它能治愈視疲勞，效果也因人而異。

應(yīng)慎用或禁用眼部按摩儀的人群包括：

·高度近視者（通常指單眼近視600度以上或眼軸長度大于26mm）。

·有視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離病史或家族史者。

·近期接受過眼部手術(shù)（如白內(nèi)障、激光手術(shù)）的患者。

·患有青光眼（尤其是閉角型青光眼或眼壓控制不佳者）。

·伴有活動性眼內(nèi)炎癥（如葡萄膜炎）、眼底出血性疾病者。

·眼部有外傷或腫瘤者。

熱敷眼睛主要適用于以下人群：

·干眼癥患者，特別是由瞼板腺功能障礙引起的類型。熱敷能有效融化堵塞在瞼板腺內(nèi)的凝固脂質(zhì)，改善油脂分泌，穩(wěn)定淚膜，從而緩解眼干、澀、燒灼感。

·視疲勞人群。熱敷可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，放松眼部肌肉，幫助緩解因長時間用眼導(dǎo)致的酸脹和疲勞。

日常緩解眼部疲勞應(yīng)該怎么做？專家提供了幾個適合中青年人群的實(shí)用小妙招：

1.遵循“20-20-20”黃金法則：每近距離用眼20分鐘，就抬頭眺望20英尺（約6米）以外的遠(yuǎn)方，持續(xù)至少20秒。這是最有效、最基礎(chǔ)的放松方式。

2.保持充分且完整的眨眼：尤其在專注屏幕時，要有意識地完成完整的眨眼動作（上下眼瞼完全閉合），以確保淚液均勻涂布在眼球表面。

3.堅持科學(xué)熱敷：每日1-2次，使用40-45℃的熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼部10-15分鐘，能有效緩解干澀和疲勞。

4.優(yōu)化工作環(huán)境：將電腦屏幕亮度調(diào)整至與環(huán)境光協(xié)調(diào)，屏幕中心位置略低于水平視線；避免空調(diào)出風(fēng)口直接吹向眼睛，可在辦公桌放置小型加濕器。

5.增加戶外活動時間：每天盡可能保證半小時以上的戶外活動，自然光線和遠(yuǎn)眺是放松眼睛、預(yù)防近視發(fā)展的最佳方式之一。

來源羊城晚報、羊城派、金羊網(wǎng)

記者朱嘉樂、楊楚瀅

（來源：羊城晚報）