人到60歲以上，一定要為自己而活，因為你辛辛苦苦大半輩子了，再不為自己而活，真的來不及了。

有多少老人一輩子活得摳摳搜搜、委委屈屈，吃沒吃著，喝沒喝著，玩沒玩著，用沒用著，連個智能手機都沒有。飛機也沒做過，連腰果都不知道為何物，活得真是人間不值。

60-70歲應(yīng)該為自己而活，如果你按照這9條去做，保證越活越舒心：
1、健康飲食+適度運動。運動不為長壽，只為為了少得病，晚得病，甚至不得病，不得大病。疾走、散步、打拳、跳舞、瑜伽等，活動起來讓身體舒展，精神狀態(tài)好，顯得年輕一點。

運動不為長壽，只為該走的時候不拖泥帶水活遭罪，最好是活到80多歲，在睡眠中離去，死得沒有痛苦，這就是所謂的善終。

2、不要圍著子孫轉(zhuǎn)。子女成家立業(yè)了，也有孫輩了，他們有自己的生活，你就不要圍著子孫轉(zhuǎn)了。安安靜靜在家里，走自己喜歡的事情，泡一杯茶，一邊喝茶，一遍閱讀，或者一邊喝茶，一邊聽音樂，欣賞窗外的風(fēng)景，別有一番滋味。

不要抱怨子女回家次數(shù)，也不要抱怨子女沒有陪伴你。你還不算老，利手利腳的，身體沒什么大毛病，自己安安靜靜享受晚年不香嗎？

也不要去子女家打掃衛(wèi)生，買菜做飯，伺候他們。你伺候得越周到，子女對你的依賴就越大，他們就越不獨立，放手才是對他們的愛。

3、學(xué)會自娛自樂。退休后要把日子過成詩，從瑣事平凡地日子里尋找樂趣，做飯、洗衣、澆花，養(yǎng)魚，在平淡中感受小幸福，你會發(fā)現(xiàn)，日子越過越有味道。

4、放下過去的執(zhí)念。人都有不開心的過去，沒有完成的夙愿，既然過去了，那就痛快地翻篇吧。別總揪著過去不放，要學(xué)會放下，學(xué)會放過自己，接納自己的不完美，開啟新的生活。

5、培養(yǎng)一兩個小興趣。退休后要做一個有趣的靈魂，讓小興趣滋養(yǎng)生身心，下棋、畫畫、書法、跳舞、唱歌、朗讀等，有自己感興趣的事情，才不會覺得無聊，孤單，寂寞，日子才有盼頭。

6、有小病別硬扛。人到了一定的年紀，身體或多或少地有點小病，只要不是大病就沒有什么可焦慮的。血糖別控制得太低，容易發(fā)生危險，飲食控制得太厲害，容易缺乏營養(yǎng)，沒有生活質(zhì)量。

有三高了，遵醫(yī)囑，不要亂用藥，也不要怕傷肝傷腎而拒絕吃藥，和心梗腦梗腎病相比，吃藥獲益更大。

7、多愛自己一點。60-70歲，以前為愛人活，為子女活，為父母活，現(xiàn)在，你是老人了，余生不長了，你要為自己而活，多愛自己一點。

吃好的，但是控制量；穿有品質(zhì)的衣服鞋子，不要買地攤貨；水果、堅果都要吃，要買罪好的，不要什么便宜吃什么，要舍得為自己花錢，錢花在自己身上，才是享受。

我今年61歲，我現(xiàn)在買羽絨服和運動鞋，就買大牌的，貴點的，穿著舒服有品位。本來年紀大了，皮膚沒以前好了，身材也沒以前好了，如果穿得好一點，能給自己帶來一些自信。

8、適度旅旅游。有人說旅游就是花錢買罪遭，其實，如果你不差錢，身體又好，還是趁腿腳好，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，每年安排2-3個旅游就足夠了，經(jīng)濟上沒壓力，身體也吃得消。

如果再等幾年，腿腳不好了，走不動了，想旅游也力不從心了。

9、珍惜老伴。有的男人對女人就是差，從青年到老年，一直可勁氣女人，一旦把女人氣跑了，才知道老伴的各種好，只可惜晚了。

有的男人就是賤，對自己的女人不好，年齡越大心越花，老伴和他離婚了，再找個老伴，以前不做家務(wù)；二婚后，什么家務(wù)都做，伺候女人，還舍得給女人花錢，前妻要買大金鐲子不給買，給二婚老太太買大金鐲子，真是不可救藥了。

不管男人女人都要珍惜老伴，只有原配老伴和你有利益捆綁，因為你們有共同的孩子，你們是利益共同體，唇亡齒寒，你們一定要互相珍惜，包容，理解，相伴到老，這樣你的晚年才不會凄涼。

總之，60-70歲應(yīng)該為自己而活，如果你按照上面的9條去做，保證你越活越舒心，大家覺得呢，歡迎評論交流，謝謝你！