近期，氣溫“過山車”式變化，

不少人被咳嗽、喘息困擾。

呼吸門診量較同期上漲15%，

老人、兒童及慢病患者成高發(fā)人群。

這一情況并非六安獨(dú)有。

10月2日，中國疾病預(yù)防控制中心

發(fā)布2025年第39周

全國急性呼吸道傳染病哨點(diǎn)監(jiān)測數(shù)據(jù)：

全國哨點(diǎn)醫(yī)院流感樣病例占比達(dá)3.5%，

鼻病毒、呼吸道合胞病毒等

病原體活躍度顯著上升。

“冷空氣會(huì)讓呼吸道黏膜變得脆弱，加上天氣變冷后室內(nèi)通風(fēng)減少，病毒容易‘扎堆’傳播?！绷彩腥嗣襻t(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任祁玉鳳介紹道，干燥環(huán)境還會(huì)降低呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)能力，讓病菌更易侵入引發(fā)炎癥。

三類人群最易“敏感”

這些信號要警惕

臨床數(shù)據(jù)顯示，以下三類人群感染風(fēng)險(xiǎn)最高：

低齡兒童：

呼吸道尚未發(fā)育完全，多表現(xiàn)為流涕、喘息；

老年群體

免疫力衰退，合并基礎(chǔ)病者易引發(fā)肺炎，需重點(diǎn)防護(hù)；

慢病患者

慢阻肺、哮喘患者受冷空氣刺激后，病情急性加重風(fēng)險(xiǎn)增加3倍。

祁玉鳳特別提醒，

若出現(xiàn)持續(xù)干咳、夜間喘息加重、

血氧飽和度低于93%等情況，

需立即就醫(yī)排查，

避免延誤病情。

筑牢“三道防線”，守護(hù)呼吸道健康

物理阻隔，切斷傳播鏈

1

做好外部防護(hù)：在商場、醫(yī)院等人員密集場所規(guī)范佩戴口罩，戶外出行時(shí)用圍巾遮擋口鼻，減少冷空氣直接刺激呼吸道黏膜；

重視手部衛(wèi)生：接觸公共設(shè)施后，用“七步洗手法”徹底清潔雙手，無流動(dòng)水時(shí)可使用75%酒精濕巾消毒。

環(huán)境優(yōu)化，不給病毒留空間

2

定時(shí)開窗通風(fēng)：每天開窗通風(fēng)2-3次，每次至少30分鐘，可有效降低室內(nèi)病毒濃度；

精準(zhǔn)調(diào)控濕度：使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在45%-55%，避免呼吸道黏膜干燥因環(huán)境干燥，降低病菌入侵風(fēng)險(xiǎn)。

內(nèi)調(diào)免疫，夯實(shí)健康根基

3

注重飲食潤養(yǎng)：日常多喝熱水，多吃白蘿卜、銀耳、百合等“白色食材”，也可煮制梨湯、山藥粥，幫助滋陰潤肺，呵護(hù)呼吸道；

及時(shí)接種疫苗：老人、慢性病患者等高危人群，建議盡早接種流感或肺炎疫苗，為呼吸健康多加一道“防護(hù)盾”。

“呼吸道防護(hù)關(guān)鍵在日常，

別等咳嗽加重才補(bǔ)救！”

祁玉鳳強(qiáng)調(diào)，

當(dāng)前仍處于呼吸道疾病流行期，

做好科學(xué)防護(hù)比事后吃藥更重要。

快把這份實(shí)用指南轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友，

一起守住呼吸健康第一道關(guān)。

來源：六安新周報(bào)融媒體記者 皮正莉 張孟舒