晚飯后，街心花園的小樹林邊，69歲的張大爺又習慣性地拿起桌上的陶罐，倒上一小盅泛著藥香的藥酒，慢慢咂著嘴，瞇著眼，臉上滿是享受。

他總驕傲地跟鄰里說：“藥酒里浸著好東西，喝了骨頭都松快?！倍旱内w叔叔則是另一派，每天餐桌上必有二兩純白酒，堅定主張“糧食釀造，喝點兒身體硬朗”。

兩家老伙計三天兩頭就圍繞這個問題爭得面紅耳赤，家里的兒女也越來越疑惑，究竟是常喝白酒傷身，還是藥酒“以藥養(yǎng)命”真的更健康？

還有人私下問醫(yī)生：“藥酒是傳統(tǒng)方子，難道真的不用戒？”帶著這些日常生活中真實又困惑的問題，我們不妨一起探究背后的醫(yī)學真相。

你自以為懂得養(yǎng)生，也許正掉進了這幾大健康誤區(qū)，尤其第3點，很多人明明天天在做，卻根本沒意識到潛在的危險！

其實，白酒和藥酒無論包裝如何花哨，本質(zhì)上都含有“乙醇”這種對肝臟有壓力的化學物質(zhì)。白酒，是單純靠糧食釀造，藥酒則是在酒中泡入中藥，號稱“藥引養(yǎng)生”。

不少人堅信藥酒“能驅(qū)風祛濕，強身健體”，但權(quán)威醫(yī)學研究給出的卻是完全不同的答案。

肝癌、心衰、血壓異常及部分惡性腫瘤的發(fā)病風險提升了12%-28%。并且，乙醇并不會因為泡了中藥材就變得“無害”或“神奇”。

藥酒的最大爭議在于，雖然藥材可能有一定活性成分，但民間自制藥酒、來路不明的配方帶來的劑量不明與成分混雜，是非常大的健康隱患。

中國醫(yī)學科學院針對1.7萬名中老年人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，自制藥酒人群肝腎功能異常比例遠高于普通人群。不少醫(yī)生還強調(diào)，長期喝藥酒不僅掩蓋了疾病癥狀，還容易與慢性?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病、慢性肝病）形成“雙重打擊”。

不管你選的是白酒還是藥酒，長期飲用之后，身體都會出現(xiàn)類似的3大風險，只是藥酒還可能有額外的危險。

肝臟負擔驟增，肝損傷風險翻倍。

肝臟就像“垃圾處理站”，專門分解酒精。北京協(xié)和醫(yī)院的健康統(tǒng)計顯示，長期飲酒者患酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病的概率是普通人2-3倍。

而民間藥酒中中藥成分復雜，一旦體內(nèi)有原發(fā)性肝病，肝損加重、甚至“藥酒性肝損傷”病例屢見報端。

心腦血管疾病顯著上升。

很多人以為“每天小酒怡情”，實際上即使少量飲用，高血壓、冠心病、中風等心腦血管事件比例也會明顯提高。

哈佛大學醫(yī)學院一項歷時八年的大型人群隨訪顯示，每日飲酒的高血壓發(fā)病率比滴酒不沾人群高出16%，即便藥酒組并無明顯優(yōu)勢。特別是已患“三高”、動脈硬化的人，更容易出危險。

藥酒特有隱患：中藥毒性與組合風險。

北京中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院檢出，8.5%的藥酒樣本含烏頭堿等有毒成分超標，長期飲用可能導致神經(jīng)損傷、肝腎中毒甚至急性中毒。

一些慢性過敏反應，會被誤當作“風濕復發(fā)”，反而耽誤了正規(guī)治療。

其實，無論白酒還是藥酒，世界衛(wèi)生組織與中國營養(yǎng)學會的共同建議都是：能不喝就不喝，飲酒必須限量。

成年男性每日純酒精攝入不超25g，女性不超15g，折合白酒大概每次不超過50ml，藥酒約100ml。

藥酒看似“以藥帶酒”，但普通人自制或購買民間配方不可控，容易出現(xiàn)“毒上加毒”，中老年人尤其要慎重。

有肝臟、腎臟、高血壓、糖尿病等慢性病基礎(chǔ)病時，更要避免任何形式的飲酒。更不能輕信“藥酒壯體延壽”“包治百病”的夸張說法。