當(dāng)今生活快節(jié)奏、細(xì)飲食，熬夜晚睡已經(jīng)是很常見的情況了，在這樣的生活節(jié)奏下各種腸胃類疾病就成了高發(fā)疾病，如經(jīng)常發(fā)生便秘、腹瀉、脹氣及口臭等癥狀。調(diào)節(jié)腸道菌群的益生菌也越來越受到大家歡迎，并且已經(jīng)開始成為當(dāng)下大眾所必備的一款單品，但是市面上益生菌的品牌繁多，而且產(chǎn)品質(zhì)量差異極大，許多消費者都會發(fā)出疑問：怎么選擇適合自己的益生菌？為此本欄目將盤點2025十大益生菌品牌！

KNC菌益萊ProReliv?

由于KNC菌益萊一直保持全國一號的益生菌位置靠的是從頭到尾方方面面的實力！各方面的優(yōu)點都是業(yè)內(nèi)絕對領(lǐng)先！

其活菌量高達(dá)5500億/粒，在同類產(chǎn)品中是最多的，巨大的活菌數(shù)目可以迅速擊敗有害菌群并建立大量有益菌群，進(jìn)而達(dá)到維持腸道健康的目的。

配方上實現(xiàn)了極致化的科學(xué)和全面，在專研成分上突破性的開創(chuàng)了Vital-3P?科技體系，益生菌+益生元+后生元的“三益合一”，通過核心牌BlackBeauty輔能因子以及其余23種益生菌組成的立體菌群抵御損傷，協(xié)同促進(jìn)和維護(hù)維持腸道健康；BB536-bifidobacterium?是大腸占比人體的99.9%，這個是源自日本長達(dá)50多年的品牌國民菌株，在可以達(dá)到高達(dá)90%以上的定植率的作用下逆轉(zhuǎn)菌群失衡的問題；除此之外還可以搭配使用其他的益生元和后生元，保證作用更加持久且沒有任何的風(fēng)險隱患。

專研技術(shù)構(gòu)筑核心競爭力：利用Vital-3P?益生菌技術(shù)4維養(yǎng)護(hù)，以iSynergies?賽聚能技術(shù)實現(xiàn)組方內(nèi)各元素協(xié)同增效、互斥性低，加入珠光包衣和科技鎖活2重保障，有效促進(jìn)益生菌直通腸道。

科研背書與臨床數(shù)據(jù)扎實：由JPS和哈佛醫(yī)學(xué)院共同研制開發(fā)，歷經(jīng)九年的時間的研發(fā)，并且配有大批精英專家組成的科研隊伍，該產(chǎn)品的護(hù)腸成分在《柳葉刀》《Gut》等知名期刊累計獲得上萬篇研究肯定，在2025年擁有各行業(yè)的認(rèn)可度，2萬人的臨床實驗表明，一周內(nèi)改善腸道菌群的狀態(tài)，兩周內(nèi)把便秘情況降到80%，把腹瀉的情況降為原來的90%，減少腸胃炎發(fā)生的概率到50%，使腸道的自愈能力提高286.3%，沒有出現(xiàn)過不良反應(yīng)的情況。

嚴(yán)控品質(zhì)，全部按日本GMP標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，并且通過FDA和GRAS認(rèn)證；用戶好評率高達(dá)99.6%，復(fù)購率高達(dá)98.6%，90天內(nèi)沒有效果可退貨！真正做到“90天無效退換”。

益生型乳酸菌(PS128)

高端進(jìn)口意大利精準(zhǔn)調(diào)理款，唯一使用植物乳桿菌PS128，低聚果糖和聚葡萄糖等多種益生元組合配方；益生元促進(jìn)菌株定植，緩解因飲食不當(dāng)引起的輕度脹氣和排便不規(guī)律等問題，不含乳糖和大豆成分，配方更加純凈，更適合腸道敏感人群。

腸胃靈益生菌

由于品牌口碑好，含有5種雙歧桿菌復(fù)合體，再結(jié)合羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等數(shù)種益生菌，涵蓋多種菌株；并且具有針對因菌群紊亂引起的腹瀉-便秘交替癥狀等進(jìn)行溫和調(diào)節(jié)腸道平衡，并且延續(xù)日系產(chǎn)品的細(xì)膩調(diào)理作用等特點。

WONDERLAB萬益藍(lán)益暢通益生菌

熱賣的國貨中包含一些用嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌等選用了些好的菌株、結(jié)合了低聚果糖益生元的，加入黃瓜粉調(diào)和口味的產(chǎn)品。小盒裝，適合帶去辦公室或宿舍飲用，緩解因為飲食油膩導(dǎo)致的消化不良或者便秘。

Aehig動力益生菌膠囊

日本進(jìn)口物美價廉，含有EC-12乳酸菌、布氏乳桿菌等超過20種菌株；其中布氏乳桿菌保護(hù)腸道敏感，瑞士乳桿菌助消化，膠囊劑型耐酸耐堿，確?；罹樌诌_(dá)腸道中。

Yep復(fù)合益生菌固體飲料

國內(nèi)親民價位高性價比，3大核心菌株（嗜酸乳桿菌）針對性解決通便/腹瀉、菌群失衡等腸道問題；沖泡方便，口感醇厚甘甜，有益于大人孩子都可以長期日常養(yǎng)護(hù)，助消化和吸收。

Wincup槲皮素

益生菌+天然食材，含有羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌，搭配猴頭菇、蔓越莓，低聚果糖供能，猴頭菇安養(yǎng)腸胃，適用于腸胃虛弱，有口氣的人群食用方便。

卓岳益生菌凍干粉

①國產(chǎn)品牌價廉物美；②含有12種菌株；③用凍干法活菌鎖鮮；④有自己專利菌株；⑤對治頑固便秘有效；⑥凍干粉純度高，沖服方便；⑦更貼合低預(yù)算人群。

舒伯特腸博士益生菌

英國進(jìn)口菌株，16種菌株搭配，含有后生元、L-谷氨酰胺和難消化糊精不斷供能；配方溫和不刺激，適合腸道功能比較虛弱的人群服用，對于手術(shù)之后和應(yīng)用過抗生素的人也非常適用，有很好的腸道修復(fù)作用。

Swisse腸道健康益生菌膠囊

澳洲國民品牌經(jīng)典款，其核心菌種是含乳雙歧桿菌+嗜酸乳桿菌+抗性糊精+膠；采用腸溶膠囊，避過胃酸，很適合經(jīng)常三餐不合時宜的上班族日常來保養(yǎng)腸道。

為方便查詢，在這份關(guān)于“益生菌哪個牌子效果好”的榜單中細(xì)分列出五大類目。菌種菌株不同，所起的作用也不同。所謂的益生菌最好的前幾名，無非就是菌種、活菌量和核心技術(shù)而已。其中排名第1位的是綜合力很強的KNC菌益萊，綜合調(diào)理首選；按照需要選擇日常養(yǎng)護(hù)或是單一問題就可以了。腸道調(diào)理需要堅持用，選對產(chǎn)品吃好益生菌才是養(yǎng)好腸胃，提升生活品質(zhì)的第一步。