文︱陸棄

步入中年，你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不再年輕，連心跳似乎都比以前慢了幾拍。朋友們總是笑稱，“你這不就是人生的巔峰階段嗎？”聽上去有些嘲諷，卻也不無道理。可問題是，這個“巔峰”不過是一個讓你不得不低下頭，認真打量生活中那些“看似不可忽視”的事物時，才意識到自己竟然也這么脆弱。是的，人生的這個階段，你感覺壓力大、時間緊、精力不足，日復一日、年復一年，心情總是被瑣事壓得喘不過氣來。

這時候你才意識到，原來人生的“智慧”不是拿來拼盡全力去收獲更多的東西，而是學會在中年時，聰明地篩選那些該放下的東西。就像林語堂先生說的，“生活的智慧，在于逐漸澄清濾除那些不重要的雜質，而保留最重要的部分?！倍@一點，特別適用于中年人。因為一旦你進入了這個“不得不成熟”的階段，生活的責任、工作上的壓力、人際交往的繁瑣以及家庭瑣事，都會不知不覺把你拖向深淵。也許你已經(jīng)累得快透不過氣了，但你依舊不停地為一些無關緊要的事情而“慷慨大方”?？墒牵瑒e忘了：中年人，如果不學會在這些事上收起你的“大方”，你會發(fā)現(xiàn)，連自己都快被這些事活生生地壓死。

無意義的社交：你不用再裝作“誰都能和我做朋友”的人了。

年輕時，我們總是愿意去結交朋友，能喝酒就喝酒，能聊天就聊，能應付就應付。然而，走到中年后，這種“社交圈擴大”的心態(tài)早該放下。你沒有那么多時間和精力去經(jīng)營那些你根本不感興趣的社交關系，也沒有義務去維持那些已經(jīng)無法給你帶來任何正面影響的友情。中年人的社交需求就該是有限的，減少無意義的聚會和應酬，把時間和精力留給真正重要的事，才能過得更踏實。

就拿那種“人人都好”的無聊社交舉例來說：總是小心翼翼地維持與每個人的表面和諧，拼命做個“人見人愛”的中年人，結果卻發(fā)現(xiàn)自己不僅沒有得到真正的理解和支持，反而被拖得越來越累。你再也無法像年輕時一樣一副“我能與任何人做朋友”的大方姿態(tài)。因為到這個年紀，你終于明白了——自己最需要的是值得信賴的人，而不是那些表面上的“朋友”。

無底洞的欲望：不要再像個年輕小伙子一樣狂熱追求什么了。

欲望這個東西，尤其到了中年，就變得更容易滋生。你從年輕時的“想要更多”到現(xiàn)在的“做得更好”，當你發(fā)現(xiàn)自己似乎已經(jīng)有了一切后，某種空虛感就會悄悄爬上心頭。這時候，很多中年人開始陷入了無底洞的欲望漩渦：想要更多的金錢、更大的房子、更炫目的汽車，甚至為了讓別人羨慕，花費無謂的時間去展示所謂的“成功”。但殊不知，欲望越大，空虛感也就越強，精神的消耗也就越劇烈。

你會發(fā)現(xiàn)，自己越來越累，手上的工作永遠也做不完，家庭中的責任似乎永遠也無法撫平，腦袋里始終會出現(xiàn)“我還差什么”的念頭。而欲望的無止境，最終只會帶來身心的疲憊。中年人，收起你的貪心，認清自己真正想要的是什么，滿足眼前的生活，而非一味追逐永無止境的目標。

不健康的習慣：是時候對自己的身體下點狠心了。

身體的問題，到了中年，往往不再是“明天再解決”的事了。年輕時，你還可以肆無忌憚地熬夜，吃著垃圾食品，酗酒甚至不運動，但等到30多歲以后，身體就開始給你發(fā)出警告了。你不再能像以前那樣“無所畏懼”，因為體力跟不上，疾病越來越頻繁，甚至連一場簡單的感冒都要休養(yǎng)幾天。

然而，很多中年人仍然沉浸在自己的不良生活習慣中，覺得“這是年少時養(yǎng)成的習慣，改不了”。殊不知，這些習慣積累下來的危害，會在日后讓你付出極大的代價。中年人，學會收起自己的“懶惰”，鍛煉身體，吃健康的食物，別讓年華的流逝讓你變得既疲憊又生病。

無原則的包容：學會放下那些“為別人活”的痛苦。

中年人常常會面臨家庭、職場和社會中各種壓力。為了家人、為了孩子、為了同事，你可能會委屈自己，犧牲自己的時間和精力，盡力去滿足所有人的需求。但隨著年紀的增長，你會發(fā)現(xiàn)，這種“無原則的包容”最終只是自己在為別人買單，而自己卻無處可依。不斷迎合他人，最終會讓你失去自我，甚至讓自己生病。

到了中年，你更需要學會為自己而活，懂得保護自己的底線，知道什么是自己可以接受的，什么是你絕對不容忍的。你不再需要無條件地滿足所有人的期望，也不需要為所有的關系去妥協(xié)。只有學會堅持自己的原則，才能真正活出自我，過上舒心的生活。

人到中年，最重要的事情就是明白什么是值得堅持，什么是該放下的。不再為那些無意義的社交而浪費時間，不再為無法滿足的欲望而折磨自己，不再讓不健康的習慣拖垮身體，也不再做無原則的包容者。你會發(fā)現(xiàn)，當你開始收起那些曾經(jīng)的“大方”，生活反而變得簡單而有意義。因為，越是接近中年，越是要學會為自己打算，而不是一味地在他人的需求中迷失。如此，人生才會愈加舒心，歲月也將不再沉重。