秋夜?jié)u長，一盆溫水，一縷草藥香，讓溫熱的水流帶走一天的疲憊，不僅是對身體的滋養(yǎng)，更是對生活品質(zhì)的升華。

泡腳的好處多多，尤其適合睡眠不好、手腳冰涼、壓力大、工作疲勞等人群。

這幾日氣溫一降，家里泡腳的“旺季”就來了。泡腳的時候，適當?shù)胤劈c艾草、生姜，就更好啦。

我們推薦龍源泡腳丸，砂鍋熬制，每一顆都是真材實料，扔進水里就能馬上化開，泡足30分鐘，真的超舒服。

我還給家里升級了一臺泡腳桶。有個很貼心的循環(huán)加熱功能，不用擔心水越泡越?jīng)?，可以安心泡到盡興。四種養(yǎng)生模式可選，輕柔的、強力的，滿足不同需求。

打動我的是它的衛(wèi)生細節(jié)。桶底的按摩盤、足浴包倉、過濾器，每一個都能輕松拆下來沖洗，完全沒有清潔死角。自帶紫外線臭氧殺菌，一家人輪流用也很衛(wèi)生。

底部的轉(zhuǎn)盤按摩特別到位，揉得腳底酥酥麻麻的，老婆說一天的疲憊都被沖散了。小小的投入，換回的是實實在在的放松和健康，這升級，值了。

▲戳圖可購買。

這款泡腳丸，是快抱熱銷爆款，已售近6000單，很多抱抱粉、小抱抱的同事，每年用它泡腳，都已經(jīng)習慣啦。

龍源泡腳丸：

每罐30顆，一罐優(yōu)享價39元，兩罐優(yōu)享價59元。

我們多次推薦龍源泡腳丸，真的是大爆款呢。包裝還是非常有誠意，每一顆就像是巧克力一樣被包在鋁箔紙內(nèi)。

這次收到的樣品是艾草的，是非常受用戶歡迎的配方。

把泡腳丸扔入泡腳桶，一下子就融化了。剛開始還能看到水底有一撮黃的，過了一會兒，就和水融為一體了，完全不用擔心會堵塞管道。

孩子媽泡了一會兒，剛開始涼涼的手就變得暖暖的，背部微微出汗，晚上睡覺腳也是暖暖的。

為什么值得買？

1.錫紙包裝。

創(chuàng)始人江師傅本身是中醫(yī)世家，歷經(jīng)10年才研發(fā)成功，多項工藝獲得國家專利（專利申請?zhí)枺?01711243296.X）。每一顆小丸子都是用錫紙包著，待遇堪比費列羅巧克力，可見創(chuàng)始人對自家產(chǎn)品是有多寶貝。

2.砂鍋熬制。

和市面上很多泡腳產(chǎn)品不同，泡腳丸先用砂鍋把原材料熬制，再提純，然后手工揉成小丸子，最后晾曬而成。

3.遇水則化。

扔進熱水立馬化開，融入水里，泡完腳收拾很方便，不用清理殘渣藥包什么的。

01

艾草泡腳丸

成分有蘄艾、獨活、黃芩、苦參、干草等。適用經(jīng)常熬夜加班、有大肚子的人群。

02

老姜泡腳丸

成分有黃姜、老生姜、半夏、羌活、干草等。適用手腳冷、易受寒、經(jīng)常感覺乏力的人群。

03

藏紅花泡腳丸

成分有藏紅花、當歸、干草、蘇枋木、益母草等。適用臉色暗沉、毛孔粗大、皮膚敏感的人群。

04

花椒泡腳丸

成分有花椒、當歸、肉桂、冰片、干草等。適用于怕冷怕熱、容易疲勞、易受寒的人群。

凱詩捷，浙江杭州本地品牌，是泡腳桶頭部品牌，積累了100多項發(fā)明專利，多次銷量沖到天貓、京東top1。除了在國內(nèi)受歡迎，他們家的產(chǎn)品也出口到歐、美、日、韓等國家和地區(qū)，口碑也是很不錯的。

這次推薦的型號是Z202，高端款，也是這個品牌的高檔款型之一，某明星同款，想買好的泡腳桶，選它肯定是沒錯。

凱詩捷泡腳桶（Z202）：

旗艦店雙十一活動價968元，優(yōu)享價599元，下單還可享受積分優(yōu)惠，再贈送一包足浴包。

凱詩捷泡腳桶的包裝箱，好大呀。把包裝打開，整個泡腳桶有著國風的格調(diào)，機身綠色，帶著金黃色的鑲邊。

和我之前推薦的折疊泡腳桶一對比，凱詩捷這款確實高大上多了，畢竟價格也貴了許多。

泡腳桶底的按摩器、過濾器、足浴包倉都可以拆下來，很好清理。其實泡腳桶最怕不干凈，越用越臟，這可拆卸的設計，就非常方便多了。

我把冷水倒進桶里，扔了一顆艾草泡腳丸下去。一鍵啟動，設置溫度42℃，就不管它了，等溫度自動加溫到42℃，就開始泡了。

孩子媽把腳放進去，蓋上熏蒸蓋，連在桶里的小腿都是暖暖的。

按“按摩”鍵，就開始按摩了。孩子媽說，力道還不小呢，非常舒服，但是時間不宜太長。每個人可以根據(jù)自己的受力情況選擇按摩時長，再次按“按摩”鍵，按摩功能就停止了。

用了10分鐘，孩子媽就用她的手摸我的手，問我什么感覺，果然，她的手都是暖暖的。孩子媽氣血有點不足，一到秋冬手捂不熱，總是涼涼的，沒想到一泡腳，手就暖暖的了。

泡了15分鐘，孩子媽的背部就好像有微微出汗了，非常舒服。最后，她泡了30分鐘。晚上睡覺的時候，孩子媽分享自己的感受：第一是腳暖暖的，第二是整個人比較放松。

用完后，排水很方便，把隱藏的出水管放下來，打開蓋子，水馬上就排空了，泡腳桶內(nèi)可以用水適當沖一下。

如果想給桶內(nèi)殺殺菌，可以在沖洗完后，啟動殺菌功能。泡腳桶底部的按摩盤等的清洗頻率，一般建議是2周-4周進行一次，不用每次都清洗哦。

為什么值得買？

1.保溫。

和傳統(tǒng)的洗腳盆相比，泡腳桶的一大優(yōu)勢是，水溫都是恒定的，水不會涼。這個泡腳桶高45公分，大半個小腿都可以放進去，蓋上熏蒸蓋，在桶內(nèi)的小腿都是暖暖的。

2.安全。

泡腳桶可以加冷水，機器會自動加熱。也可以直接加熱水，但是一旦加的熱水溫度過高，就會觸發(fā)“超溫保護”或者“高溫斷電”，機器就停止運轉(zhuǎn)，這就是通知你：水溫太高了，不利于泡腳，甚至會燙腳。

3.舒服。

桶深，可以輕松泡到三陰交穴以上的位置，讓泡腳更加舒服。另外，桶底有“針刺&轉(zhuǎn)盤”按摩器，這也是模仿人工按摩手法研發(fā)的，可以邊泡腳，邊按摩，非常舒服。

4.干凈。

泡腳桶底部有按摩器、足浴包倉、過濾器，全部都是可以拆卸清洗。機器還有紫外線和臭氧殺菌功能，可以保證泡腳桶內(nèi)清清爽爽，干干凈凈。

5.好操作。

整機無需任何安裝，一鍵開啟即可使用，老人自己用都毫無壓力。還有定時、記憶、溫度調(diào)節(jié)、模式等功能。

6.高端。

泡腳桶的電線和出水管，都是隱藏收納設計。收納完畢，蓋上蓋子，直接放客廳都毫無違和感。

泡腳小貼士

1.水溫多少℃適宜？

泡腳水溫并不是越高越好，尤其是老年人，對溫度不是特別敏感，經(jīng)常用過燙的水泡腳，其實不但容易燙傷，而且過快加速血液循環(huán)也不好，我們建議一般40℃左右為宜。

2.泡腳時間多久為宜？

每次泡腳建議20-30分鐘為宜，每周3-4次。但是如果水溫下降，建議早點結束泡腳，不然容易感冒。

3.什么時候泡腳更合適？

一般建議睡前泡，飯前飯后都不建議泡腳，建議飯后一個小時以后再泡腳。

4.泡腳泡到什么位置為佳？

一般建議泡到三陰交穴以上位置，也就是腳踝以上四指的位置，這里是太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)交匯的重要穴位，平時也可以適當按摩這個穴位，泡腳的時候泡到這個穴位，效果也更佳。

5.泡腳出汗是否正常？

熱水泡腳，正常都是微微出汗，如果不出汗，或者局部出大汗，身體可能處于亞健康狀態(tài)，需要適當調(diào)理一下。

6.泡腳是否需要按摩和足浴包？

腳底穴位眾多，適當按摩對身體有益，但不建議太久，一般5分鐘內(nèi)為宜。根據(jù)個人身體情況，有針對性地放一個足浴包，更好。

文/徐賢康