十一月伊始，安慶秋意漸濃，氣溫起伏成為常態(tài)。新一周開始，一股弱冷空氣悄然來襲，氣溫小幅下降。本周后期適逢立冬節(jié)氣，將有一次明顯降水過程，市民養(yǎng)生保健需多加留意。

剛剛過去的周末，安慶天氣以多云為主，陽光時現(xiàn)，最高氣溫維持在23℃左右。多云的天空中，太陽不時探出頭來，為秋日增添了一抹暖意。許多市民紛紛走出家門，前往公園、郊外秋游，盡享和煦秋風(fēng)與溫暖陽光。不過早晚溫差依舊較大，最低氣溫一度降至12℃左右，在清晨和夜晚需添衣保暖，以防感冒。

今天有一股弱冷空氣影響我市，氣溫較上周末稍有下降，白天最高氣溫預(yù)計在18℃左右，夜間最低氣溫跌至10℃。氣象專家介紹，這股冷空氣強(qiáng)度較弱，移動速度較快，不會帶來降水，對市民出行影響有限。但早晚寒意更顯，建議市民準(zhǔn)備好厚外套，尤其是老年人和兒童，需注意適時添衣，防止受涼。

本周天氣的變數(shù)將出現(xiàn)在7日立冬節(jié)氣當(dāng)天。屆時安慶將迎來一次較為明顯的降水過程，預(yù)計降雨將持續(xù)到本旬末。市民需提前做好防雨和防降溫準(zhǔn)備，出行攜帶雨具，并注意道路交通安全。

本周五立冬節(jié)氣的到來，標(biāo)志著深秋的腳步正在漸行漸遠(yuǎn)，冬天也在不遠(yuǎn)處招手了。立冬是中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，民間有“立冬補(bǔ)冬”的習(xí)俗，強(qiáng)調(diào)在此時節(jié)通過飲食和生活調(diào)整來增強(qiáng)體質(zhì)，抵御寒冷。中醫(yī)專家建議，立冬時節(jié)養(yǎng)生應(yīng)以“藏”為主，注重保暖、飲食調(diào)理和適度鍛煉，以順應(yīng)自然界陰長陽消的規(guī)律。（全媒體記者 程呈）

▌來源：安慶市人民政府網(wǎng)站

▌責(zé)編：木子 小魚