前言

大家都知道，娛樂圈一直都是美女如云，跟普通人站在一起那都是鶴立雞群的存在。

在娛樂圈，美貌就是在娛樂圈打江山的根本，為了維持自己的容貌自然是要付出代價，最近蔣欣在紅毯前的崩潰大哭，讓網(wǎng)友們紛紛感嘆，原來在娛樂圈生存需要付出這么大的代價。

身為普通人想要變美就已經(jīng)是難上加難，更別說是要站在鏡頭前的女明星了，讓我們一探究竟，到底回事能讓“華妃娘娘”在鏡頭前無助大哭呢？

“華妃娘娘”蔣欣

在這個美女如云的娛樂圈中，有這樣一位女明星，憑借自己的實力和美貌在娛樂圈打下了自己的一片天下。

蔣欣是圈子里出了名的“真性情”，不僅實力在線，光憑借她的性格就圈粉無數(shù)，做事也從不遮遮掩掩，更是拿下幾個經(jīng)典角色在娛樂圈里穩(wěn)住腳跟。

單說蔣欣的美貌，也不能說用“驚艷”來形容，五官看起來很大氣，眼睛又大又有神，面部立體感還很足，唇形也很特別，五官協(xié)調(diào)的不像話。

另外蔣欣的工作能力也極其出眾，要說最出圈的就是《甄嬛傳》里的華妃，那一顰一笑，舉手投足之間簡直把華妃演活了。

而觀眾們看著這張臉，再對比華妃這個角色，居然讓人根本就生不起厭惡之心，而蔣欣本人更是憑借這個角色獲得了安徽衛(wèi)視國產(chǎn)劇盛典的最佳女配獎。

“華妃娘娘”容貌上是一等一的，業(yè)務(wù)能力更是不用說，這不是老天爺追著喂飯吃嗎？

蔣欣為人正直，眼里更是容不得沙子，更是有傳言，在娛樂圈這個潛規(guī)則遍地的地方卻沒有人敢對蔣欣下手，因為知道蔣欣是真敢上手扇那個敢潛規(guī)則的人。

由此可見蔣欣為什么可以把“華妃”這個角色演活了，原來是“本色出演”。

瘦脫相的蔣欣

而在近日蔣欣社交平臺上更新的近況更是讓網(wǎng)友們感嘆。

在11月5日晚上，蔣欣發(fā)了一段微醺后的，畫面中蔣欣身穿米白色家居服，氣質(zhì)慵懶，保養(yǎng)得當(dāng)?shù)钠つw讓人直呼“華妃娘娘”容顏依舊。

蔣欣坦言自己因為拍戲已經(jīng)很久沒有享受美食，而觀察蔣欣的身材時，網(wǎng)友們驚奇的發(fā)現(xiàn)相比于蔣欣以前珠圓玉潤的樣子，現(xiàn)在的狀態(tài)有些過于瘦了。

網(wǎng)傳“上鏡胖十斤”原來真的有依據(jù)，蔣欣原本也不能算胖，本來就偏瘦，不過上鏡吃虧了些，看起來比其他女明星確實稍微圓潤些。

反觀現(xiàn)在蔣欣這巴掌大的臉，尖尖的下巴，瘦的實在有些夸張，她坦言自己為了穿上活動的禮服一直在努力減重，近兩天都沒有正常進(jìn)食了，盡管這樣還是擔(dān)心自己沒辦法穿上精心挑選的禮服，每天都活在深深的焦慮中。

而在這次晚酌中積壓的情緒終于爆發(fā)，她在中又哭又笑，說到傷心處流露的情緒讓人感到心疼，那個印象中熱烈又開朗的女明星終于繃不住在鏡頭前哽咽落淚。

蔣欣一邊哭一邊訴說自己的委屈，為了減肥不能吃飯是常事，甚至家中父母做了一桌子菜，她也只能在一邊看著。

蔣欣是天生的骨架偏大，能瘦到上鏡時身材勻稱就已經(jīng)很不容易了，如今每天都焦慮胳膊太粗了臉太大了之類，而只有真正減過肥的人才知道這種崩潰。

所以蔣欣為了這次紅毯拼了命地減肥，就是因為想要以全新的模樣來面對粉絲們。

千奇百怪的減肥方法

要說減肥，女明星們可都深有體會，為了一部劇甚至可以四年不吃主食。

在參演《千山暮雪》時穎兒的體重就已經(jīng)達(dá)到130多斤了，觀眾們紛紛反映穎兒上鏡時形象不佳，反觀現(xiàn)在穎兒身材消瘦，臉頰兩邊都瘦的凹進(jìn)去，身上的骨頭根根分明，由此可見穎兒也是在減肥上下了大工夫。

有人爆料穎兒一天只吃一頓飯，且用量只夠基本的身體需要，更夸張的是有時一天只吃一粒老干媽，長期這樣的飲食習(xí)慣，穎兒的體重持續(xù)下降，最終變成了現(xiàn)在這樣。

并且只節(jié)食還不夠，女明星們減肥不僅僅要減少熱量的攝入，還要安排高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，本身高強(qiáng)度的工作加上熱量攝入不足，女明星的減肥之路要比普通人更難走。

這就解釋了蔣欣為什么減肥減到深夜痛哭，有時節(jié)食運(yùn)動好幾天卻還是不見成效，心里的難受會大于身體上的痛苦吧。

女明星為了纖細(xì)的身材有時會使用極端的減肥方式，一天只吃一頓飯是基本操作，更有甚者還試圖通過吞食蛔蟲的卵來達(dá)到減肥意圖。

不僅是女明星，男明星們為了保持形象也沒少吃苦，為了形象和氣質(zhì)更貼近角色朱一龍兩個月減重20斤，一下子把自己減得瘦成了皮包骨。

在娛樂圈，女明星會比男明星受到更多批判，大到禮服難以駕馭，小到眼尾的皺紋或肌膚紋理都會被拿出來說事。

因此也生出了很多“明星減肥法”，這些減肥方式甚至沒有相關(guān)的科學(xué)依據(jù)卻有人爭先恐后的撲上去嘗試。

輕則讓身體感到不適，重則將給自己帶來不可逆的損害，所以在選擇減肥方式時一定要采用科學(xué)合理的辦法。

結(jié)語

減肥實際上是對自身進(jìn)步的一種追求，從來都不是與體重秤上的數(shù)字斗智斗勇，想要改變自己就要先與自己和解，不該將原本為自己好的初心變?yōu)?strong>透支自己的極端做法。

一張美麗的臉和纖細(xì)的身材都應(yīng)該以一個健康的身體為前提，不科學(xué)的減肥方式往往伴隨脫發(fā)、失眠、乏力等癥狀，重則免疫力下降，給自己的身體帶來不可逆的傷害。

蔣欣的這件事情告訴我們，要想蛻變?yōu)楦玫淖约菏紫纫?strong>自律，要鍛煉自己，形成長期的健康、規(guī)律的生活習(xí)慣，同時也在提醒我們，不應(yīng)該將對美的定義圈禁在狹小的認(rèn)知里。

我們要不斷提高自己對美的認(rèn)知，方才能減少對自己的苛責(zé)，做任何事都不是立刻就成功的，要接受事物的階段性，才能成就更優(yōu)秀的自己。

演員蔣欣為穿禮服控制飲食到痛哭，稱從小就健壯！“爸媽做的好吃的，我都沒怎么吃”
魯中晨報
2025-11-06