“你們不用勸我了，反正都被查出來(lái)了，讓我過(guò)幾天痛快日子吧?！?3歲的張阿姨坐在棋牌室的角落，手里還晃著一杯白酒，語(yǔ)氣里有些自嘲。“以前拼命賺錢，照顧家里，身體每年都說(shuō)沒(méi)問(wèn)題?，F(xiàn)在說(shuō)有肝癌，就是不幸運(yùn)唄?！?/p>

一旁的好友都勸她抓緊治療，但張阿姨卻反而更加沉迷于喝酒和打牌，經(jīng)常深夜不歸，飯也顧不上吃幾口。大家無(wú)奈地?fù)u頭：她以前明明是個(gè)最自律的人，怎么突然就這么“放飛自我”了？

很多人以為，肝癌離自己很遠(yuǎn)。實(shí)際上，我國(guó)每年新發(fā)肝癌病例超41萬(wàn)，全球一半在中國(guó)。而“查出病就隨便過(guò)”，與其說(shuō)是對(duì)命運(yùn)的放任，不如說(shuō)是一種無(wú)力感和誤區(qū)作祟。張阿姨如今的選擇背后，是一代中年人對(duì)健康、治療、生活的種種誤解和無(wú)聲的吶喊。

長(zhǎng)期飲酒和生活作息紊亂究竟會(huì)帶來(lái)哪些結(jié)果？肝癌真的是“查出來(lái)等死”嗎？酒桌與棋牌室外，還有沒(méi)有第二種可能？

很多人都覺(jué)得，人生苦短，有病就該及時(shí)行樂(lè)。但肝癌不同于感冒發(fā)燒，它有著隱秘的進(jìn)展過(guò)程，從最早的肝細(xì)胞受損、慢性炎癥，到后期的肝硬化和癌變，其中飲酒和晝夜作息紊亂都是高危因素。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)因肝癌死亡人數(shù)居全球首位，而在肝癌患者中，接近60%有長(zhǎng)期飲酒、作息紊亂等不良生活習(xí)慣。

酒精進(jìn)入人體后，90%以上通過(guò)肝臟代謝。長(zhǎng)期攝入超過(guò)每天20克酒精（約兩兩白酒），會(huì)讓肝臟持續(xù)處于“超負(fù)荷”狀態(tài)，極易誘發(fā)肝細(xì)胞的損傷乃至惡變。

權(quán)威研究指出，經(jīng)常熬夜、打牌等晝夜顛倒的生活，會(huì)嚴(yán)重干擾肝臟的自我修復(fù)周期，加快從炎癥到癌變的進(jìn)程。此外，消極情緒和自暴自棄同樣在一定程度上影響肝臟免疫調(diào)節(jié)，拖延治療時(shí)機(jī)，被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是“隱性推手”。

張阿姨覺(jué)得，反正已經(jīng)查出來(lái)了，不如想怎么過(guò)就怎么過(guò)。若是繼續(xù)長(zhǎng)期飲酒、熬夜打牌不歸家，專家警告：短短三個(gè)月內(nèi)，身體就可能發(fā)生以下四大變化，甚至加速病情惡化：

肝功能顯著下降

一項(xiàng)發(fā)表在《中華肝臟病雜志》的追蹤研究顯示，肝癌確診后若繼續(xù)飲酒，患者肝功能異常發(fā)生率提升近30%，轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素水平顯著升高，更容易出現(xiàn)黃疸、腹水等并發(fā)癥。

免疫能力快速滑坡

酒精和熬夜會(huì)進(jìn)一步損傷人體免疫系統(tǒng)。數(shù)據(jù)顯示，繼續(xù)不良生活習(xí)慣的肝癌患者，免疫球蛋白下降幅度高達(dá)20%以上，更容易并發(fā)感染或腫瘤轉(zhuǎn)移，對(duì)抗癌治療極其不利。

代謝紊亂，營(yíng)養(yǎng)流失

喝酒會(huì)損壞腸胃，打牌不規(guī)律飲食則導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素吸收障礙。據(jù)《中國(guó)食物成分表》計(jì)算，中老年女性若作息紊亂，平均體重每月可下降1-3kg，誘發(fā)低蛋白血癥、體力嚴(yán)重透支。

心理健康直線下滑

長(zhǎng)期沉迷酒精、孤獨(dú)應(yīng)酬、作息紊亂的人，重度焦慮、抑郁等心理障礙發(fā)生率高達(dá)40%-60%。而這種消極心理反過(guò)來(lái)又削弱了治療信心和生理恢復(fù)速度。

面對(duì)肝癌，選擇“放縱”真的就是無(wú)悔了嗎？專家反復(fù)強(qiáng)調(diào)，哪怕確診后，只要及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，依然能有效延緩進(jìn)展和提升生活質(zhì)量。

“放棄”≠“解脫”，更不是對(duì)家人負(fù)責(zé)。建議肝癌患者和高風(fēng)險(xiǎn)人群，行動(dòng)上從這三個(gè)方向入手：

杜絕飲酒與晝夜顛倒，守住“肝臟修復(fù)線”

WHO指南明確指出，停酒3-6個(gè)月后，肝功能異常發(fā)生率下降25%以上，癌變進(jìn)展速度有所減緩。盡量晚上11點(diǎn)前上床睡覺(jué)，減少深夜應(yīng)酬。

均衡膳食，科學(xué)補(bǔ)充蛋白和維生素

飲食以高蛋白（如魚、蛋、奶）、易消化為主，保持正常攝入110g以上蛋白質(zhì)/日，輔助補(bǔ)充B族維生素，有助于肝細(xì)胞修復(fù)和體力恢復(fù)。

尋求專業(yè)心理和家庭支持，不要單打獨(dú)斗

疾病帶來(lái)的心理沖擊不可忽視?？茖W(xué)研究證實(shí)，患者若有家屬的陪伴及心理咨詢輔助，治療依存度和生活質(zhì)量提升40%左右。主動(dòng)和親友溝通，必要時(shí)可向心理醫(yī)生求助。