廣東
我們常說的肺結(jié)節(jié)，從中醫(yī)角度看，肺結(jié)節(jié)的形成多因“三焦經(jīng)絡(luò)不暢，導(dǎo)致痰瘀互結(jié)于肺”。
三焦作為人體氣機(jī)通道，一旦因情緒、飲食或外邪阻滯，就會(huì)影響肺的宣發(fā)肅降。
今天，邀請(qǐng)中醫(yī)劉建博主任給大家分享一個(gè)散結(jié)調(diào)理方法——按揉“阿是穴”。
此穴并無固定位置，遵循“以痛為腧”的原則，意思就是“哪里酸痛，哪里就是穴位”。
按揉這些痛點(diǎn)，相當(dāng)于直接對(duì)堵塞的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行“物理疏通”。它能行氣活血、散瘀化痰，改善肺部氣血循環(huán)，激發(fā)臟腑正氣，增強(qiáng)肺的自我修復(fù)能力。
具體操作方法：
- 坐位放松，雙手搓熱后，用手指沿鎖骨下、兩肋間隙輕輕探查，尋找明顯酸脹點(diǎn)
- 用指腹以適中力度按揉痛點(diǎn)，順逆時(shí)針各30圈，以微痛可忍為度；
- 最后用手掌從胸部向下推至腹部，幫助三焦氣機(jī)通暢。
- 每日?qǐng)?jiān)持10-15分鐘，配合清淡飲食、情緒調(diào)節(jié)，1-3個(gè)月可望改善。
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