張子宇全運會第三場對陣重慶隊的比賽中，終于完成了心心念念的扣籃，她自己非常興奮揮拳慶祝，不僅隊友也替她高興，甚至對手也報以微笑。

從結(jié)果上來說，這個扣籃與普通的兩分沒有什么不同，但是對于張子宇也許意味深長：

1.完成了內(nèi)心一個小目標，實現(xiàn)心理的跨越。

2.放下包袱，未來的籃球路依舊漫長且艱難。

關(guān)于張子宇籃球路，速度一直是一個坎，質(zhì)疑將伴隨她一生，但是要求又高又有力量還要有速度，本身就是一個悖論，她目前能做到：

1.正?；胤?。

目前這一點她做得不錯，源于進攻效率高，正?；胤缆湮粵]有一點問題。

2.落位打聯(lián)防，守護好禁區(qū)即可。

聯(lián)防特別考驗團隊協(xié)作能力，她的籃下威懾力，彌補了一部分腳步不足。

3.讓她打快攻是抬杠，初步具備了反動快攻的能力。

張子宇下一步真正要做好的，就是把訓練中學習到的技術(shù)運用到實戰(zhàn)當中，就像這次扣籃一樣，目前她的問題也很明顯，與快慢無關(guān)：

1.訓練與實戰(zhàn)是兩碼事。

張子宇的母親于瑛曾是國手，不同時期得到過鞏曉彬、紀敏尚、陳楠等優(yōu)秀內(nèi)線的指導，而且她自己也比較要強，訓練強度并不低，但是實戰(zhàn)中展現(xiàn)出來的技術(shù)非常單一，這在更高級別比賽中暴露無遺，無法把訓練中的技術(shù)運用出來，是核心問題。

2.突破瓶頸的關(guān)鍵是力量的合理運用。

張子宇目前具備的核心力量足夠用，關(guān)鍵是對于力量的使用缺乏經(jīng)驗，特別發(fā)力方式容易被裁判反判，這沒有任何捷徑可走，多打比賽、多對抗，才能完成從量變到質(zhì)變的過程，這也是個人對于她如今還參加U18這樣青少年比賽，持保留意見的根本原因，不僅沒有任何鍛煉價值，甚至會形成反向肌肉記憶。

說到肌肉記憶，目前張子宇依舊是雙手投籃，這是一個極大弊端，左右手的側(cè)身勾手投籃，是急需學習運用的技術(shù)，練好這一招，她將天下無敵，側(cè)身勾手分為兩個部分：

雙手持球，無論面對還是背對籃筐，給對手創(chuàng)造了太多包夾機會，站位了特別容易被對手鎖住，稍微一發(fā)力，又被容易吹犯規(guī)（特別面對日、韓的比賽中多有證明），側(cè)身接球，左右轉(zhuǎn)身具備更大變化空間。

某些朋友讓張子宇去投三分的建議多少有點扯，一旦進攻端命中率降低，張子宇防守端的劣勢就會被無限放大。

張子宇的天下留在籃下，特別進入成年隊，面對有高度或者彈跳能力出眾的對手，雙手投籃的局限性太大了，掌握好勾手投籃，整個禁區(qū)都會是張子宇的攻擊范圍，也是中鋒必備的技能。

當然張子宇還年輕，我們也太著急看她建功立業(yè)，但是有一點不變，希望她學歷越好！