圖：微山南

依偎在雅魯藏布江中游的加查

是被雪山與江河寵愛的小城

—— 這里不僅有拉姆拉錯的神秘

更藏著能觸摸到的 “活態(tài)歷史”

當(dāng)晨霧漫過嘎玉村的古樹

當(dāng)卓舞的鼓點震落幫卡村的經(jīng)幡

當(dāng)久堆村的歌聲隨聶曲河飄遠(yuǎn)

當(dāng)木碗匠人掌心的溫度滲入木紋

加查的非遺故事

正等著每一個來客傾聽

今天跟著小編

沉浸式解鎖這座小城的 “文化寶藏”

千年核桃林：“神樹” 結(jié)出貢品香

圖：西藏衛(wèi)視

從加查縣城驅(qū)車 15 分鐘抵達(dá)嘎玉村，初冬的核桃林已換上限定景致 —— 百余棵古樹的落葉鋪滿林間小徑，踩上去 “沙沙” 作響，枝頭零星掛著幾串曬干的核桃果，像綴著褐色的小燈籠。村口那棵需七八人合抱的 “核桃神樹” 下，常有村民坐著曬太陽，遇見訪客總會遞上剛剝好的干核桃：“初冬的核桃最養(yǎng)人，嚼著暖乎乎的，你們嘗嘗！”

這里的核桃不一般，—— 薄如蟬翼的外殼，指尖輕輕一捏就裂開，飽滿的核桃仁裹著淺金色的衣，放進(jìn)嘴里嚼著，滿是陽光曬透的清甜，連果殼都帶著淡淡的木質(zhì)香。 這里的核桃仁裹著淺金衣，入口滿是陽光曬透的醇厚香氣。村民說，天冷后仍有不少人來樹下祈福，盼來年平安。

? 小貼士：

• 最佳體驗季：9-10 月核桃成熟季，能親手打核桃、剝新鮮果仁；4-5 月核桃林發(fā)芽，新綠映著江景，適合拍古風(fēng)照

• 交通：山南市區(qū)自駕至加查縣城約 2.5 小時，再導(dǎo)航 “嘎玉村核桃林”，村口有免費停車場

久堆村民歌：雅魯藏布邊的 “天籟密碼”

聶曲河繞著久堆村緩緩流淌，每當(dāng)夕陽把河面染成金紅色，村里的曬谷場上就會響起歌聲。去年深秋，小編坐在青稞垛上，聽《聶曲河的歌》：“聶曲河呀清又清，帶著核桃香往下流，阿爸的牛羊河邊走，我的歌謠跟著走……” 沒有麥克風(fēng)，沒有伴奏，只有風(fēng)吹過青稞桿的 “沙沙” 聲當(dāng)背景，可那略帶沙啞的嗓音，卻把高原的溫柔與遼闊全唱了出來.

久堆村民歌沒有固定的曲譜，全靠口耳相傳，歌詞里藏著村里的每一段時光 —— 有蟲草采挖季，村民們凌晨上山時唱的 “祈福歌”；有核桃豐收時，男女老少圍著果堆唱的 “喜悅歌”；還有姑娘出嫁時，阿媽悄悄唱的 “牽掛歌”。卓嘎阿媽說：“小時候跟著阿婆學(xué)唱歌，現(xiàn)在教村里的娃娃，歌聲不斷，我們的日子就不會忘?！?— 原來歌聲，是最直接的待客禮。

? 小貼士：

• 歌詞彩蛋：《聶曲河的歌》里提到的 “核桃香”，是因為聶曲河沿岸種滿核桃樹，河水會帶著淡淡的果仁香

• 互動玩法：學(xué)一句簡單的藏語歌詞，錄成語音發(fā)給朋友，解鎖 “最特別的高原問候”

哲巴卓舞：1300 年的鼓點

非遺屬性：西藏自治區(qū)級非遺，以 “剛勁舞姿 + 牛皮鼓伴奏” 為特色，承載公元 779 年 “免債傳奇” 歷史，是藏地民間舞蹈的重要代表。

剛?cè)攵穆辶粥l(xiāng)幫卡村，風(fēng)雖帶涼，卻始終熱鬧 — 十幾位舞者身著加絨藏袍（傳統(tǒng)服飾為非遺組成部分），藏青色下擺繡的金色祥云在陽光下格外亮眼，腰間紅綢帶隨舞步翻飛。領(lǐng)舞者手持牛皮鼓（鼓面印 “吉祥八寶”，為非遺特制樂器），一聲吆喝后，鼓槌 “咚！咚！咚！” 砸向鼓面，瞬間驅(qū)散初冬寒意。

這場舞蹈藏著一段跨越千年的故事：公元 779 年桑耶寺建成時，哲巴村先民因貧困欠了寺院債務(wù)，為求豁免，村民們?nèi)找咕幣盼璧福罱K在慶典上以剛勁有力的舞姿打動了贊普，不僅免了債務(wù)，“哲巴卓舞” 還成了藏地知名的民間舞蹈。如今，村里的卓舞傳承人達(dá)娃已教了 30 多個徒弟，最小的徒弟才 12 歲，“每次教孩子跳舞，都像在給老祖宗的故事續(xù)上新篇章”。小編去年望果節(jié)去看表演時，還被拉進(jìn)圓圈跟著學(xué)基本步，鼓點震得手心發(fā)麻，卻越跳越有勁 —— 那是對生活最熱烈的吶喊。

舞者腳步踏地如驚雷，“雄鷹展翅”“雪山挺立” 等動作，還原了先民的生產(chǎn)生活場景；整套舞蹈無樂譜，靠師徒口傳心授，12 歲的小徒弟裹著小藏袍，鼓點節(jié)奏絲毫不差，正是非遺 “活態(tài)傳承” 的縮影。傳承人達(dá)娃介紹：“現(xiàn)在排練卓舞，既是為藏歷新年表演做準(zhǔn)備，更是讓年輕人記住‘堅韌不屈’的非遺精神 —— 當(dāng)年先民靠舞蹈免債，如今我們靠舞蹈傳遞熱情。

? 小貼士：

• 觀賞指南：藏歷望果節(jié)（通常在 8-9 月）、藏歷新年期間，幫卡村會舉辦卓舞表演

• 服飾彩蛋：舞者藏袍上的祥云紋，每一朵都由村里老人手工刺繡，耗時半個月才能完成一件

加查木碗：藏在情歌里的 “貼身珍寶”

非遺屬性 ：西藏自治區(qū)級非遺，以 “百年硬木 + 12 道手工工序” 為核心，木碗兼具實用與文化價值，是藏地生活美學(xué)的代表。

“情人是木碗該多好，能揣在懷里頭；木碗是情人該多好，能暖到心頭頭”—— 在加查，這首流傳百年的藏歌，道盡了木碗在當(dāng)?shù)厝松罾锏姆至俊Ｗ哌M(jìn)縣城的 “加查木碗非遺工坊”，就能看見 60 歲的匠人正坐在木凳上，手里握著刻刀細(xì)細(xì)打磨一只木碗。“做一只好木碗，要過 12 道關(guān)”，師傅邊說邊展示：先從海拔 4000 米以上的樺樹、柏樹中選 “百年疙瘩木”，鋸成粗坯后用溫水浸泡 7 天軟化木質(zhì)，再用手工刨子一遍遍修形，最后用酥油反復(fù)擦拭，讓木碗泛出溫潤的光澤。

剛做好的柏木木碗，手感沉甸甸卻不笨重，碗沿打磨得光滑如玉，湊近聞能聞到淡淡的柏木香?！斑@碗摔不碎、不燙手，盛酥油茶能保鮮，盛青稞酒更香醇”，師傅說，當(dāng)?shù)厝思壹叶加袔字荒就?，老人用的碗傳了三代，新人結(jié)婚時也會定制一對刻著吉祥紋的木碗當(dāng)嫁妝。

? 小貼士：

• 工坊地址：加查縣城沿江東路（近加查文化廣場），每天 9:00-18:00 開放，可免費參觀制作過程

• 選購指南：柏木木碗適合盛熱飲（隔熱性好），樺木木碗適合裝食物（質(zhì)地輕盈）

• 保養(yǎng)技巧：木碗不用時可涂一層薄酥油，避免干燥開裂，越用越有光澤

小編私藏?加查非遺全攻略

交通指引

火車 （拉薩出發(fā)） ：搭乘拉林鐵路動車組直達(dá)加查，每日兩班列車途經(jīng)山南市乃東、桑日等站點，拉薩至加查最快約 2 小時可達(dá)，具體車次、發(fā)車時間可登錄鐵路 12306 官網(wǎng) / APP 查詢。

自駕（山南市區(qū)出發(fā)）：山南市區(qū)（乃東區(qū)）→ 雅葉高速 → 349國道 → 加查縣城，全程約 2.5 小時，初冬部分路段有霧，建議早10 點后出發(fā)。

季節(jié)限定體驗

春季（3-4 月）：核桃林抽新芽，可跟著村民采春茶，用木碗泡藏茶夏季（6-8 月）：望果節(jié)看哲巴卓舞，聶曲河旁聽久堆村民歌秋季（9-11 月）：打核桃、收青稞，非遺工坊推出 “木碗彩繪體驗課”冬季（12-2 月）：圍爐聽老人講非遺故事，用木碗盛酥油花點心

周邊聯(lián)動推薦

逛完非遺，可去縣城的餐廳嘗嘗用千年核桃林的核桃做的 “核桃燉雞”，用木碗盛裝的 “酥油糌粑”，每一口都是加查的味道！

? 小編互動時間

評論區(qū)回復(fù)選項（如 “選 A”）+ 你的理由，小編會從投票并留言的朋友里，抽 3 人送 “加查暖冬禮包小樣”！

互動話題

初冬來加查，你最想體驗?zāi)捻椃沁z？評論區(qū)聊聊你的計劃～

意猶未盡？下一期小編要帶大家鉆進(jìn)加查的 “冬日天然畫廊”！崔久溝的初冬彩林還沒褪盡，壩鄉(xiāng)原始森林藏著霧凇驚喜，聶曲溝的溪流— 每一步都是冬日限定美景，千萬別錯過！

圖源 | 山南文旅 其余已標(biāo)注

編輯 | 普珍

校對 | 白瑪卓嘎

審核 | 李永周