“一只手環(huán)的能量

相當(dāng)于幾十杯咖啡？”

近日

一種名為“電子咖啡手環(huán)”的產(chǎn)品

引起網(wǎng)友關(guān)注熱議

有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，在電商平臺上出現(xiàn)了多款電子咖啡手環(huán)，宣稱能替代咖啡、實現(xiàn)“物理提神”，并能通過微電流技術(shù)緩解疲勞、促進(jìn)運動恢復(fù)，甚至提升注意力。

產(chǎn)品詳情頁截圖

銷售相關(guān)產(chǎn)品的運營負(fù)責(zé)人向媒體介紹，“相比于咖啡，手環(huán)不會有成癮性，且起效和衰退都更快。如果需要夜間工作學(xué)習(xí)，佩戴手環(huán)就不用擔(dān)心會影響后續(xù)的睡眠?！?/p>

圖源寧波晚報

消息一出，不少網(wǎng)友對電子咖啡手環(huán)的定價和功能產(chǎn)生質(zhì)疑。

有消費者表示，市面上主流運動手環(huán)價格多在200至300元區(qū)間，目前常見的電子咖啡手環(huán)售價卻要近700元，感覺“性價比偏低”。也有網(wǎng)友表示，累了“電一下”做法并不可取，電子咖啡手環(huán)并不能代替真正的咖啡。

網(wǎng)友評論

不過，也有科技產(chǎn)品愛好者表示，若能實現(xiàn)無藥物介入的提神效果，對于咖啡因敏感，或希望減少咖啡因攝入的人群來說，也算是一個福音。

多家店鋪售賣

消費者分享使用體驗

記者在電商平臺上搜索“電子咖啡手環(huán)”，銷量較多的產(chǎn)品鏈接顯示已有600余人付款。

還有不少消費者在購買后分享自己的使用體驗，稱快要犯困的時候用，用的最低檔電流感也很強。

據(jù)封面新聞報道，店鋪客服稱：“電子咖啡手環(huán)當(dāng)然有用，因為大家體質(zhì)有別，效果可能有點不一樣，但總體來說好評滿滿?！?/p>

醫(yī)生提醒

特定人群需高度警惕

真的需要“賽博提神”嗎？成都市溫江區(qū)第三人民醫(yī)院神經(jīng)調(diào)控中心主治醫(yī)師余濤對此表示，“電子咖啡手環(huán)”這一命名和“能量相當(dāng)于幾十杯咖啡”的說法，更多是一種營銷策略，在科學(xué)上并不嚴(yán)謹(jǐn)。

它模糊了物理神經(jīng)刺激與咖啡因化學(xué)提神之間的本質(zhì)區(qū)別，容易使消費者產(chǎn)生誤解。建議公眾理性看待其本質(zhì)——一種非侵入性神經(jīng)刺激設(shè)備，而非咖啡的替代品。

圖源寧波晚報

醫(yī)生還指出，這類產(chǎn)品并不適合所有人。神經(jīng)調(diào)控效果受個體神經(jīng)敏感性、基礎(chǔ)狀態(tài)等多因素影響，存在較大差異性?！氨M管廠商稱其電流在安全范圍內(nèi)，但特定人群需高度警惕。例如，佩戴心臟起搏器、患有嚴(yán)重心律失常等心臟疾病者應(yīng)禁止使用；孕婦、癲癇患者等也應(yīng)謹(jǐn)慎。在使用任何微電流設(shè)備前，充分了解禁忌并做好安全篩查十分必要。此外，在疲勞駕駛、高空作業(yè)等高安全性要求場景中，依賴此類效果未經(jīng)充分驗證的設(shè)備具有顯著隱患?！?/p>

真咖啡也要喝對

別過量也別靠它減肥

生活工作中，很多人愛喝咖啡，甚至每天工作時都要來一杯。咖啡不僅有濃郁的香氣，同時還能提神，這也是很多人選擇喝咖啡最主要的原因。不過醫(yī)生提醒，喝咖啡雖然有一些益處，但也不能過量，并且飲用方法要對。

問

如何科學(xué)飲用咖啡？

01

首選黑咖啡，不要添加任何糖、糖漿、代糖

多項研究證實的咖啡降糖、護肝的益處，都是純黑咖啡，而不是添加了糖、糖漿、人工代糖的咖啡。一些咖啡添加了各種糖漿、果汁，其實這種更像是含有咖啡的甜飲料。這種“甜飲料式咖啡”反而可能會抵消咖啡帶來的益處。

02控制飲用量，每天喝咖啡最好不要超過5杯

喝咖啡建議每天最多別超過5杯，2018年中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所等聯(lián)合發(fā)布的《咖啡與健康的相關(guān)科學(xué)共識》建議：健康成人，每天3～5杯是適宜的(標(biāo)準(zhǔn)咖啡杯容量為120毫升～140毫升)，即每天攝入不超過210～400毫克咖啡因。孕婦、哺乳期婦女、腸胃敏感人群等應(yīng)減少咖啡攝入量(比如每天不超過200毫克咖啡因)或避免飲用。

03

不要喝得太燙，早上喝更適宜

無論是咖啡還是喝其他熱飲，都不要喝得太燙。2016年國際癌癥研究機構(gòu)(IARC)公布對于咖啡等過熱飲品的致癌性評估結(jié)果，溫度超過65℃等過燙飲品被列入2A類致癌物。即對人致癌性證據(jù)有限，但很可能致癌。早晨飲用咖啡效果最佳，可以提神醒腦，提高代謝率。避免晚上飲用咖啡，以免影響睡眠質(zhì)量。

對于不少網(wǎng)友推崇的喝咖啡能減肥，專家解釋，咖啡因可以促進(jìn)代謝，但減肥效果有限且長期效果不明顯。此外，每個人對咖啡因的敏感度不同，效果因人而異。長期飲用咖啡還會產(chǎn)生耐受性并成癮，減肥效果進(jìn)一步減弱。

醫(yī)生提醒，過量攝入咖啡因會導(dǎo)致失眠、焦慮、心悸、脫水等副作用，脫水會導(dǎo)致體重暫時下降，而非真正意義的減脂；長期過量飲用還可能增加疾病風(fēng)險，反而影響健康。

來源 | 中國青年報、封面新聞、寧波晚報、央視新聞、每日經(jīng)濟新聞、國家應(yīng)急廣播、科普中國等