作者 | 喬陌來源 | 喬陌（ID：qiaomo904)

昨天在微博刷到一個熱門的話題：“你是在哪一刻決定放棄一個人的？”

評論區(qū)里，有個網友分享了她的故事，她說：

“跟他在一起感覺負能量爆棚，我變得越來越自卑。

他是一個很負面的人，總是喜歡各種打壓我否定我。

剛談戀愛的時候我比較順從，覺得慢慢來，我先妥協(xié)一點也沒關系，但沒想到他卻越發(fā)厲害。

我喜歡的在意的在他眼里一文不值，總是一副站在高處對我指手畫腳的樣子。

跟他在一起一年多的某一天里，我才發(fā)現(xiàn)——

我不單在這段感情中，我在生活中也已經變得越來越自卑、越來越趨于崩潰的邊緣了，那個時候我就知道，我一定要離開他了?！?/p>

不得不說，在感情中，愛而不得不是最可怕的，愛錯了人卻不自知，這才是最可怕的。

感情里最傻的事，就是用“他只是不懂表達”“他會慢慢變好”來安慰自己。

可你耗費的每一分耐心、咽下的每一口氣、委屈的每一個深夜，都在悄悄消耗你的能量。

人并非活在關系里，而是活在頻率里，不同頻的人，只會充滿內耗和傷害，及時放手，就是對彼此的最大善待。

如果一個人讓你有以下這3種感覺，那就是老天在提醒你，是時候遠離了。

1、讓你懷疑自己的價值

心理學上有個概念——“精神虐待”。

與生理上的虐待不同，精神虐待是感情中普遍存在的冷暴力，這是一種心靈上和精神上的掌控與打壓。

很多人為了占據(jù)關系的高位，于是就實施打壓、貶低的手段。

讓對方服從自己，凡事聽從于他，以此來凸顯自己的家庭主導地位。

但是，真正完好的親密關系，不是彼此拖垮，捧高踩低，而是一起成長，彼此治愈。

人與人之間的關系，可以相互博弈，但不能一味傾斜。

很多時候，你之所狀態(tài)變差，并非自身出了問題，而是遇到了一段有毒的關系。

他們的每一言每一語，都如一把尖刀，扎向你的內心。

和他們在一起的時候，你就覺得自己處處不如人，進而變得自卑怯懦。

在任何關系里，首先去看到自己，再去看到別人，如果有人讓你變得越來越卑微，那一定要遠離他們。

2、永遠都是你在付出

很多人誤以為，愛一個人就要毫無保留地對他好，甚至犧牲自己來換取對方的喜歡。

實際上，單方面的付出，只會培養(yǎng)出索取者，而不是愛人。

你每天都吃山珍海味，久而久之你就食之無味；

即使?jié)M桌子好酒好菜擺在你面前，你也覺得街邊小吃更有吸引力。

你每天都為對方付出同等價值的東西，一成不變；

久而久之，對方就會默認“這是你理應付出”的。

你以為付出是美德？

錯！

單方面當“情感充電寶”，只會讓你電量歸零。

如果這段關系，他真的有心經營，你走10步，剩余的90步都有他兜底。

但如果他只想吸取你的利益，不想為這段感情付出一丁點，你會很疲憊，無數(shù)次處在放棄的邊緣徘徊。

單方面的付出，換不來甜蜜與滿足，反而更像一場沒有盡頭的苦役。

有分寸地愛別人，無條件地愛自己，才是每個人成長路上的必修課。

3、總被他的負能量包圍

在生活中，不知道你有沒有遇過這類人：

你信心滿滿想要做一件事時，他來一句：“做不起來的，我勸你還是算了吧！”

你興高采烈分享升職，他陰陽怪氣：“喲，以后更看不上我了？”

總之無論你說什么，他總會以負面情緒回擊，似乎在他的眼里，所有的東西都是灰暗的，所有的人都是帶有惡意的，包括你在內。

生活不是一帆風順，每個人都有自己的情緒，這很正常。

但試想一下，一個人若總是在不知不覺中，還要再次受到他人負能量的侵襲，無異于是把自己置身于雙重漩渦之中。

在《躲開那條咬人的狗》中有這樣一句話：

“有的人就像垃圾車，他們裝滿了垃圾四處奔走，充滿懊惱、憤怒、失望的情緒，不斷傳播。”

人與人之間的情緒，真的是會傳染的。

對于那些滿是負能量的人而言，再多的安慰和開解，也無法填滿他們內心的窟窿。

而你自己，反而會因為開解他們，被榨干能量，陷入內耗之中。

看過一句很有意思的話，說：

到了一定年紀，真的懶得再去取悅誰了，只想和舒服的人在一起。在交朋友這件事上，寧可挑剔一些，也不想違心。

雖然有人管這叫做“上了年紀性子就變得古怪”，但這種古怪的另一個名字叫愛自己。

很多陷入情感困惑的人，最大的執(zhí)念，不是愛本身，而是因愛而生的不安與懷疑。

比如：患得患失、反復試探、過度解讀，委曲求全、自我否定、討好迎合……

這些情緒像藤蔓般纏繞心智，讓人失去從容與真實，能量被消耗在“證明愛”上，而非“享受愛”。

心若被困，滿城都是牢籠；關系若只剩消耗，轉身就是新生。

人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的。

允許有壞人從你生命中經過，允許偶爾犯錯，任何時候都要向上攀升，學會與自己和解。

允許有些人來了又走，允許有些小遺憾，接納每個當下的自己，萬物皆有裂隙，因為那是光照進來的地方。

結束一段關系，不等于否定過去的自己，而是宣告未來的你，值得更好的劇情。

作者簡介：大家好，我是這篇文章的作者喬陌，你也可以叫我喬懟懟，一個毒舌的貓系小哥哥。來我公眾號里看文章啦，包你上癮，進來就走不出去的那種。微信搜索公眾號：喬陌 (id：qiaomo904) 也可以添加我的私人微信：FANCS01，找我聊天呦。

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