黃秋燕出生在北京，爸媽都是新中國最早一批芭蕾舞演員，本來想讓她學(xué)舞蹈，結(jié)果她小時(shí)候就去了什剎海體育學(xué)校練武術(shù)。1971年她進(jìn)校，很快就加入北京武術(shù)隊(duì)，參加各種比賽，拿過不少獎(jiǎng)。

李連杰比她小兩歲，家境窮，爸兩歲時(shí)就沒了，媽一個(gè)人拉扯五個(gè)孩子。他8歲進(jìn)什剎海學(xué)校，性格內(nèi)向，不愛說話，但練武特別認(rèn)真，從小就參加全國比賽，1975年拿全運(yùn)會(huì)第二，1979年帶傷還奪五金。

兩人同隊(duì)訓(xùn)練，互相熟悉，黃秋燕家條件好，常幫李連杰家買東西補(bǔ)貼，因?yàn)槔罴胰兆涌啵霉べY買吃的用的去看他媽和兄弟姐妹。李連杰感激她，兩人從隊(duì)友變成好朋友，一起比賽，一起進(jìn)步。

李連杰的成名路挺快，1982年19歲拍《少林寺》，一炮打響，全國觀眾都認(rèn)識(shí)這個(gè)會(huì)功夫的小伙子。黃秋燕那時(shí)候也開始拍電影，1984年他們合作《少林小子》，她演女主角，三鳳這個(gè)角色讓她有點(diǎn)名氣。

1985年拍《南北少林》，李連杰腿摔折了，黃秋燕天天去醫(yī)院照顧他，這事兒讓兩人感情升溫。1986年電影上映，黃秋燕繼續(xù)支持他事業(yè)。

1987年6月，他們低調(diào)登記結(jié)婚，她28歲，他26歲，沒辦酒席，沒告訴多少人，新家在北京德勝門內(nèi)大街，一間小屋子不到20平米，分里外間，李媽住外，他們住里。

結(jié)婚后黃秋燕放棄不少工作，隨他去深圳發(fā)展，主要在家管家務(wù)。1988年她懷孕七個(gè)月，跟他去美國洛杉磯闖蕩，在郊區(qū)貸款買房，李連杰在那開武術(shù)班，她在家?guī)Ш⒆印?988年生大女兒李思，1989年生小女兒李苔蜜。

1989年，李連杰在美國拍《龍?jiān)谔煅摹?，遇到利智，她參演，兩人就這樣認(rèn)識(shí)了。李連杰當(dāng)時(shí)已婚，女兒剛出生，但他被利智吸引，很快就決定離婚。黃秋燕一開始不同意，但李連杰勸說，她最后答應(yīng)了。

離婚后黃秋燕日子難過，房子被拍賣，她帶著兩個(gè)女兒住朋友提供的地下室，好幾年才緩過來。李連杰則開始追利智，為幫她還債，簽了永盛公司兩年六部片，每部1200萬港幣。利智起初否認(rèn)關(guān)系，說見面少，但后來公開了。

離婚這事兒，李連杰沒給黃秋燕留多少財(cái)產(chǎn)，他凈身出戶，但黃秋燕得自己養(yǎng)孩子。她去學(xué)美容，在舊金山一家店干了十年，攢客戶，后來和理發(fā)師合伙開小店。兩個(gè)女兒李思和李苔蜜，跟她長大。

李連杰那邊，和利智戀愛十年，1999年9月在洛杉磯結(jié)婚，婚禮簡單，利智穿白裙戴皇冠，他看起來挺滿足?；楹罄峭顺鋈ψ?，生了兩個(gè)女兒。

李連杰繼續(xù)拍片，2000年《致命羅密歐》，進(jìn)好萊塢；2002年《英雄》；2004年圣誕在馬爾代夫遇海嘯，抱女兒逃命，后來建壹基金。2005年拍《霍元甲》，從高臺(tái)摔下，傷了身體，去西藏4600米高原時(shí)高原反應(yīng)，差點(diǎn)沒命。

他把20億財(cái)產(chǎn)全給利智管，說把煩惱給她了。利智63歲，管家管錢，帶孩子不容易，臉看起來疲憊，前幾年憔悴，現(xiàn)在圓潤點(diǎn)，但眼神累。

2005年，黃秋燕再婚，新老公姓王，移民美國開山東餃子館，兩人店挨近，認(rèn)識(shí)兩年多結(jié)婚。她63歲，臉帶笑，和善，狀態(tài)好，不像利智那么顯老。

李連杰身體問題多，2013年確診甲亢，吃藥控制，頭發(fā)稀，臉腫，法令紋深，雙眼凸，臉色暗，從年輕時(shí)正氣凜然到現(xiàn)在看起來滄桑，像變了個(gè)人。