伴隨2025年超長夏季與急促入冬的氣候轉(zhuǎn)換，近期各大醫(yī)院中醫(yī)門診因“冬令進(jìn)補(bǔ)”咨詢量明顯上升。記者從上海醫(yī)大醫(yī)院了解到，為應(yīng)對(duì)季節(jié)轉(zhuǎn)換對(duì)市民健康帶來的普遍挑戰(zhàn)，發(fā)揮中醫(yī)藥在疾病預(yù)防中的特色優(yōu)勢(shì)，該院中醫(yī)科一年一度的“三九灸”“三九貼”服務(wù)已正式啟動(dòng)，通過傳統(tǒng)療法為市民健康“固本培元”。

“今年夏天感覺特別難熬，秋天一晃而過，最近總感到精力不濟(jì)，怕冷明顯?！苯眨谇嗥止ぷ鞯氖忻裢跖縼淼缴虾ａt(yī)大醫(yī)院中醫(yī)科門診咨詢。與她有類似感受的市民不在少數(shù)。該院中醫(yī)科主任醫(yī)師趙恒立表示，受今年特殊氣候影響，人體陽氣在漫長夏季消耗較多，秋冬季的自我調(diào)節(jié)與適應(yīng)時(shí)間被壓縮，導(dǎo)致“冬藏”不足，部分人群更易出現(xiàn)疲勞、畏寒、舊疾復(fù)發(fā)或呼吸道、消化道不適等問題。

針對(duì)這一季節(jié)健康挑戰(zhàn)，醫(yī)大醫(yī)院積極發(fā)揮醫(yī)院的中醫(yī)藥服務(wù)能力，適時(shí)推出“三九”中醫(yī)特色療法。所謂“三九”，是指從冬至次日算起，每九天為一個(gè)單位，依次稱為“一九”“二九”“三九”，是一年中陰氣最盛、陽氣最弱，氣候最為寒冷的時(shí)段。據(jù)趙恒立介紹，“三九”為一年中最寒冷時(shí)段，也是中醫(yī)“冬病冬防、固本強(qiáng)基”的關(guān)鍵窗口。通過在天寒地凍時(shí)，于特定穴位施以艾灸（三九灸）或敷貼溫通藥材（三九貼），能有效溫通經(jīng)絡(luò)、扶助陽氣、散寒祛濕，從而增強(qiáng)人體抵御外邪的能力，減少冬季常見病、多發(fā)病的發(fā)生與發(fā)展，體現(xiàn)了中醫(yī)“治未病”的核心思想。

很多市民熟悉“三伏貼”，為何還要做“三九”？趙恒立介紹，夏季的“三伏貼”重在“冬病夏治”，祛除體內(nèi)伏邪；冬季的“三九療法”則重在“冬病冬防”，鞏固陽氣、提升御寒能力。兩者首尾呼應(yīng)，形成一套完整的中醫(yī)時(shí)序預(yù)防體系，尤其適用于呼吸系統(tǒng)（如過敏性鼻炎、哮喘、慢支）、消化系統(tǒng)（虛寒性胃痛、腹瀉）、風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)病（頸肩腰腿痛）以及平素體虛易感、四肢不溫的亞健康人群的調(diào)理。

“三九貼”誰能貼、怎么貼？并非人人適宜，辨證施治是關(guān)鍵。為確保服務(wù)的科學(xué)性與安全性，醫(yī)院中醫(yī)科團(tuán)隊(duì)強(qiáng)調(diào)“辨證施治”原則。治療前，醫(yī)師將對(duì)每位市民進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)與健康評(píng)估，嚴(yán)格把握適應(yīng)癥與禁忌癥。醫(yī)生特別提醒，該療法主要適用于中醫(yī)辨證屬“虛寒”體質(zhì)的人群。而處于急性發(fā)熱、感染、慢性病急性發(fā)作期，或孕婦、嬰幼兒，以及皮膚有破損、對(duì)相關(guān)材料過敏者則不適宜。市民切勿盲目跟風(fēng)，務(wù)必先經(jīng)專業(yè)評(píng)估。

在這個(gè)寒意漸濃的冬季，讓傳統(tǒng)中醫(yī)的智慧為您的健康保駕護(hù)航，注入一股溫暖的“元?dú)狻薄?/p>

記者：李艷麗（首席）

攝影：李艷麗（首席）

編輯：李璨（名優(yōu)）

責(zé)任編輯：李艷麗（首席）

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