近段時間

廣東一些城市的最高氣溫

突破了25℃

讓不少街坊穿起了短袖

但這種重回初夏感可不多了

經(jīng)歷一段時間的

平穩(wěn)天氣后

廣東天氣畫風又要變了

寒潮即將來襲

中央氣象臺發(fā)布預(yù)報，預(yù)計12月10日—13日，寒潮將影響我國大部分地區(qū)，其中新疆北部、西北地區(qū)等地部分地區(qū)降溫12～14℃，局地達16℃左右。同時，新疆、西北地區(qū)、華北、黃淮、內(nèi)蒙古中部及東北地區(qū)中南部等地有小到中雪或雨夾雪，部分地區(qū)有大雪，局地暴雪或大暴雪；四川盆地、江漢、江淮及其以南地區(qū)有小到中雨，局地大雨。

因此，有出省計劃的朋友們注意保暖。

這股寒潮預(yù)計將于12日夜間入粵，抵達時為中等偏強冷空氣。

省氣象臺預(yù)計，冷空氣影響前，10日夜間到11日，粵西、珠三角大部、清遠市縣云量增多，有分散性零星小雨。待到12日夜間，這股中等偏強冷空氣前鋒將到達南嶺，清遠及韶關(guān)的北部市縣氣溫率先下降；同時，受西風槽影響，12日清遠、韶關(guān)和珠三角北部市縣先后轉(zhuǎn)小雨。

13日—14日，冷空氣快速南下，自北向南影響我省，中北部市縣有小雨局部中雨，全省平均氣溫降幅5～8℃。

降溫+降雨，妥妥的濕冷，粵北的朋友注意了。隨著這股冷空氣南下，廣東其他市縣也將出現(xiàn)降溫，尤其早晚氣溫仍偏低，注意保暖。

具體天氣預(yù)報

11日

粵西、珠三角西部、清遠市縣陰天間多云，有分散性零星小雨，其余市縣多云間陰天。大部市縣早晚有輕霧或霧。

12日

韶關(guān)和清遠市縣陰天，有小雨；珠三角北部、云浮、茂名、河源市縣多云到陰天，夜間轉(zhuǎn)小雨，其余市縣多云間陰天，局部有小雨。

大白菜是秋冬季常見蔬菜

中醫(yī)認為

白菜味甘，性寒

歸胃、大腸經(jīng)

能幫助排出腸道毒素

當?shù)闷鹗卟酥醯拿雷u

下面這幾道大白菜食療

秋冬時節(jié)可多吃

白菜蘿卜湯

材料：白菜根1個，梨1個，蘿卜100克，杏仁30克，大棗5枚。

做法：蘿卜切塊，杏仁去皮尖，梨切四瓣，與白菜根、大棗一同煮30分鐘。

功效：化痰止咳，潤腸清肺。

白菜粉絲煲

材料：大白菜300克，粉絲150克，蝦仁25克，瘦肉200克，調(diào)味品少許。

做法：瘦肉切片，以淀粉、鹽和食用油稍加腌制備用；粉絲與蝦仁分別用溫水浸泡至軟；大白菜切條后焯水，隨后下鍋快炒，加入腌好的瘦肉片與泡發(fā)的蝦仁，并添少量清水一同燜煮；待食材八分熟時，加入泡軟的粉絲，最后調(diào)味即可出鍋。

功效：清熱養(yǎng)顏，通利二便。

白菜羊肉湯

材料：白菜、羊肉、蔥姜、花椒、鹽。

做法：羊肉切成塊后，用水焯一下；將白菜洗凈，撕成小塊；鍋中加入清水，放入蔥姜、花椒等佐料，大火燒開再小火慢燉；羊肉燉爛后，把白菜放入鍋中，不要燉太久，最后撒些許鹽即可。

功效：溫補驅(qū)寒。

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來源 | 南方+客戶端、廣東天氣、廣東中醫(yī)藥

整合 | “廣東發(fā)布”編輯部

編輯 | 卓映紫

校對 | 藍淑茹