21年前的12月9日，15歲的蘇炳添從普通中學(xué)進(jìn)入中山體校訓(xùn)練，就此開始了一段傳奇之旅。21年后的12月9日上午10點(diǎn)10分，作為男子100米亞洲紀(jì)錄保持者的他正式宣布退役。巧合的是，對于蘇炳添而言，“1010”既象征著他職業(yè)生涯10次跑進(jìn)10秒大關(guān)，也代表著他與愛人林艷芳10月10日的結(jié)婚紀(jì)念日，在今天之后，這個(gè)數(shù)字又有了新一層的含義。

宣布退役前夕，蘇炳添在廣州接受了人民日報(bào)的專訪，談到了全運(yùn)會(huì)“最后一舞”的臺(tái)前幕后，也回憶起漫長職業(yè)生涯的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。他對“小孩姐”陳妤頡等年輕選手有何期許，對自己的未來工作又是如何展望，都能在本次專訪中找到答案?！跋Ｍ陔x開時(shí)大家能記住我的名字。”蘇炳添，講不出再見。

12月6日，蘇炳添在廣東二沙體育訓(xùn)練中心接受人民日報(bào)記者專訪。（本報(bào)記者 劉樹松攝）

01

“跑到跑不動(dòng)真的很難”

問：現(xiàn)在的心情是怎樣的？

答：很輕松。比完全運(yùn)會(huì)之后知道自己可能不用再接受系統(tǒng)的訓(xùn)練，不用還像以往那樣每天要去重復(fù)做一件事情的時(shí)候，整個(gè)心態(tài)都放松了。當(dāng)然還會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)不習(xí)慣，因?yàn)槲覀兠刻斓挠?xùn)練時(shí)間是很固定的，我有時(shí)候突然會(huì)想，是不是要去訓(xùn)練了？結(jié)果發(fā)現(xiàn)睡醒了不用訓(xùn)練了，還可以再躺會(huì)兒。最近隊(duì)友們都放假了，但我現(xiàn)在還要回到學(xué)校里面，包括暨南大學(xué)體育學(xué)院的發(fā)展，以及蘇炳添速度研究與訓(xùn)練中心的項(xiàng)目，還有很多事情等著我們?nèi)プ觥?/p>

問：為什么會(huì)在十五運(yùn)會(huì)后選擇退役？

答：這屆全運(yùn)會(huì)在我的家鄉(xiāng)舉行，對于一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來說，如果有一場大賽能夠在自己的家鄉(xiāng)舉辦的話，我相信無論是誰都會(huì)毫無保留地想要堅(jiān)持下去。其實(shí)能夠堅(jiān)持到全運(yùn)會(huì)比賽結(jié)束，對我來說也完成了自己的目標(biāo)。畢竟我的身體狀況和年齡也擺在這里，已經(jīng)沒辦法像以往一樣在百米賽道上奔跑、為國爭光了。但我知道就算再不舍，也總有一天會(huì)離開這個(gè)跑道。因?yàn)槲业墓ぷ鲘徫豢隙ㄊ且饾u變化的，我不可能一輩子都是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，而且就算不再是一名運(yùn)動(dòng)員，我也還可以在體育領(lǐng)域?yàn)樘飶竭\(yùn)動(dòng)做不同的努力。

問：全運(yùn)會(huì)“最后一舞”，有哪些畫面還記憶猶新

答：更多就是在等待出場的時(shí)候。那時(shí)候會(huì)想，如果參加這場比賽還是巔峰的自己，能夠在家鄉(xiāng)，在這么多人的見證下跑一槍自己的巔峰水平多好，但是已經(jīng)沒辦法去做到了。除了等候進(jìn)場的時(shí)間覺得比較漫長，一進(jìn)場之后我覺得很多事情都進(jìn)行得很快，好像一下子就結(jié)束了。我原本想把接力棒當(dāng)成寶劍，在介紹第一棒時(shí)“拔”出來，但是沒有找到機(jī)會(huì)。當(dāng)天現(xiàn)場來了非常多熱愛田徑的朋友，總要離他們近一點(diǎn)，讓他們能夠看到，所以我跑完第一棒之后又繞場跑了一圈。跑完一圈之后我本來想把鞋舉起來，結(jié)果工作人員遞給我一個(gè)麥克風(fēng)，我就順手把跑鞋掛在手上了，完全沒有事先計(jì)劃。

11月20日晚，第十五屆全運(yùn)會(huì)田徑男子4×100米接力決賽后，蘇炳添向全場觀眾致意。（本報(bào)記者 陶相安攝）

問：您認(rèn)為自己做到了“跑到跑不動(dòng)”嗎？

答：真的是做到“跑到跑不動(dòng)”了，我現(xiàn)在都有點(diǎn)后悔當(dāng)時(shí)說這句話，因?yàn)殡m然是做到了，但是這個(gè)過程真的很難。2023、2024年身體狀況是最困難的，今年四五月份還會(huì)偶爾伴隨乏力的情況。我一直跟團(tuán)隊(duì)說，都不知道怎么能夠堅(jiān)持到比全運(yùn)會(huì)，能不能放棄？但是后來想都已經(jīng)要比賽了，還是要堅(jiān)持下去，就這樣不斷鼓勵(lì)自己，最終真的還是堅(jiān)持比完了全運(yùn)會(huì)。這次的堅(jiān)持和以往的堅(jiān)持還不一樣，以往就是再苦再難的訓(xùn)練我堅(jiān)持下來就好了，而這一次因?yàn)樯眢w狀況多少有些有心無力，不過這段經(jīng)歷也給了我很好的回憶。

02

“記住錯(cuò)誤才能迎來高光”

問：當(dāng)初為何選擇短跑？

答：應(yīng)該說是短跑賽道選擇了我。我初二的時(shí)候選入了學(xué)校的田徑隊(duì)，當(dāng)時(shí)的體育老師也在摸索我應(yīng)該練什么。800米練過一堂課，老師說你不行，練不了這個(gè)。第二天我去練跳遠(yuǎn)，練完了他也說你不行。老師也不知道我該練什么，他說剛好100米沒有人練，你去練一下。然后我測試了一下，一跑就跑到11秒7，其實(shí)我也不知道這個(gè)成績是什么概念，但是老師說不錯(cuò)，我就開始練了這個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)有一個(gè)市運(yùn)會(huì)，比完之后我就被市里面的教練發(fā)現(xiàn)了，然后就到市體校，才知道還有個(gè)省運(yùn)會(huì)，平臺(tái)之外還有平臺(tái)。我不可能一開始就說自己要打破10秒，要進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)決賽，每個(gè)階段都有自己想要做成的事情，要一步一步實(shí)現(xiàn)。

問：運(yùn)動(dòng)生涯里有哪個(gè)瞬間格外難忘？

答：我會(huì)說是2013年的莫斯科世錦賽半決賽，那場比賽張培萌跑了10秒，而我因?yàn)閾屌鼙涣P下。那一年可以說是中國男子短跑高速發(fā)展的元年，張培萌在跑10秒整之前還跑了一個(gè)10秒04，打破了我之前10秒16的全國紀(jì)錄，壓力就來到了我這邊。當(dāng)時(shí)他是在廣東肇慶打破的全國紀(jì)錄，一個(gè)很爆炸性的成績，我完全沒有做好對戰(zhàn)的準(zhǔn)備。但是運(yùn)動(dòng)員都好勝，我也想趕緊做出回應(yīng)。當(dāng)時(shí)廣東隊(duì)請了一個(gè)專門帶我們訓(xùn)練體能的外教，他教了我?guī)讉€(gè)動(dòng)作，我就瘋狂地不停地去練習(xí)。過了一個(gè)半月左右，在北京鳥巢舉行的挑戰(zhàn)賽，他跑了10秒09，我跑了10秒06，兩個(gè)人的成績互相飚起來了，我估計(jì)張培萌當(dāng)時(shí)也有些吃驚。那一年其實(shí)對于中國短跑后面十幾年的發(fā)展都有很深遠(yuǎn)的影響。后來那年的世錦賽上，張培萌跑了10秒，而我因?yàn)閾屌軟]有發(fā)揮自己的水平，記憶猶新。

問：原本以為您會(huì)說東京奧運(yùn)會(huì)？

答：東京奧運(yùn)會(huì)那次是讓人感到開心、光榮的，但這其實(shí)并不是運(yùn)動(dòng)員記憶最深的事情。反而是錯(cuò)誤更令人印象深刻，因?yàn)?strong>只有記住發(fā)生的錯(cuò)誤，才會(huì)讓你在未來有更加高光的時(shí)刻。當(dāng)時(shí)雖然說不是我有意去搶跑，但是畢竟還是搶跑了，對我大半年時(shí)間的起跑都有很大的影響，那段時(shí)間我特別害怕聽槍，怕自己搶跑，心里會(huì)有陰影。但是沒有辦法，所以以后每一次只要是訓(xùn)練起跑課，我就一定要叫教練打槍，通過更多重復(fù)練習(xí)慢慢讓自己的信心再次建立起來。記住當(dāng)時(shí)的錯(cuò)誤，讓我知道以后自己應(yīng)該怎么去做，怎么去把自己的運(yùn)動(dòng)生涯規(guī)劃得更好。

03

“永遠(yuǎn)都有下一個(gè)極限”

問：您如何看待極限？

答：我一直認(rèn)為極限都是自己所框出來的，其實(shí)我覺得人是沒有極限的，我們都可以大膽去想，大膽去做，這樣才能越做越好。就像現(xiàn)在的高科技機(jī)器人不斷發(fā)展一樣，我們?yōu)槭裁床荒馨炎约鹤兊酶鼜?qiáng)？讓我們的想法更加大膽呢？其實(shí)，我的成績也是在自己的體育生涯當(dāng)中大膽去闖、大膽去嘗試出來的一個(gè)成果罷了。我突破過極限，我也找到過極限，我覺得永遠(yuǎn)都可以有下一個(gè)極限的存在。

問：三屆奧運(yùn)會(huì)對您有何不同意義？

答：2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，我是一個(gè)人背著包去比賽的年輕運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)時(shí)是一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我的第一個(gè)目標(biāo)就是去看看別人是怎么做準(zhǔn)備活動(dòng)的。我當(dāng)時(shí)跑了10秒19，離自己10秒16的全國紀(jì)錄不遠(yuǎn)，給我感覺就是在和高水平對手較量中我也能跑出相對高水平的成績，這對我未來成長還是有很大幫助的。到了里約的時(shí)候，之前我已經(jīng)跑過9秒99了，當(dāng)時(shí)也一直在翻看前幾屆奧運(yùn)會(huì)、世錦賽進(jìn)決賽的成績。最后半決賽我跑了10秒08，第12名還是第13名，當(dāng)時(shí)我就想，哇，怎么感覺自己其實(shí)有機(jī)會(huì)能進(jìn)決賽。所以說從那一刻起就埋下了一粒種子，讓我期待有一個(gè)機(jī)會(huì)，在奧運(yùn)會(huì)那一年可以沒有傷病、毫無保留地備戰(zhàn)一次。東京奧運(yùn)會(huì)不必多說，我成為了中國第一位進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)決賽的男子百米運(yùn)動(dòng)員，也打破了亞洲紀(jì)錄。

北京時(shí)間2021年8月1日晚，蘇炳添在東京奧運(yùn)會(huì)男子100米半決賽中跑出9秒83的成績闖入決賽，并創(chuàng)造了亞洲紀(jì)錄。（新華社記者 呂小煒攝）

問：您認(rèn)為自己為中國田徑留下了什么？

答：我們在海外訓(xùn)練、比賽，學(xué)習(xí)到這么多的經(jīng)驗(yàn)，包括自己摸索出的訓(xùn)練體系、方法，我覺得可以給更年輕的青少年運(yùn)動(dòng)員借鑒。此外還包括梯隊(duì)建設(shè)等方面，也能夠讓他們不同程度地學(xué)習(xí)和摸索。我的訓(xùn)練方法可能并不適合每一個(gè)人，但是他們也可以從中學(xué)習(xí)借鑒，看看是否可以用得上?，F(xiàn)在我雖然離開了自己心愛的釘鞋和跑道，但是以后還會(huì)繼續(xù)從事體育工作，為推廣體育事業(yè)能夠做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。另外也想通過自己在暨南大學(xué)所打造的蘇炳添速度研究與訓(xùn)練中心，能夠幫助到更多喜歡體育的青少年。

04

我曾想跑到40歲”

問：您之前想過自己退役時(shí)的情形嗎？

答：我會(huì)在什么情況下退役？我以前真的想過這個(gè)問題。我原本的設(shè)想是遇到嚴(yán)重的傷病或者到了真正退役的年紀(jì)（才會(huì)退役）。其實(shí)我曾經(jīng)想過的是，練到大概 40 歲左右，因?yàn)槲乙恢焙荜P(guān)注C羅、勒布朗·詹姆斯等體壇巨星，他們?yōu)槭裁茨軌蛟?0歲的年紀(jì)還可以創(chuàng)造這么好的成績？我也一直去了解，其實(shí)國際范圍內(nèi)有很多男子短跑運(yùn)動(dòng)員都在35到38歲的時(shí)候才退役，他們也能夠保持一個(gè)比較好的競技狀態(tài)，在職業(yè)生涯末期，他們都還可以跑到10秒10或者10秒20以內(nèi)。但是這兩三年我的狀況直線下滑，最后堅(jiān)持到全運(yùn)會(huì)后退役，和之前的設(shè)想還是不太一樣的。

問：就是說您其實(shí)希望多跑幾年？

答：我想多跑幾年，并不是說我真的想跑。而是2020年的時(shí)候，我跟一些學(xué)者在探討，我問我們中國的運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)在最多可以練到多大年紀(jì)？他說目前田徑徑賽方面沒有什么可借鑒的，大部分都是20多歲就退役了。我想那最老的不就是我了嗎？我當(dāng)時(shí)都已經(jīng)31歲了，我還在跑。其實(shí)也是我自己在找一個(gè)借口讓自己練下去，尋找堅(jiān)持下去的一個(gè)理由。沒有的話，那自己就是最好的例子，我想通過自己去探討一下，我們能不能夠也練到三十五六歲或者更老，不過最后自己沒有完成下來。對我來說，2022年33歲時(shí)跑了10秒15，自己能夠堅(jiān)持一年，就是成功一年。

05

“離開時(shí)想看到更強(qiáng)的人出現(xiàn)”

問：會(huì)有下一個(gè)蘇炳添出現(xiàn)嗎？

答：肯定會(huì)有，肯定有下一個(gè)人會(huì)比我更強(qiáng)。因?yàn)楝F(xiàn)在整個(gè)的訓(xùn)練手段、方法、理論都跟以前相比有了長足的進(jìn)步，更多更先進(jìn)的醫(yī)療、康復(fù)手段也都應(yīng)用到了體育領(lǐng)域里，能夠更有效地去幫助一些運(yùn)動(dòng)員解決身體情況方面的問題。再加上現(xiàn)在營養(yǎng)保障、場地設(shè)施跟以前相比也是有很大的提升，所以說突破肯定是可以的。就是要看運(yùn)動(dòng)員，我覺得運(yùn)動(dòng)員是最重要的，他想突破10秒我覺得不難，但是突破10秒之后再繼續(xù)堅(jiān)持下去，在成功之后再堅(jiān)持下去，我覺得是最難的。

問：看到下一個(gè)蘇炳添出現(xiàn)會(huì)是什么心情？

答：我肯定是很欣慰的。但首先我要表明，如果我還是運(yùn)動(dòng)員，還是不想有人打破我的紀(jì)錄，我還是想成為最強(qiáng)的那個(gè)人。但是如果我離開了跑道，其實(shí)對我來說就已經(jīng)無所謂了，因?yàn)樵?jīng)在屬于我的時(shí)代我已經(jīng)是最強(qiáng)的，那么離開的時(shí)候我肯定是想看到有比自己更強(qiáng)的人出現(xiàn)。

問：對于新生代運(yùn)動(dòng)員有何期待？

答：其實(shí)很多年輕運(yùn)動(dòng)員我都有關(guān)注，我覺得他們都非常年輕有為。特別是陳妤頡，在不到17歲的年齡可以跑出11秒10的成績，這個(gè)成績已經(jīng)不止國內(nèi)一流，在亞洲都是一流，如果再快0.1秒多，比如跑個(gè)10秒95、10秒96，甚至可以進(jìn)奧運(yùn)會(huì)決賽。所以說，在她目前的年紀(jì)，還有很大發(fā)展空間值得我們關(guān)注。我覺得未來應(yīng)該給予這些優(yōu)秀的年輕運(yùn)動(dòng)員更多支撐、輔助和保障，讓他們在這個(gè)基礎(chǔ)上更好地發(fā)展，而不是說把壓力給到他們身上。每一代運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的軌跡都不一樣，我們所要做的就是給予足夠的保障，而不是限制他們的天性。

采訪：劉碩陽、尚丹、王梓、劉樹松、王亮

圖片：本報(bào)記者 陶相安；新華社