作者：香克斯

心理學(xué)上有個(gè)詞叫：間歇性強(qiáng)化。

它指的是一種偶然地或間歇地對(duì)所發(fā)生的行為進(jìn)行強(qiáng)化的方法。這種強(qiáng)化方式比持續(xù)強(qiáng)化更能讓行為者上癮，因?yàn)椴淮_定性會(huì)激發(fā)人的好奇心和探索欲。

在人際關(guān)系中，無(wú)論男女，拿捏一個(gè)人最狠毒的方式，不是談條件，也不是畫(huà)大餅，更不是控制，而是主動(dòng)制造不確定性。

不確定性帶來(lái)的吸引力

在感情中，當(dāng)一方總是表現(xiàn)得捉摸不透時(shí)，另一方往往會(huì)更加著迷。

比如，一個(gè)女生對(duì)男生時(shí)而熱情，時(shí)而冷淡。男生約她，她有時(shí)候會(huì)欣然赴約，和男生度過(guò)愉快的時(shí)光；有時(shí)候卻又以各種理由拒絕。

這種不確定性會(huì)讓男生不斷猜測(cè)女生的想法，對(duì)她投入更多的關(guān)注和情感。

就像賭博一樣，人們永遠(yuǎn)不知道下一次是輸是贏，所以會(huì)一直沉迷其中。

研究表明，間歇性強(qiáng)化會(huì)刺激大腦分泌多巴胺，這種神經(jīng)遞質(zhì)會(huì)讓人產(chǎn)生愉悅感和興奮感。

當(dāng)我們?cè)谝欢侮P(guān)系中感受到不確定性時(shí)，多巴胺的分泌會(huì)讓我們對(duì)這段關(guān)系更加渴望，從而陷入其中無(wú)法自拔。

制造不確定性的具體表現(xiàn)

第一點(diǎn)，情緒的不確定性。

一個(gè)人情緒的忽冷忽熱，會(huì)讓對(duì)方摸不著頭腦。今天還溫柔體貼，明天就可能變得冷漠疏離。

這種情緒的變化會(huì)讓對(duì)方不斷反思自己的行為，試圖找出讓對(duì)方情緒改變的原因，從而更加關(guān)注對(duì)方。

第二點(diǎn)，行為的不確定性。

在相處過(guò)程中，行為上的不確定性也會(huì)產(chǎn)生很大的影響。

比如，原本答應(yīng)好的約會(huì)，突然取消；或者毫無(wú)預(yù)兆地送對(duì)方一個(gè)禮物。這種意外的行為會(huì)讓對(duì)方感到驚喜或困惑，從而更加在意你。

第三點(diǎn)，態(tài)度的不確定性。

對(duì)對(duì)方的態(tài)度時(shí)而親近，時(shí)而疏遠(yuǎn)。一會(huì)兒表現(xiàn)出很在乎對(duì)方的樣子，一會(huì)兒又好像對(duì)對(duì)方毫不在意。

這種態(tài)度的變化會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生一種危機(jī)感，擔(dān)心失去你，從而更加努力地去維護(hù)這段關(guān)系。

制造不確定性的方法論

首先，保持一定的神秘感。

不要把自己的一切都毫無(wú)保留地展示給對(duì)方。

可以適當(dāng)保留一些自己的興趣愛(ài)好、經(jīng)歷等，讓對(duì)方有不斷探索的欲望。

比如，在聊天時(shí)，偶爾提及一些自己的神秘經(jīng)歷，但不要詳細(xì)說(shuō)明，引起對(duì)方的好奇心。

其次，控制回應(yīng)的頻率和時(shí)間。

不要總是秒回對(duì)方的消息或請(qǐng)求。可以偶爾延遲回復(fù)，或者選擇性地回復(fù)。

比如，對(duì)方發(fā)了幾條消息，你可以只回復(fù)其中一條，讓對(duì)方知道你不是隨時(shí)都在等著他。

最后，適時(shí)改變自己的計(jì)劃。

在相處過(guò)程中，偶爾改變自己的計(jì)劃。

比如，原本說(shuō)好一起看電影，你可以突然提出去做另一件事。但要注意把握好度，不要讓對(duì)方覺(jué)得你是一個(gè)不靠譜的人。

警惕不確定性帶來(lái)的負(fù)面影響

雖然制造不確定性，在一定程度上可以拿捏一個(gè)人，但如果使用不當(dāng)，也會(huì)帶來(lái)很多負(fù)面影響。

過(guò)度的不確定性會(huì)讓對(duì)方感到?jīng)]有安全感，從而對(duì)這段關(guān)系產(chǎn)生懷疑和恐懼。

而且，這種方式本質(zhì)上是一種心理操控，可能會(huì)傷害到對(duì)方的感情。

所以，在使用這種方法時(shí)，要確保是在健康、平等的關(guān)系基礎(chǔ)上，并且要尊重對(duì)方的感受。

如果只是為了達(dá)到自己的目的而不擇手段，最終可能會(huì)失去對(duì)方。

總之，在人際關(guān)系中，主動(dòng)制造不確定性是一種強(qiáng)大的心理策略。它利用了間歇性強(qiáng)化的原理，能夠吸引對(duì)方的注意力，讓對(duì)方更加投入感情。

但我們也要明白，感情應(yīng)該建立在真誠(chéng)和信任的基礎(chǔ)上。制造不確定性只是一種調(diào)節(jié)感情的手段，而不是目的。

我們要在尊重他人的前提下，合理運(yùn)用這種方法，讓感情更加美好。

同時(shí)，也要警惕被他人用這種方式操控，保持清醒的頭腦，維護(hù)好自己的情感健康。

作者簡(jiǎn)介：香克斯，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開(kāi)心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實(shí)則放過(guò)自己，富書(shū)第5本新書(shū)《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬(wàn)物穿過(guò)自己，和500萬(wàn)人一起升級(jí)生活認(rèn)知，本文：富書(shū)，本文版權(quán)歸富書(shū)所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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