1.丟掉對(duì)“遺憾”的反復(fù)“咀嚼”

許多時(shí)候，困住我們的不是眼前的事，而是對(duì)過(guò)去的懊悔。我們常會(huì)想：“如果當(dāng)初……就好了。”這種對(duì)“遺憾”的反復(fù)“咀嚼”，消耗著我們當(dāng)下的精力和狀態(tài)，讓我們錯(cuò)失眼前的機(jī)會(huì)。

其實(shí)，人生哪有白走的路，每一段都算數(shù)。每一段經(jīng)歷，無(wú)論當(dāng)時(shí)看來(lái)是得是失，都構(gòu)成了今天的你。與其在“本可以”的假設(shè)中自我折磨，不如學(xué)會(huì)與遺憾和解。接納已然發(fā)生的事實(shí)，從中提煉出經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，然后“打包封存”，輕輕放下。

2.丟掉對(duì)“完美”的過(guò)度執(zhí)著

追求卓越是一種動(dòng)力，但苛求完美則往往成為一種負(fù)擔(dān)。做事時(shí)，總想做到毫無(wú)瑕疵；生活中，總盼望一切嚴(yán)絲合縫。可現(xiàn)實(shí)是，越是執(zhí)著于“萬(wàn)事俱備”，就越容易陷入焦慮與拖延，在過(guò)度準(zhǔn)備中耗盡熱情，錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)。

當(dāng)你放下執(zhí)念，以更輕松、開(kāi)放的心態(tài)去行動(dòng)時(shí)，反而能發(fā)揮出更好的水平，也能在過(guò)程中體會(huì)到更多踏實(shí)與愉悅。

3.丟掉因“他人目光”的無(wú)謂內(nèi)耗

“別人會(huì)怎么看我？”這個(gè)念頭，常常在無(wú)形中為我們套上“枷鎖”。為了符合他人的期待，我們可能隱藏真實(shí)的感受，選擇并不喜歡的道路，在小心翼翼的揣測(cè)中活得疲憊不堪。然而，活在別人的眼光里，往往需要犧牲自己的感受。

當(dāng)你不再過(guò)度在意別人的評(píng)價(jià)，不再渴望所有人的認(rèn)同，將生活的重心從“別人會(huì)怎么看”轉(zhuǎn)移到“我究竟想要什么”上的時(shí)候，你會(huì)感到一種踏實(shí)的力量從心底升起——那是屬于你自己的底氣。

（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào) 編輯：金康 圖片：嚴(yán)文婷）

《夜色圳好》欄目現(xiàn)征集市民拍攝的深圳風(fēng)景圖，投稿方式：關(guān)注深圳晚報(bào)并在后臺(tái)留言發(fā)送圖片【注明“投稿+拍攝地+拍攝者+拍攝時(shí)間”】期待大家的投稿。