文 | janis/王進(jìn)

有些好物，剛開始很驚艷，后面就越用越乏味；

而有些則恰恰相反，一開始好像平平無奇，甚至還有點(diǎn)懷疑，但隨著使用時間越來越久，反而會越來越喜歡。

這期，我們要盤的就是這類”威力后知后覺“的好東西。

01

豬食槽

買它，純憑頭腦發(fā)熱。

看到有博主說用豬食槽搞收納，實(shí)惠又大容量，覺得總歸用得上就買了！

回家傻眼了，這么大一個！

哪里能用得到它啊！甚至因無處安置，一度被全家恥笑！

直到，把它安置在電視柜下面收納玩具，它的口碑才正式反轉(zhuǎn)！

然后，隨著玩具越來越多，全家也越來越發(fā)現(xiàn)這豬食槽的威力。

不僅是容量大，收得多，個頭不大的玩具全收納；

玩具在豬食槽里，還能平鋪開，好取好放，收玩具的效率大大提升；

關(guān)鍵是弄完以后客廳賊整潔，極大的緩解了玩具對客廳整潔度的摧毀，而且還賊便宜。就真的是越看越喜歡，哪怕它一開始是個豬食槽在所不辭！

02

opko骨膠原蛋白

我今年33歲，這兩年我開始體會到了人說：“30歲，是身體的一道分界線”的意思。

• 早上起床照鏡子，總覺得皮膚變差，且臉有點(diǎn)腫，眼下也有點(diǎn)發(fā)沉；

• 有時候蹲下收個玩具、系個鞋帶猛的站起來的時候，膝蓋就有點(diǎn)緊繃；

• 冬天，明明擦了面霜，但還是覺得干；

• 精力也感覺不如從前；

……類似的狀況非常多，放在25歲的我身上簡直不敢想。

為了探尋衰老的機(jī)制，我讀了不少文獻(xiàn)，現(xiàn)代抗衰醫(yī)學(xué)中，有一個詞概括得很準(zhǔn)確：

炎性衰老（inflamm-aging）

2000年由意大利免疫學(xué)家Claudio Franceschi提出。

指的是：隨著年齡增長（女性30歲是分界線），身體會逐漸進(jìn)入到一種低水平、持續(xù)性的炎癥狀態(tài)，這種狀態(tài)會持續(xù)破壞細(xì)胞、抑制修復(fù)，加速膠原斷裂和組織老化。[1]

造成的結(jié)果就是：膠原蛋白合成能力、軟骨結(jié)構(gòu)、抗氧化系統(tǒng)三位一體的同步衰退，然后，你身體的不同部位就會發(fā)出信號，比如：

• 皮膚狀態(tài)大不如前；

• 關(guān)節(jié)偶有不適，身體彈性變差；

• 水腫、疲憊、恢復(fù)慢稱為常態(tài)。

我去年，髖關(guān)節(jié)一運(yùn)動總是彈響去看了一次大白，大白的說法很扎心，沒啥病，其實(shí)就是老了！然后就給我推薦了OPKO的補(bǔ)劑。

他給的理由是：相比你去護(hù)膚、去補(bǔ)氨糖、補(bǔ)膠原蛋白，一塊一塊的補(bǔ)，其實(shí)大多數(shù)人更需要的是OPKO這種系統(tǒng)性修復(fù)方案。

隨后，我就買回來，并且還照著成分表，一個一個查了作用，歸置到下面表格里，大概是四個功能維度。

而且，我還查了幾乎所有關(guān)于這個補(bǔ)劑的信息：

首先是品牌，踏實(shí)美國的上市制藥集團(tuán)，核心業(yè)務(wù)是慢病用藥和臨床研究，比網(wǎng)紅補(bǔ)劑要來得靠譜；

其次，是它的里面比較陌生的成分有效性，我也逐一查了，各個都有不止一篇的文獻(xiàn)研究支持：

• 膠原蛋白肽：對皮膚含水量、彈性、皺紋減少有正向作用；[2]

• 口服透明質(zhì)酸：保濕、促進(jìn)關(guān)節(jié)潤骨、緩解關(guān)節(jié)炎疼痛；[3]

• 番茄紅素：有抗氧化保護(hù)，防止光老化的作用；[4]

• 橡皮素：抗氧化、抗炎、減少皮膚和關(guān)節(jié)炎癥[5]

• 輔酶Q10，提升細(xì)胞能量水平、抗氧化減緩衰老[6]

• 鎂：維持肌肉、神經(jīng)功能，參與骨骼健康，能量代謝平衡[7]

再次，是它的成分用量，一句話總結(jié)就是：全是臨床治療級別的用量，而并非“營銷可視化”的裝飾劑量，下表是劑量對照表。

我甚至還查了這些東西，食補(bǔ)的可能性，結(jié)果就是幾乎不可能！像豬蹄、雞皮這種被認(rèn)為可以補(bǔ)充膠原的食物，全是大分子結(jié)構(gòu)，吸收率極低，脂肪含量又極高，膠原還沒補(bǔ)回來，先長胖了！

并且沒有像補(bǔ)劑一樣協(xié)同效果，可以一邊抗氧化，一邊補(bǔ)膠原，相當(dāng)于一個是滅火隊(duì)，一個是修復(fù)隊(duì)才管用。

總結(jié)一句話就是opko，不僅補(bǔ)，還負(fù)責(zé)保護(hù)、激活、清理現(xiàn)場，它的這套方案幾乎在市場上找不到替代品。

所以，我就二話沒說，堅(jiān)持喝了一年多。

雖后知后覺，但威力巨大，不僅髖關(guān)節(jié)的彈響問題解決，30歲之后的那種衰老感、衰老信號釋放頻率降低很多，真的比花錢護(hù)膚要來的劃算、有效的多。

opko artliane有兩種包裝，成分是一樣，袋裝沖泡型性價比會更高一些。

我自己一直吃的就是經(jīng)典款，內(nèi)含膠原蛋白更多，每一瓶/一條都有足足7000mg，對比以前我喝的美容小甜水，一盒的量都沒有opko一瓶多，所以效果也是肉眼可見的好。

我媽喝的是它家加強(qiáng)版，多了氨糖和軟骨素，更適合關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)問題的人群。

如果是像我一樣對抗衰和關(guān)節(jié)保養(yǎng)有需求的，直接選經(jīng)典版就行，算下來我省了輔酶加上各種抗氧抗炎產(chǎn)品的錢，之前買這些加起來也要上千塊了，還不說每天要吞一堆藥品的壓力。

opko喝起來就是酸酸甜甜的水果味道，兌水喝會很好入口，是我不需要提醒自己，靠效果就忍不住會一直堅(jiān)持的好物！OPKO第一合作，也給到了住友非常給力的團(tuán)購價和福利，下面領(lǐng)券入手：

OPKO Artilane（保護(hù)關(guān)節(jié)，呵護(hù)骨骼健康?。?/p>

元?dú)庑椈山?jīng)典版沖泡粉：原349/盒，團(tuán)購價：拍2盒只需578！

經(jīng)典版大瓶：原349/瓶，團(tuán)購價：2瓶只要598！超級劃算！

加強(qiáng)版小瓶裝：原299/盒，團(tuán)購價：2盒只要418！

領(lǐng)券口令：

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opko粉絲福利：

買了的一定要記得曬呀，抽2位朋友送嘗鮮禮包！也許就抽到你了呢！

03

意大利沐浴棉

有一天，我看《中國皮膚指南》居然提到不建議用搓澡巾搓澡[8]，大致是通過一系列的引用、研究證據(jù)，證明：

頻繁、用力的搓洗皮膚會顯著降低角質(zhì)層完整性，從而導(dǎo)致：

• 經(jīng)皮水分流失，造成皮膚干燥、脫屑的問題；

• 天然保濕因子和脂質(zhì)減少，造成皮膚修復(fù)能力下降；

• 嚴(yán)重的，甚至還會誘發(fā)特應(yīng)性皮炎、濕疹、冬季瘙癢等問題。

嚇得我立馬看了眼我干燥的皮膚，決定除了搓澡巾以外，再搭配個溫和點(diǎn)的沐浴棉使用。

然后很快就發(fā)現(xiàn)了這個意大利沐浴球，許多博主都在說它在意大利特別火，特別好用，說她洗完皮膚更滑！

一下給勾起了我的探索欲，盡管這玩意不便宜但我還是買了，我倒是要看看它到底能不能讓皮膚變滑？

講真，一開始我是失望的，原料就是海綿而已，好像除了起泡特別特別厲害，并沒有什么特別之處。

后來，想著反正買也買了，就一直用，至今已有兩個多月。

結(jié)果，真香了！越用越覺得舒服，就那種沒啥特別之處，但好像每個點(diǎn)都做得合適的舒服。

大小，剛好貼合手掌，搓澡很順手；

觸感，軟硬適中，搭配非常豐富的起泡，很舒服像spa。

摩擦力，能把臟污搓下來，但你又不感覺疼。如果說搓澡巾像砂紙，那這個就像是拋光布的感覺，久而久之，真的會感覺皮膚又干凈又滑。

以至于，在我直到他們還有這種香皂袋款的時候，還給家里添置了一個。

04

浮雕茶杯

這個茶杯，是老公送的。

當(dāng)時在網(wǎng)上一搜，居然要小一百塊，我瞬間就不樂意了。

只希望老公，能把這玩意退了，給我現(xiàn)金?。?！

沒辦法，他不肯，還一頓狂吹，說是什么浮雕工藝、東方美感、寶相花紋……就一直用。

到現(xiàn)在應(yīng)該都有小一年了，我家碎了好多個杯子之后，我也終于承認(rèn)：

這種美好的器物，會潤物細(xì)無聲的讓你生活也變得美好起來。

就每次，因?yàn)橛袀€好看的杯子，你會樂意去好好的泡一杯茶、好好的去給咖啡拉一個花，是真的會增加生活儀式感，偶爾，你還會注目去欣賞它的美，是會帶來生活幸福感的。

也是從這個杯子之后，我開始越來越愿意，在一些小東西上投入，去買一些貴一點(diǎn)的長期主義物品。

05

濕廁紙

濕廁紙，不是個新鮮東西了。

咱們說過很多次，這東西用一次就能徹底愛上。

它能擦得更干凈、抗菌抑菌；

且在吃火鍋后、如廁火辣辣，它起到舒緩的作用，超舒服；

還是可沖散的，可以直接丟進(jìn)馬桶。

但，真當(dāng)你用起來之后，你還是會后知后覺的發(fā)現(xiàn)它在許多場景，威力巨大，比如：

經(jīng)期，當(dāng)你不小心弄到腿上，或者私處不干凈，濕廁紙就像是救星一樣，能幫你擦得干干凈凈；

偶爾沒有卸妝條件了，直接濕廁紙?zhí)统鰜?，直接就把妝卸了；

小孩，吃飯弄得滿嘴都是油，紙巾擦不掉，濕廁紙?zhí)统鰜?，給擦得干干凈凈；

在我這，它已經(jīng)是高于濕巾的存在了，濕巾能干的，它可以干，濕巾不能干的，它也能干！

關(guān)鍵它還更衛(wèi)生，更具性價比。

至于濕廁紙?jiān)趺催x？這問題不難，只要堅(jiān)定純水配方，就沒啥潛在威脅，我一直用的性價比極高的簡禾，很多年了。

06

馬丁靴

我的人生第一雙馬丁靴，是在生孩子之前買的。當(dāng)時，不圖別的，主要圖個樣子，因?yàn)槟菚r候想嘗試甜酷風(fēng)。

甜酷風(fēng)沒嘗試成，但靴子卻留下了。講真一開始穿挺不習(xí)慣的，因?yàn)橛X得偏硬、重量略重，夏天感覺腳還有點(diǎn)悶。

但奈何，它的特點(diǎn)就是耐穿、壽命長啊，一直杵在哪，總有你穿它的時候。

然后，我就間歇性的穿一下，至今，我家大寶已經(jīng)6歲了，那雙靴子上也有了斑駁，我對馬丁靴的看法也徹底改變了。

甚至我現(xiàn)在覺得：如果人的一生只有三雙鞋，那一定是一雙涼鞋、一雙運(yùn)動鞋，一雙馬丁靴。前兩者負(fù)責(zé)日常，馬丁靴，什么臟活、累活都可以交給它！

下雨、下雪天，你可以穿它，它能適當(dāng)防水，橡膠大底也足夠防滑；

去露營、爬山、回村里，你可以穿它，路滑它能抓住地，坑坑洼洼它能提供更好的支撐性和包裹性，減少扭傷風(fēng)險；

干活，你也可以穿它，硬質(zhì)的鞋頭還能提供保護(hù)，防撞防砸。記得我家裝修的時候，我老公讓我?guī)退б幌略「祝Y(jié)果那浴缸太沉，我一個沒扒住，浴缸就徑直砸倒我腳面，對虧穿了馬丁靴，要不高低整個骨折出來。

更讓人喜歡的是，這些臟活累活干完之后，它還挺容易清潔的，平常就濕抹布擦一擦，講究了打點(diǎn)鞋油，不講究直接不維護(hù)也可以，它也能穿個五年八年的。

我家那雙，6年多了還沒壞，實(shí)在等不及了，就直接安排了新的馬丁靴。

新的馬丁靴都會有點(diǎn)不跟腳，教大家一個我新學(xué)來的小技巧，把馬丁靴的鞋帶像上圖一樣去綁，不跟腳的問題就解決了！

07

絲瓜絡(luò)

絲瓜絡(luò)，我們再熟悉不過的東西了，好多家庭都把它當(dāng)作洗碗擦來用。

但如果你肯打開思路，就會發(fā)現(xiàn)這東西，真的比想象中的要強(qiáng)！它除了洗碗，還可以做：

擴(kuò)香器，而且是最好的擴(kuò)香器，比擴(kuò)香石、擴(kuò)香木……來得都要持久濃郁。

茶濾：比塑料網(wǎng)更安全，比金屬網(wǎng)更有韻味，還有種天然的清香，順帶著連杯墊也做了！

鞋墊：又透氣、又吸汗，還防臭，大汗腳救星。

絲瓜知道，怕都得來一句：俺兒不孬，再也不用洗一輩子碗了！

08

發(fā)熱披肩

一開始買它，想法很簡單，就是：我長期伏案寫東西，冬季晚上時常會感覺有點(diǎn)涼，買個發(fā)熱披肩御寒。

后來，我開始研究養(yǎng)生才發(fā)現(xiàn)：這發(fā)熱披肩還點(diǎn)歪打正著的意思。

因?yàn)槿梭w的肩背部，分布著“風(fēng)門”“肺俞”等關(guān)鍵穴位，若寒冷刺激，血管就會收縮，血液循環(huán)就會變差，容易引發(fā)肌肉痙攣、僵硬和酸痛。

從此，我就對發(fā)熱披肩就高看了一眼，但這還不是它徹底折服我的點(diǎn)，真正折服我的是：

它用法真的賊多！而且是你使用的越久解鎖的用法就越多，也越覺得它實(shí)用！

你伏案辦公的時候，想披著它；

跟小孩玩的時候，想披著它；

看書的時候，想披著它；

看電視的時候，想披著它；

床上刷手機(jī)的時候，想披著它

做家務(wù)的時候，想披著它

睡前去倒杯水，想披著它

目前，我甚至已經(jīng)發(fā)展到，在家穿睡衣，出門取外賣、取快遞、倒垃圾也是披個發(fā)熱披肩就出去了。

當(dāng)然，發(fā)熱披肩，能這么招人喜歡，且干什么都想披著，也跟我選的七西的這個產(chǎn)品本身相關(guān)。

首先是它發(fā)熱面積大，官方管它叫肩背雙驅(qū)發(fā)熱，不管叫什么，反正最終的效果就是它包裹起來足夠暖和。平時室內(nèi)一檔兩檔（35°、45°），偶爾出門搞個三檔（55°），大冬天穿件睡衣披個披肩出門也不會覺得冷。

其次，它是石墨烯加熱，即開即熱，非?？?，像取快遞、取外賣這種比較著急的，順手一披就出門了，電梯還沒來，它就已經(jīng)熱了。

再次，它足夠輕薄不臃腫，還有拉鏈，就什么場景你都不會覺得披個披肩是個累贅；

最后它的面料，華夫格拼色，挺有質(zhì)感，摸起來也足夠親膚舒適，就更讓你欲罷不能了。

強(qiáng)烈建議南方?jīng)]暖氣的、北方家里暖氣不太熱的入手，真冬季神器！七西合作很久了，每次都是獨(dú)家的團(tuán)購價，趁著雙十二會劃算很多，下面領(lǐng)券入手：

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參考文獻(xiàn)

[1]《Annals of the New York Academy of Sciences》：Franceschi, C., Bonafè, M., Valensin, S., Olivieri, F., De Luca, M., Ottaviani, E., & De Benedictis, G.I （2000 ）nflamm-aging: An evolutionary perspective on immunosenescence

[2]o Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., Oesser, S. (2014). Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119.

[3]o Oe, M., Tashiro, T., Yoshida, H., Nishiyama, H., Masuda, Y., Maruyama, K., & Sakai, M. (2017). Oral hyaluronan relieves knee pain: a review of clinical studies and rationale for clinical use. Nutrition Journal, 16(1), 11.

[4]o Stahl, W., & Sies, H. (2012). β-Carotene and other carotenoids in protection from sunlight. The American Journal of Clinical Nutrition, 96(5), 1179S-1184S.

[5]o Leung, H. W., & Hageman, G. J. (2001). Polyphenolic phytochemicals: chemistry, dietary sources, and bioactivity. Food Chemistry, 73(3), 315-320.

[6]Miles, M. V. (2007). The uptake and distribution of coenzyme Q10. Mitochondrion, 7, S72-S77.

[7]o Barbagallo, M., & Dominguez, L. J. (2010). Magnesium and aging. Current Pharmaceutical Design, 16(7), 832-839.

[8]中華醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)分會. (2020). 《中國皮膚清潔指南》