生活中，我們每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)這樣的時(shí)刻：

越是鉚足了勁想做成某件事，越是患得患失，結(jié)果偏偏砸了鍋；

而當(dāng)你放平心態(tài)，不那么在意成敗得失時(shí)，好運(yùn)反而悄然而至。

正所謂：“有心栽花花不開(kāi)，無(wú)心插柳柳成蔭?！?/p>

有時(shí)候“不在乎”恰恰是最強(qiáng)大的力量。

當(dāng)你不再被恐懼驅(qū)使，不再被結(jié)果綁架，真正的智慧和機(jī)緣才會(huì)浮現(xiàn)。

1、一個(gè)人焦慮內(nèi)耗的最大根源：怕

《大學(xué)》有言：“心有所恐懼，則不得其正?！?/p>

心里一旦塞滿了害怕，這顆心就歪了、慌了，再也無(wú)法平靜地看待事物。

恐懼不會(huì)讓困難消失，只會(huì)放大困難。

它消耗你本就不多的心力，讓你在想象的結(jié)果里反復(fù)受苦。

最終，事情還沒(méi)開(kāi)始，人已經(jīng)被自己想象的困難擊垮了。

從前有個(gè)讀書(shū)人，名叫趙三，寒窗苦讀多年，一心要考取功名。

每次臨近科考，他就開(kāi)始失眠，飯也吃不下。

他怕自己發(fā)揮失常，怕考題太難，更怕落榜后無(wú)顏面對(duì)鄉(xiāng)親。

有一年，考前他更是緊張到腹瀉不止。

在去考場(chǎng)的路上，滿腦子都是“萬(wàn)一考不上怎么辦”。

結(jié)果一進(jìn)考場(chǎng)，看到試題，原本背得滾瓜爛熟的文章，竟大腦一片空白。

最終自然是名落孫山。

而與他同鄉(xiāng)的另一位考生，學(xué)問(wèn)并不如他扎實(shí)。

卻抱著“考得上最好，考不上就回家種地教書(shū)”的平常心。

答題時(shí)從容不迫，反而超常發(fā)揮，中了舉人。

趙三的悲劇不在于能力，而在于他被“害怕失敗”的念頭，提前擊敗了。

人所有的焦慮內(nèi)耗，追根到底，都源于一個(gè)“怕”字。

結(jié)果你越怕，手腳就越僵硬，頭腦就越混亂。

真正的強(qiáng)大，不是沒(méi)有恐懼，而是看清恐懼之后，選擇不被它主宰。

把“怕失敗”的念頭趕出去，把“盡力去做”的想法請(qǐng)進(jìn)來(lái)。

事成不成，有時(shí)在天；但做不做，完全在你。

當(dāng)你停止用幻想出來(lái)的糟糕未來(lái)折磨自己，腳下的路，才會(huì)清晰起來(lái)。

2、心態(tài)松弛，人才不會(huì)困于得失

古人有言：“得而不喜，失而不憂?！?/p>

人這一輩子，大部分的累，不是身累，是心累。

心累在哪？就累在“計(jì)較”二字上。

生怕自己得少了，又怕自己失多了，一顆心在得失上來(lái)回?fù)u擺，片刻不得安寧。

結(jié)果越是在乎，手里抓得越緊就越留不住，連手心的那點(diǎn)也漏光了。

明朝時(shí)期，有位姓周的玉匠，手藝精湛。

但性格謹(jǐn)小慎微，尤其接下貴重玉料時(shí)，更是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

一次，一位富商送來(lái)一塊極品的和田玉籽料，請(qǐng)他雕一座山水?dāng)[件。

周玉匠一見(jiàn)這玉料溫潤(rùn)無(wú)瑕，價(jià)值連城，手心立刻冒汗。

他生怕一刀下錯(cuò)，毀了材料，賠上身家也抵不上。

于是，他日日對(duì)玉枯坐，反復(fù)畫(huà)稿，卻遲遲不敢動(dòng)刀。

數(shù)月過(guò)去，富商來(lái)問(wèn)進(jìn)度，見(jiàn)他連粗胚都沒(méi)打出，便搖頭道：

“先生不是在琢玉，是被玉給嚇住了?！?/p>

富商索性將玉料留下，說(shuō)不限時(shí)間，只求一件作品。

壓力驟去，周玉匠反而舒了一口氣。

他不再想著這是價(jià)值連城的寶貝，只當(dāng)是一塊普通石頭，隨心去琢。

最終，他憑借放松的心境和深厚的功底，竟雕出了一件渾然天成的精品。

遠(yuǎn)勝他以往任何刻意求工的作品。

曾國(guó)藩在家書(shū)中寫(xiě)過(guò)：“物來(lái)順應(yīng)，未來(lái)不迎，當(dāng)時(shí)不雜，既過(guò)不戀。”

這十六個(gè)字，便是松弛的秘訣。

事情來(lái)了，就全心應(yīng)對(duì)，不要想著結(jié)果如何。

事情沒(méi)來(lái)，絕不提前焦慮，不自己嚇自己。

做的時(shí)候，心思純粹，只想當(dāng)下。

過(guò)去了，是好是壞都放下，絕不反復(fù)咀嚼。

人一松弛，專注力就回來(lái)了，本該屬于你的水平，才能絲毫不打折地發(fā)揮出來(lái)。

把心放平，手腳才能舒展；不再困于得失，天地自然就寬了。

3、順其自然，一切是最好的安排

常言道：“命里有時(shí)終須有，命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求?！?/p>

世間萬(wàn)物都有自己的運(yùn)行規(guī)律，來(lái)和去自有它的時(shí)間。

既然無(wú)法提前預(yù)知，何不一邊走一邊欣賞風(fēng)景，讓一切都慢慢來(lái)。

順其自然，并不是一味聽(tīng)從命運(yùn)的擺布。

而是更能把握機(jī)緣，做到不躁進(jìn)，不強(qiáng)求。

聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：

一位弟子隨師父外出歷練時(shí)，途遇山洪，二人登上山頂避險(xiǎn)。

眼見(jiàn)腳下水位又漲，弟子驚慌失措，哀求師父離開(kāi)：“洪水越來(lái)越危險(xiǎn)了！”

師父卻平靜反問(wèn)：“山下便無(wú)洪水了嗎？且順其自然。”

此后三天，弟子茶飯不思、坐臥難安。

不久洪水退去，山野如初。

師父含笑問(wèn)道：“三日之前，你可曾想到洪水今日會(huì)退？”

弟子一怔，若有所思地低下頭。

真正的順其自然，不是無(wú)所作為，而是竭盡所能之后的不強(qiáng)求。

相信時(shí)間會(huì)篩選出最適合你的結(jié)果。

相信上天給你的，無(wú)論是晴是雨，都是為了成全你更完整的人生。

當(dāng)你放下強(qiáng)求執(zhí)念，整個(gè)世界都會(huì)變得輕松起來(lái)。

最好的安排，往往就在這份放松的不期而遇中悄然降臨。

經(jīng)云：“著意耕耘，自在收成?！?/p>

人這一生，境遇起落本是常態(tài)。

你控制不了所有事情的發(fā)生，但你可以決定自己應(yīng)對(duì)的心境。

執(zhí)著如抱薪救火，焦慮只會(huì)助長(zhǎng)厄運(yùn)的勢(shì)頭；

放松如順?biāo)兄?，坦然反而借助了生命本身的流向?/p>

把“必須如何”的執(zhí)念，換成“盡力即可”的從容。

當(dāng)你不再與生活較勁，生活反而會(huì)對(duì)你展現(xiàn)溫柔的一面。