山東
不少癲癇患者和家屬覺得 “得癲癇就不能碰手機(jī)、電腦”，甚至收了設(shè)備，反而影響生活。其實從中醫(yī)講，“完全不能用” 是錯的，記住 “護(hù)精神”“別傷身”，就能正常用。
第一點：護(hù)精神、養(yǎng)眼睛，控時長。用手機(jī)、電腦每次別超 30 分鐘，到點閉目歇 5-10 分鐘，或看窗外綠樹（中醫(yī) “綠色養(yǎng)目”，能順肝氣）。屏幕亮度別過亮過暗，角度平視或稍向下，別讓強(qiáng)光直射眼睛，免得 “肝火上冒”。
第二點：避壞時機(jī)，選對時間用。中醫(yī) “順時養(yǎng)生”，癲癇患者身子可能虛，凌晨 3-5 點（陽氣剛升）、晚上 9-11 點（該養(yǎng)精神）別用設(shè)備，免得耗精神。白天選精神好的時候用，比如上午 9-11 點，這時氣血足，受刺激概率低。
還要注意別累時用。中醫(yī) “累了耗氣”，累、餓或情緒不穩(wěn)時身子更虛，用設(shè)備易誘發(fā)癲癇。所以得在精神好、情緒穩(wěn)時用，累了先歇著。
其實癲癇患者用設(shè)備不是 “不安全”，是沒找對方法。中醫(yī)調(diào)理關(guān)鍵是 “養(yǎng)結(jié)實身子、避壞刺激”，做好以上兩點，就能讓手機(jī)、電腦成生活幫手，不是負(fù)擔(dān)。用著不舒服就找專業(yè)中醫(yī)師看看。
溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫(yī)療建議
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新華社
