冬季悄然而至，干燥的空氣、劇烈的溫差變化疊加不良生活習(xí)慣，讓鼻腔血管破裂風(fēng)險(xiǎn)增加，不少人被鼻出血困擾，學(xué)會(huì)科學(xué)應(yīng)對(duì)冬季鼻出血成為守護(hù)鼻腔健康的關(guān)鍵，河北大學(xué)附屬邯鄲明仁醫(yī)院耳鼻咽喉科谷淑荷主任將為您詳細(xì)解答相關(guān)疑問。

鼻子為何會(huì)出血

鼻子出血的原因可分為局部因素和全身因素。局部因素中，鼻部炎癥首當(dāng)其沖。鼻炎、鼻竇炎等炎癥會(huì)刺激鼻腔黏膜，使其充血腫脹，變得脆弱，進(jìn)而容易出血。鼻部外傷也不容忽視。挖鼻孔、揉鼻、用力擤鼻以及鼻部撞擊等行為，都可能損傷鼻腔黏膜，引發(fā)出血。此外，鼻部結(jié)構(gòu)異常，如鼻中隔偏曲、鼻腔腫瘤等，會(huì)增加鼻出血的風(fēng)險(xiǎn)。

全身因素同樣不可小覷。高血壓患者血壓升高時(shí)，鼻腔內(nèi)小血管容易破裂出血。血液疾病，如白血病、血小板減少性紫癜等，會(huì)影響凝血功能，導(dǎo)致鼻出血。維生素缺乏也不容忽視，維生素C、K等缺乏會(huì)影響血管壁完整性和凝血功能。另外，肝病、腎病等全身性疾病也可能引發(fā)鼻出血。

鼻出血時(shí)如何正確止血

1.避開錯(cuò)誤做法：鼻出血時(shí)，一定要避免以下錯(cuò)誤做法。

一是立即仰頭。仰頭會(huì)使血液倒流至咽喉、食管甚至胃部，刺激胃腸道，引起惡心嘔吐；若血液誤吸入氣管，還可能導(dǎo)致窒息，對(duì)兒童尤其危險(xiǎn)。二是用紙巾或棉花盲目深塞。粗糙的紙巾反復(fù)摩擦鼻黏膜，可能加重?fù)p傷；深塞的異物取出時(shí)，還容易帶離剛形成的血痂，導(dǎo)致再次出血。三是舉手、拍后頸。這些方法在解剖學(xué)上毫無科學(xué)依據(jù)，舉手不能降低鼻腔血壓，拍打頸部反而可能震動(dòng)出血點(diǎn)，耽誤止血。

2.掌握急救“四步曲”：第一步，坐直身體，前傾低頭。采取坐姿，身體微微前傾，低下頭，讓血液從鼻孔自然流出，便于評(píng)估出血量，避免血液倒流。第二步，捏緊鼻翼，壓迫止血。用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)的柔軟部位，持續(xù)壓迫10-15分鐘。第三步，張口呼吸，保持冷靜。期間用嘴巴呼吸，不要中途松開手檢查是否止血。第四步，冷敷前額、鼻根部，輔助收縮?？捎帽蚶涿矸笤谇邦~和鼻根部，幫助血管收縮。若15分鐘后松開手仍血流不止，或出血非常兇猛，伴有頭暈、面色蒼白等癥狀，應(yīng)立即前往醫(yī)院耳鼻喉科就診。

如何預(yù)防鼻出血

預(yù)防鼻出血，需保持鼻腔濕潤(rùn)。冬季可使用加濕設(shè)備，或用生理性海水、復(fù)方薄荷油滴鼻。密切監(jiān)測(cè)并控制血壓，保持血壓穩(wěn)定。改正用力擤鼻、揉鼻、挖鼻等不良習(xí)慣。積極預(yù)防呼吸道疾病，如感冒、鼻竇炎、過敏性鼻炎。過敏季節(jié)，用鹽水沖洗鼻腔，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。做好以上幾點(diǎn)，能有效預(yù)防鼻出血，守護(hù)鼻腔健康。