距離2026年考研僅剩4天

（2026年全國(guó)碩士研究生筆試

將于12月20日至22日舉行）

懷揣夢(mèng)想的學(xué)子

正開足馬力、披荊斬棘

在大學(xué)圖書館里留下日與夜的奮斗足跡

有的大學(xué)圖書館自12月起

推出“閉館音樂特輯”

用暖心歌謠陪伴每晚最后離開的學(xué)子

有的大學(xué)趁勢(shì)打造

學(xué)生們“專屬心理解壓艙”

希望大家把壓力“切”碎、“跑”開煩惱

讓每一位追光者為夢(mèng)想全力以赴的模樣

都被自己珍視與銘記

圖書館里藏著

“心理解壓艙”

半年前

華東師范大學(xué)普陀校區(qū)圖書館2樓

打造了一個(gè)連接現(xiàn)實(shí)與虛擬的教育新地標(biāo)

“元宇宙未來學(xué)習(xí)空間”

如今，為迎接充滿挑戰(zhàn)的

期末考試季、考研季

這一空間聯(lián)手心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院

來了一次溫暖的“變身”

成為學(xué)生觸手可及的“專屬心理解壓艙”

當(dāng)感到壓力滿載時(shí)，不妨走入這個(gè)空間，在“解壓研究所”帶來的每一塊展板上PICK減壓小妙招；玩一場(chǎng)“切水果”的解壓游戲快速釋放情緒；觀看沉浸式心理短劇照見與療愈自己；讓思緒回歸平靜；甚至參加一場(chǎng)元宇宙趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，在虛擬世界中盡情揮灑汗水……

圖書館不僅是遨游書海的場(chǎng)所

也可以去尋找一方放松充電的天地

讓自己能量滿格后

繼續(xù)光芒萬丈地出發(fā)

白天（左）與夜晚（右）的圖書館

與此同時(shí)，在圖書館一樓大廳

同學(xué)們還可以寫毛筆字放空思緒

或者根據(jù)趣味測(cè)試開啟圖書盲盒

遇見未知的閱讀驚喜

一方案頭上，還有很多

同學(xué)們自己放置的精美記事本

“就這一次，希望我能上岸”

“金榜題名，所遇皆所期”

陌生人一起共創(chuàng)的涂涂畫畫間

既是心緒的釋放

更讓暖心的祝福緩緩流淌

一些考研學(xué)子

更是從圖書館開館奮戰(zhàn)到閉館

12月14日晚10點(diǎn)后

圖書館三樓以上的自習(xí)空間已經(jīng)關(guān)閉

但青年報(bào)·青春上海記者看到

在延時(shí)開放至24點(diǎn)的一樓二樓區(qū)域

上座率依然很高

深夜的圖書館

音樂溫暖守候

祝福一舉奪魁

在上海師范大學(xué)徐匯圖書館里

從精神鼓勵(lì)到壓力舒緩

一系列暖心舉措

也正為考研學(xué)子溫情護(hù)航

“心愿上墻”活動(dòng)中

同學(xué)們?cè)谔刂频目ㄆ?/p>

鄭重寫下自己的目標(biāo)、夢(mèng)想、期許

“平穩(wěn)發(fā)揮，無愧于心”

“奔赴山海，未來可期”……

一句句真摯的話語

承載著青春的重量與熱望

更讓同學(xué)們驚喜的是

圖書館還準(zhǔn)備了一份特別的禮物

——象征著“一舉奪魁”的向日葵花束

明媚燦爛的向日葵

寄托著對(duì)所有學(xué)子

如日方升、前程似錦的美好祝福

除了日間活動(dòng)

圖書館還將關(guān)懷延伸至閉館時(shí)分

自12月初起

圖書館特別推出“閉館音樂特輯”

在每晚陪伴最后離開的學(xué)子

“每次聽到音樂響起

感覺一整天的疲憊都被安撫了”

一位常駐館內(nèi)復(fù)習(xí)的同學(xué)分享道

記者獲悉，圖書館還將于12月18日特別增設(shè)“趣味游戲互動(dòng)區(qū)”，以輕松方式幫助學(xué)子考前減壓。屆時(shí)，同學(xué)們簽到后可領(lǐng)取心愿卡、抽獎(jiǎng)券及套圈券，有機(jī)會(huì)獲得“馬到成功”公仔、“一鳴驚人”手把件、“柿柿如意”掛件等寓意吉祥的紀(jì)念品。

黎明之前夜最深

學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐送錦囊

考研倒計(jì)時(shí)30天、20天、10天

復(fù)旦大學(xué)在內(nèi)的不少高校

都推出了考研加油海報(bào)

每一幅都可以成為手機(jī)的養(yǎng)眼屏保

（左右滑動(dòng)查看）

復(fù)旦大學(xué)還專門邀請(qǐng)了

8位來自不同專業(yè)的“過來人”

請(qǐng)他們聊聊自己的考研故事

希望用這些坦誠(chéng)的分享

讓考研人在冬日里觸摸到溫暖的篤定

周玥 復(fù)旦大學(xué)2025級(jí)國(guó)際政治專業(yè)

周玥本科就讀于北外，語言曾是她的窗。當(dāng)大三看見新聞里熟悉的單詞拼出陌生的世界，她明白，自己需要另一把鑰匙，也因此萌生了跨考政治學(xué)的念頭。

七個(gè)月備考，周玥說，常覺得自己像“在漆黑的屋子里洗衣服”。暑假連續(xù)兩個(gè)月無法專注時(shí)，也崩潰過。但她還是告訴自己，心里再焦慮手上也不能停?！?strong>焦慮可以成為動(dòng)力，但行動(dòng)才是解藥。”

如今的周玥已坐在復(fù)旦的課堂里?；厥啄嵌温?，每一步彷徨與堅(jiān)持都值得，“請(qǐng)你一定相信，屬于自己的那件衣服，天亮?xí)r終會(huì)洗凈。”

王憶文 復(fù)旦大學(xué)2025級(jí)生理學(xué)專業(yè)

每年的考場(chǎng)上總會(huì)有一些考生最終選擇棄考，對(duì)此，王憶文給出的經(jīng)驗(yàn)是，首先請(qǐng)一定按自己的節(jié)奏走，不必被“每天學(xué)習(xí)12小時(shí)”的敘事裹挾，保持每天6至8小時(shí)的有效學(xué)習(xí)時(shí)間已足夠。進(jìn)度落后、任務(wù)完不成，這些幾乎每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，但只要你認(rèn)真?zhèn)淇歼^，就請(qǐng)一定堅(jiān)持走進(jìn)考場(chǎng)，給自己一個(gè)交代，也給所有可能一個(gè)機(jī)會(huì)。

奔赴終點(diǎn)的腳步愈發(fā)臨近

衷心祝福那些

與書本為伴、為夢(mèng)想拼搏的努力

都能開出最絢爛的花

愿一“研”為定，未來可期！

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作者：青年報(bào)·青春上海記者 劉昕璐/文、圖、視頻，部分圖源受訪者

見習(xí)編輯：孟祥莉

校審：沈蔚、姚佳森

終審：邵子劍

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