新快報(bào)訊 “冬至大如年，陽(yáng)生歲欲添”。隨著冬至節(jié)氣的到來(lái)，“三九天”也隨之開(kāi)啟。12月21日冬至日，廣東省中醫(yī)院各院區(qū)的天灸貼藥點(diǎn)早早熱鬧起來(lái)——既有牽著孫輩、帶著保溫壺的“老熟客”，也有背著雙肩包、捧著養(yǎng)生手冊(cè)的年輕上班族，一場(chǎng)延續(xù)了1700余年的中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)，開(kāi)啟嶺南人的冬日健康守護(hù)。

“每年冬至來(lái)貼天灸，比辦年貨還準(zhǔn)時(shí)！”帶著8歲兒子來(lái)貼敷的陳女士笑著掏出手機(jī)，翻出前幾年的就診記錄，“你看，之前孩子總愛(ài)感冒咳嗽，堅(jiān)持貼了三年，現(xiàn)在秋冬換季都少往醫(yī)院跑了?！标?duì)伍里，不少市民手里拿著的不僅是就診單，更是對(duì)“冬病冬防”中醫(yī)智慧的信賴(lài)。初次嘗試的95后上班族小林，則是被同事“種草”而來(lái)：“聽(tīng)說(shuō)這是省級(jí)非遺技藝，既能調(diào)理頸椎，又能貼走手腳冰涼，特意趁周末來(lái)體驗(yàn)?！薄岸《馈钡挠^念，日益深入人心。

廣東省中醫(yī)院大德路總院針灸門(mén)診主任李滋平介紹，今年冬天氣候特征是“金運(yùn)不足，肝火偏旺”?！皬V州的秋冬氣候呈現(xiàn)為：秋天不涼，冬天不冷。對(duì)應(yīng)氣候而言，表現(xiàn)為人體肺氣比較虛弱，肝火又偏旺，容易出現(xiàn)感冒、咳嗽、腰背痛、失眠等病癥?！?/p>

為此，考慮到今年氣候的特點(diǎn)，廣東省中醫(yī)院三九天灸的藥方和穴位作出了調(diào)整?！氨热纾x取脾腧穴、肺腧穴、腎腧穴、肝腧穴、陰陵泉、大椎、三陰交等穴位進(jìn)行針對(duì)性貼藥治療，形成‘補(bǔ)腎、益肺、平肝’的治療方案。”他表示。

李滋平主任還指出，若說(shuō)三伏天灸主導(dǎo)養(yǎng)陽(yáng)，那么冬天三九天灸則為固陽(yáng)：“一養(yǎng)一固，堅(jiān)持完成天灸療程，就能產(chǎn)生增強(qiáng)人體抵抗力的功效。”

嶺南傳統(tǒng)天灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)外治法，已有1700余年的久遠(yuǎn)傳承，它早已成為刻在廣東人基因里的養(yǎng)生記憶，被列入廣東省省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

嶺南傳統(tǒng)天灸療法亦是廣東省中醫(yī)院的金牌療法之一，以特制中藥方貼敷特定穴位上，以疏通經(jīng)絡(luò)、激發(fā)正氣，達(dá)到“秋冬養(yǎng)陰”“未病先防”的效果。

四十余年來(lái)，廣東省中醫(yī)院從優(yōu)化中藥配方、革新制備工藝，到規(guī)范貼敷方案，在“守正”與“創(chuàng)新”中探索，形成了療效確切、操作規(guī)范的特色療法體系。如今，天灸藥劑考慮到兒童皮膚嬌嫩，特意調(diào)配低濃度兒童專(zhuān)用藥貼，還把貼敷時(shí)間縮短，細(xì)節(jié)里滿是人文關(guān)懷。

【敲小黑板】

天灸發(fā)揮最佳效果 記住這些“小細(xì)節(jié)”

1.時(shí)間有講究：成人貼30—60分鐘，兒童要酌減，皮膚覺(jué)得溫?zé)崾娣秃?，千萬(wàn)別硬扛灼痛，以免燙傷；2歲以下寶寶皮膚嫩，得在醫(yī)生指導(dǎo)下貼，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。

2.飲食要忌口：貼敷期間別貪涼，生冷、油膩食物要避開(kāi)，海鮮、牛肉、韭菜、花生等“發(fā)物”也暫時(shí)別碰，不然可能影響療效，還可能誘發(fā)過(guò)敏。

3.禁忌要分清：孕婦、發(fā)燒超過(guò)38℃的人別貼；有惡性腫瘤、嚴(yán)重心肺疾病，或者皮膚過(guò)敏、有破損的人要慎用；月經(jīng)量多的女性，最好先咨詢(xún)醫(yī)生。

4.就診有提示：天灸治療需到醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員操作，藥物不提供快遞服務(wù)。建議市民通過(guò)醫(yī)院官方預(yù)約渠道提前了解各院區(qū)貼敷安排，錯(cuò)峰就診更省心。

采寫(xiě)：新快報(bào)記者李斯璐 通訊員陳佳佳 查冠琳