每個(gè)人都會(huì)做夢，而且夢境往往都不會(huì)“按套路出牌”，帶有很強(qiáng)的跳躍性，甚至不符合常理和邏輯，從一個(gè)場景直接跳躍到另一個(gè)毫不相干的場景。但夢中的我們并不會(huì)對此產(chǎn)生懷疑，也就是我們并不知道那只是夢，只有醒來之后才知道。

為什么會(huì)這樣？

要區(qū)分真假，需要很強(qiáng)的抽象思維，而大腦皮層中的前額葉區(qū)域控制著抽象思維，在做夢時(shí)，前額葉會(huì)受到抑制，以至于我們基本不可能分出真假。其實(shí)現(xiàn)實(shí)和夢境和拍電影很相似，現(xiàn)實(shí)生活的清醒狀態(tài)，就相當(dāng)于導(dǎo)演一直在場，所以我們能分辨出真假。但在夢境時(shí)，導(dǎo)演并不在場，我們自然也不知道夢境是假的，即使有不合理的地方，也不會(huì)懷疑。

同時(shí)，我們的夢境通常都會(huì)發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠期，這個(gè)期間的主要作用是保證大腦皮層的充分休息，對白天我們接觸到的所有信息進(jìn)行分類整理，就相當(dāng)于電腦在關(guān)機(jī)之前進(jìn)行一次清理內(nèi)存。

快速眼動(dòng)睡眠對于我們來講是很重要的，保證了我們的大腦在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)之前，得到充分的休息，充分釋放“內(nèi)存空間”，確保醒來之后大腦的充足活力。

現(xiàn)實(shí)中我們都有這樣的感受，當(dāng)我們讀一本晦澀難懂的書時(shí)，很快就會(huì)覺得犯困，像睡覺，其實(shí)這時(shí)候大腦是在提醒我們：大腦的工作超載了，需要休息。

休息的最好方式就是睡覺，在睡覺的過程可以把學(xué)習(xí)中吸收的知識(shí)與生活經(jīng)驗(yàn)建立起某種聯(lián)系，保證新知識(shí)更好地被我們吸收。

而在快速眼動(dòng)睡眠期，大腦皮層就會(huì)負(fù)責(zé)“整理大腦內(nèi)存”，對白天學(xué)過的真實(shí)“緩存”進(jìn)行詳細(xì)分裂，同時(shí)與我們記憶中有關(guān)聯(lián)的內(nèi)容建立聯(lián)系，也可以理解為“索引”。

此時(shí)大腦皮層其實(shí)是很活躍的?？茖W(xué)家們早就通過實(shí)驗(yàn)檢測過快速眼動(dòng)睡眠期的大腦活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)期的腦電波頻率是很快的，與清醒時(shí)差不多。而大腦皮層整理大腦“內(nèi)存”的過程，會(huì)產(chǎn)生一個(gè)“副產(chǎn)品”，那就是夢境。

因?yàn)榇竽X皮層整理大腦“內(nèi)存”，通俗理解就是不斷回放我們記憶的過程。但是我們的記憶顯然不是電腦中那些純文本內(nèi)容，而是多種多樣的，包含很多豐富的畫面，與我們生活中的畫面沒有太大區(qū)別，比如說各種聲音，動(dòng)作，顏色，還有情緒表達(dá)等。

而回放我們記憶過程中的主觀體驗(yàn)，其實(shí)就是我們的夢境。

之所以夢境往往都是沒有邏輯，沒有時(shí)間線，甚至完全沒有因果關(guān)系，基本上都是碎片化的，就是因?yàn)榘滋旃ぷ骱蜕钸^程中，我們形成的記憶有很多，大腦皮層在整理這些記憶時(shí)并不會(huì)像我能清醒時(shí)那樣合理，同時(shí)也說明了現(xiàn)實(shí)生活中，我們的經(jīng)歷其實(shí)也是碎片化的。

一天的工作學(xué)習(xí)和生活，我們時(shí)刻會(huì)接收到外界的很多信息，其中大部分信息都會(huì)被我們的大腦“過濾”掉，我們只會(huì)記住一些對我們觸動(dòng)很深的事件。不過濾掉也不行，每天接收到如此多的外界信息，大腦根本承受不了，“內(nèi)存”也不夠用。

等等，大腦真的“過濾”掉了嗎？并沒有，外界的任何信息都會(huì)在我們大腦留下一些東西，比如說“某某信息到此一游”，而大腦基本上會(huì)對這樣的信息當(dāng)做可有可無的“垃圾”暫時(shí)過濾掉，但這些信息仍會(huì)在我們的夢境中以某種形式顯現(xiàn)出來，這也是為什么我們的夢境里，總是會(huì)出現(xiàn)某些毫不相干的人和事，毫無道理可言，從某個(gè)場景突然跳躍到另一個(gè)場景。

舉個(gè)例子，你下班回到家里，累了一天的你打開電視，然后一只手拿起茶幾上的一個(gè)蘋果，另一只手拿著手機(jī)，一屁股坐在沙發(fā)上，用手機(jī)隨意刷著短視頻。電視在你眼里成了擺設(shè)，只是習(xí)慣性打開，但也會(huì)偶然抬頭看一下你覺得精彩的內(nèi)容，但基本上眼睛都沒有離開手機(jī)，刷短視頻的時(shí)候還會(huì)根據(jù)自己心情給出各種評論，整個(gè)過程讓你覺得很愜意！

可以看出，你上面所有的動(dòng)作其實(shí)是很零碎的，只是現(xiàn)實(shí)中清醒的你當(dāng)然會(huì)感受到時(shí)間順序，還有明確穩(wěn)定的觀察視角。

但在夢境中就不一樣了。夢境中的大腦當(dāng)然也會(huì)隨時(shí)抓取我們白天生活中留下來的記憶碎片，但由于控制著抽象思維的前額葉大腦皮層受到抑制，抓取的記憶碎片很難有合乎邏輯的時(shí)間順序，基本上是從大腦記憶碎片中隨意抓取的，自然會(huì)讓我們感受到跳躍性很強(qiáng)，而只有我們醒來時(shí)，才能重新建立起勉強(qiáng)合乎邏輯的線索。

醒來之后，我們會(huì)察覺到不合理，但夢境中由于大腦皮層的前額葉受到了抑制，很不活躍，沒有辦法建立起合乎成活常理的敘事過程，也因此不會(huì)察覺到夢境中的不合理之初，當(dāng)然也就不會(huì)質(zhì)疑。

當(dāng)時(shí)，我們對于夢境都很好奇，很多人想知道更多關(guān)于夢境的東西，比如說，在夢境中真的可以學(xué)習(xí)嗎？

個(gè)人覺得，確實(shí)可以，但嚴(yán)格來講，夢境中的學(xué)習(xí)與現(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)并不完全一樣，而且夢中的學(xué)習(xí)往往會(huì)很累，更容易因此而睡過頭。

同時(shí)，夢境中的學(xué)習(xí)更多的還意味著現(xiàn)實(shí)中你學(xué)得太瘋狂了，以至于在大腦皮層中留下了更深刻的記憶碎片，到了夢境中，大腦皮層更容易提取這些記憶碎片。比如說學(xué)生時(shí)代，有人曾瘋狂地背誦英語或者其他語言，在睡夢中就會(huì)出現(xiàn)背誦英語的情況。

還有，很多人在夢境中會(huì)夢到自己會(huì)飛翔，或者馬路兩旁都是錢，那種飛翔和撿錢的感覺實(shí)在太爽了，以至于醒來之后因?yàn)槁洳钐螅瑫?huì)特別失落。其實(shí)夢境中的飛翔和撿錢等行為，確實(shí)與我們現(xiàn)實(shí)生活的經(jīng)歷有很大關(guān)系，大概率是現(xiàn)實(shí)生活中我們生活得太壓抑了，這種壓制在現(xiàn)實(shí)中很難有充分的發(fā)泄渠道，不容易表現(xiàn)出來，但一直在我們的潛意識(shí)里。

而夢境，基本上都是潛意識(shí)的直接體現(xiàn)，你在現(xiàn)實(shí)中無法或者不敢直接表現(xiàn)出來的意識(shí)，都可能夢境中通過潛意識(shí)表現(xiàn)出來。其實(shí)生活中，控制我們的也是不容易被察覺的潛意識(shí)，只不過這種潛意識(shí)不會(huì)直接表現(xiàn)出來，表達(dá)得比較含蓄，不像夢境中表現(xiàn)的那么簡單粗暴。

比如說，現(xiàn)實(shí)中面對自己喜歡的女孩，我們都會(huì)有生理上的沖動(dòng)，但我們不會(huì)付諸行動(dòng)。但在夢境中，我們卻可以隨心所欲地把生理上的沖動(dòng)表達(dá)出來。

當(dāng)然，對于夢境的產(chǎn)生和過程，科學(xué)界并沒有徹底研究明白，但科學(xué)家們早就知道，夢境也是大腦活動(dòng)的一種表現(xiàn)，只不過由于人類大腦太復(fù)雜了，人類很難徹底研究明白夢境到底是如何形成的，科學(xué)家們早就試圖通過讀取腦電波的方式，解讀夢境中的真實(shí)內(nèi)容，但并沒有取得實(shí)質(zhì)性進(jìn)展。

完！