文 | 啾啾媽

來(lái)源丨微信公眾號(hào)“三個(gè)媽媽六個(gè)娃”

ID：pkumum

誰(shuí)能想到，40多歲的我居然在一幫小朋友面前沒(méi)憋住，哭了。

至于為啥哭了，這里面的故事還挺長(zhǎng)，我一會(huì)慢慢跟大家說(shuō)。今天文章開頭，我想先和大家聊一下40歲以后的變化。

如果有人問(wèn)我，人到中年以后，最大的變化是什么？

我的答案一定是，身體的變化。

尤其是40歲以后，你時(shí)時(shí)處處都能感受到，運(yùn)行了幾十年的身體大不如以前了。

熬一次夜需要三天才能回血，引以為傲的記憶力也開始出現(xiàn)不靠譜時(shí)刻，頸椎腰椎像生銹的齒輪，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)咔咔響

還有一些變化，雖然看不到摸不著，但是一旦有事就是大事，比如我們的心腦血管健康。

最近這幾年，我已經(jīng)聽過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)因?yàn)樾墓?，或者其他心腦血管突發(fā)問(wèn)題而去世的例子，每次聽到后背都冒出一層冷汗。

作為兩個(gè)女兒的媽媽，我突然意識(shí)到：

如果連自己都照顧不好，談什么陪孩子長(zhǎng)大、給父母養(yǎng)老？

所以，在身體健康上我一直很注意。

不光是我們自己，家中的老人更要小心。

一般來(lái)說(shuō)，

心腦血管病在中老年人中的發(fā)病率

左右，如果本身就有一些其他慢性病，更容易增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

所以，我這些年一直都在給全家人進(jìn)行心腦血管的養(yǎng)護(hù)。

我也做了一些研究，發(fā)現(xiàn)在心腦血管健康上，很多專家都推薦魚油。

魚油里面的

omega-3，是

、從食物里攝取還非常有限的一種脂肪酸，可以預(yù)防心腦血管疾病，改善視力，

不過(guò)入口的東西，還是得好好把把關(guān)，在經(jīng)過(guò)各種精挑細(xì)選，全方位考察后，我選擇了大品牌WHC魚油，不光帶著全家人吃，也安利給了身邊的很多朋友，大家反饋都很不錯(cuò)。

最近給家里囤貨的時(shí)候，跟WHC品牌方聊了會(huì)天，得知他們?cè)诖笾腥A區(qū)的獨(dú)家代理公司“以備”，最近在做一個(gè)公益活動(dòng)，叫“捐點(diǎn)小煩惱”。

大致是，倡導(dǎo)大家說(shuō)出自己的煩心事，通過(guò)分享與傾聽，讓那些曾被忽視的情緒被看見、被接納，減輕心理負(fù)擔(dān)，還能化作一股力量去幫助別人。

具體怎么幫？

每購(gòu)買1盒小千金10粒裝（59元/盒），“以備”就給貧困山區(qū)的女孩捐出一包衛(wèi)生巾，守護(hù)女孩們的生理健康。

我覺(jué)得這個(gè)想法很贊，中年女人最不缺的就是煩惱，參與公益活動(dòng)既能把煩惱捐出去，又能用養(yǎng)護(hù)自己的方式，去托舉另一些女孩的成長(zhǎng)，這個(gè)“溫柔閉環(huán)”，是這次公益活動(dòng)最打動(dòng)我的地方。

所以，我也決定出份力，讓大家知道知道這個(gè)事情。

如果有購(gòu)買魚油需求的姐妹，可以來(lái)了解一下產(chǎn)品，把買魚油的小支出，變成守護(hù)自己和山區(qū)女孩的雙份力量。購(gòu)買魚油的入口，我放在了文章最后，大家可以看完文章后到文末參與此次活動(dòng)。

中年女性的煩惱

說(shuō)都說(shuō)不完

說(shuō)起中年人的煩惱，估計(jì)每個(gè)人都可以列一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的list。

一邊是育兒焦慮：

擇校怎么選？興趣班報(bào)哪個(gè)？青春期孩子一點(diǎn)就炸，怎么跟孩子溝通？

一邊是父母的養(yǎng)老壓力：

父母年紀(jì)到了，大病小病不斷，中年人既要上班又要帶娃，一個(gè)人活成一支

24小時(shí)待命的救火隊(duì)。

中間還夾雜著職場(chǎng)瓶頸：

這兩年大環(huán)境不好，身邊不是被裁員的就是被降薪的，投出去的簡(jiǎn)歷石沉大海，

40多歲的年齡像道坎，跨過(guò)去是責(zé)任，跨不過(guò)是焦慮。

身體也發(fā)出了預(yù)警：

久坐導(dǎo)致的頸椎痛，熬夜換來(lái)的偏頭痛，體檢報(bào)告上逐年增多的

“異常提醒”，這些都加速著身體的衰退。

經(jīng)濟(jì)壓力也是個(gè)難題：

中年人是家庭的支柱，但房貸車貸像兩座山，孩子的各種開支、老人的藥費(fèi)，讓

“月光”成了常態(tài)。

前兩天，我們在文章里征集了大家最近的生活煩惱，希望能讓姐妹們“倒倒苦水”，互相抱團(tuán)取取暖，我們收到了很多老朋友的留言回復(fù)。

有姐妹為教育煩惱，本來(lái)覺(jué)得孩子已經(jīng)挺優(yōu)秀了，結(jié)果站在真正的牛娃堆里，每分每秒都被暴擊。

有人在外工作被針對(duì)，在家給孩子安排的計(jì)劃總被打亂，不順心的事情太多，導(dǎo)致整個(gè)人都很抓狂。

有姐妹苦惱事業(yè)陷入兩難，現(xiàn)在的工作朝不保夕，想跳槽又沒(méi)有合適的機(jī)會(huì)

這些留言像鏡子，照出中年人的集體焦慮。

原來(lái)不管天南地北，大家的煩惱都是一致的。

所以，我覺(jué)得WHC這個(gè)“捐點(diǎn)小煩惱”的活動(dòng)挺好的，既能助己又能助人。

說(shuō)句實(shí)在話，這些年，我接觸的品牌不算少，沒(méi)想到這個(gè)我吃了好幾年的魚油品牌，他們的代理公司—以備，默默在公益路上走了這么久。

以備從

2021年開始做公益，5年時(shí)間里，幫焦作市武

陟縣某某小學(xué)建立了圖書室

湖南省醴陵市某某小學(xué)的孩子們捐贈(zèng)了營(yíng)養(yǎng)午餐；

幫安康市池河鎮(zhèn)某某中學(xué)老師解決了宿舍難題，讓鄉(xiāng)村教師能睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)……

今年春節(jié)前，以備得知商丘市某某中學(xué)的孩子們，只能在雨天積水、晴天揚(yáng)塵的水泥操場(chǎng)上活動(dòng)，于是特意聯(lián)系施工隊(duì)，幫孩子們打造了一個(gè)健康的體育活動(dòng)場(chǎng)地。

據(jù)我了解，他們做公益不是喊高調(diào)，而是實(shí)打?qū)嵉慕o孩子們帶去一些幫助，這次“每售賣一盒小千金10粒裝，以備就捐贈(zèng)一包衛(wèi)生巾”的公益活動(dòng)，也是承諾公開捐贈(zèng)全流程，讓每份善意都曬在陽(yáng)光下。

著急的姐妹，也可以直接滑到文章最后，我放了公益活動(dòng)的購(gòu)買鏈接，一起捐點(diǎn)小煩惱，解決女孩們的大問(wèn)題。

我們做的一件小事

可能會(huì)給山區(qū)女孩帶來(lái)大大的溫暖

每年的9月9日，不僅是啾啾生日，也是一年一度的公益活動(dòng)日。

過(guò)去10年，每一年的這一天，我都會(huì)固定地做一些捐贈(zèng)。

此外，我也斷斷續(xù)續(xù)參與過(guò)一些公益活動(dòng)，按說(shuō)對(duì)公益已經(jīng)不算陌生了。

但前段時(shí)間和一位專門做公益的朋友的一次對(duì)話，才讓我更深刻地了解到了中國(guó)鄉(xiāng)村女童真正的困境。

在閉塞的鄉(xiāng)村生活的女孩，最大的困擾不在物質(zhì)上，而是在精神上。

比如有的女孩會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)感到羞恥，甚至連像樣的衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，家里都沒(méi)有人給準(zhǔn)備。

所以在和朋友深度探討之后，我決定加入她的公益行動(dòng)中去。前段時(shí)間，我去到了貴州山區(qū)的一所小學(xué)，給那里的孩子們發(fā)放了一些生活必需品，其中就包含衛(wèi)生巾。

聽校長(zhǎng)說(shuō)，這些孩子有七成是留守兒童。

我看著那些跟啾啾年齡差不多的孩子，心里各種翻涌，一時(shí)間說(shuō)不出話來(lái)，不自覺(jué)站在媽媽的角度想，如果她們是我的女兒，卻一直沒(méi)有父母的陪伴、溫暖，該是怎么樣的體驗(yàn)。

一年到頭見不到父母幾次面，很多孩子都沒(méi)人陪伴、沒(méi)人疏導(dǎo)、沒(méi)人給予安慰。

我看到過(guò)一個(gè)數(shù)據(jù)，

里面提到某鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)，接受過(guò)系統(tǒng)性教育的學(xué)生不足

30%。

到了青春期，她們只能獨(dú)自面對(duì)第一次來(lái)月經(jīng)的驚慌無(wú)助，因?yàn)樾邜u、害怕不敢去上學(xué)，還有的女孩連衛(wèi)生巾這樣的基本用品都買不起，只能用衛(wèi)生紙、布條。

去年媒體還報(bào)道了一個(gè)新聞，真的有點(diǎn)戳到我了。

一個(gè)山區(qū)留守女孩，第一次來(lái)例假時(shí)，以為自己得了大病，寫了一封遺書。

一包衛(wèi)生巾，對(duì)城里女孩是日常，對(duì)有些女孩來(lái)說(shuō)卻是尊嚴(yán)的“急救包”。

尤其是今年的315視頻出來(lái)后，很多人關(guān)注到翻新衛(wèi)生巾的重災(zāi)區(qū)就是留守兒童，這些未經(jīng)嚴(yán)格消毒的劣質(zhì)產(chǎn)品，極大威脅著女孩們的健康。

所以捐贈(zèng)衛(wèi)生巾的本質(zhì)，不僅是給女孩們關(guān)愛(ài)和溫暖，也是給她們提供一些衛(wèi)生保障。

如果你也認(rèn)同這份理念，可以一起加入這場(chǎng)“捐煩惱”公益行動(dòng)：

既能關(guān)注自身健康：人到中年，從一粒優(yōu)質(zhì)魚油開始，給心腦上把“安全鎖”，讓我們有底氣面對(duì)中年的兵荒馬亂。

又能參與公益接力：每購(gòu)買1盒小千金10粒裝（59元/盒），品牌方就給貧困山區(qū)的女孩捐出一包衛(wèi)生巾。

具體的參與方式很簡(jiǎn)單，復(fù)制下面的淘口令，打開寶app，領(lǐng)取三媽讀者專屬優(yōu)惠券就可以購(gòu)買了。

比利時(shí)WHC魚油

購(gòu)買入口

69yGgsV3GzhiM《 https://s.tb.cn/h.6lanA9Q CA381 捐點(diǎn)小煩惱-三個(gè)媽媽六個(gè)娃

??復(fù)制上方淘口令??

打開寶app跳轉(zhuǎn)領(lǐng)取優(yōu)惠券

劃重點(diǎn)：一定一定要進(jìn)專區(qū)領(lǐng)取

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優(yōu)惠從4月29日零點(diǎn)開始，

到5月5日晚23：59結(jié)束

活動(dòng)時(shí)間有限，想?yún)⑴c的姐妹盡快下單哦

魚油天花板-小千金10粒裝

官方原價(jià)：109元/盒*10粒

三媽到手價(jià)：

59元/盒*10粒

對(duì)我們來(lái)說(shuō)，50多塊錢可能就是兩杯奶茶，但對(duì)鄉(xiāng)村孩子們來(lái)說(shuō)，那是昂首挺胸的青春期，是對(duì)抗“月經(jīng)羞恥”的勇氣。

也許我們的力量很微弱，但至少能在負(fù)重前行時(shí)，一邊給自己系上安全繩，再順手拉女孩們一把。

不過(guò)此活動(dòng)每個(gè)ID限購(gòu)一單，無(wú)法大量囤貨，大家根據(jù)自己的需求購(gòu)買就可以了，在力所能及的范圍內(nèi)，給孩子們帶去一些溫暖和衛(wèi)生助力。

最后，大家有什么生活中的煩惱？

無(wú)論是帶娃焦慮還是職場(chǎng)壓力，都可以暢所欲言，讓這些“小煩惱”變成公益的動(dòng)力。