前端時間，春雨君發(fā)了一篇《》；不少友友留言說，消費降級的風還是吹到了自己身上。畢竟之前都是買能背上身的包，現在買的都是進肚的包。

那，為啥買包和包會讓人身心愉悅呢？

背上身的包

多巴胺的“即時獎勵”

瀏覽商品、點擊下單、拆開包裹的每個環(huán)節(jié)都會觸發(fā)大腦分泌多巴胺，這種“快樂激素”能短暫抑制壓力相關激素（如皮質醇）的產生，帶來類似甜食、運動的愉悅感。

掌控感的“心理代償”

當生活陷入失控（如工作壓力、感情問題），購物成為少數能自主決策的行為?！斑x擇權”和“完成交易”的動作，象征性地幫助人們重獲對生活的控制感。

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稟賦效應帶來的更多關注

你添加購物車的過程，也會在心里不斷為該商品賦值。稟賦效應是指當個人一旦擁有某項物品，那么他對該物品價值的評價要比未擁有之前大大提高。某些平臺的購物車功能之一便是如此，一旦某件商品進了購物車，你就會覺得它比購物車之外的商品更有價值，投以更多的關注，商家再打上個“促銷”標簽后，即使你不是特別需要，也會覺得買到就是賺到，從而“剁手” 。

進肚的包

來自身體的本能

糖分和精制碳水化合物會刺激大腦的獎賞系統，促使多巴胺（與愉悅感相關的神經遞質）分泌。功能性磁共振成像（fMRI）研究顯示，糖分攝入會激活伏隔核（大腦的獎賞中樞），類似于成癮物質的效應。

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面包和甜品，一般都含有很高的糖分。糖分可以釋放內啡肽，使人感覺快樂~ 同時高糖食物能促進色氨酸進入大腦，轉化為血清素（5-HT）。血清素水平與情緒穩(wěn)定、幸福感密切相關。

對甜品的特殊記憶

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童年時期獎勵性甜食體驗會形成杏仁核-海馬體神經聯結。成年后壓力情境下，前額葉皮層對邊緣系統的抑制減弱，導致退行性飲食選擇。這就是為什么大家工作鬧心時會無意識選擇高糖零食，它的實質是大腦試圖通過熟悉的獎勵路徑快速緩解焦慮。

在學業(yè)、職場、家庭、人際交往中，我們總是會或多或少遇到問題，產生負面的心理情緒狀態(tài)。你或許可以經過買包 or 吃包自我調節(jié)很快恢復，亦或者越陷越深...

這個時候不要過多的“懷疑自己”，也不要過多通過購物和消費治愈自己；這時候不妨和心理科醫(yī)生聊一聊，或許會輕松許多~

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參考文獻：

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