重慶
兒童睡眠障礙是指兒童在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)各種異常表現(xiàn)。有超過(guò)四分之一的兒童在童年不同時(shí)期可能經(jīng)歷過(guò)嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題。
1. 入睡困難與抗拒
表現(xiàn)：孩子持續(xù)大雨30分鐘無(wú)法入睡，或睡前頻繁要求喝水、上廁所、講故事，哭鬧抗拒上床。
2. 夜間頻繁覺(jué)醒
表現(xiàn)：夜間醒來(lái)次數(shù)遠(yuǎn)超同齡標(biāo)準(zhǔn)（嬰幼兒除外），且難以自主重新入睡，需要父母干預(yù)。
3. 異態(tài)睡眠
常見(jiàn)類(lèi)型：
夜驚：睡眠前半段突然坐起、出汗、心跳加速，意識(shí)模糊難喚醒，次日遺忘。
夢(mèng)游：睡眠中下床走動(dòng)，動(dòng)作笨拙，眼神呆滯，難喚醒，無(wú)記憶。
噩夢(mèng)：后半夜因恐怖夢(mèng)境驚醒，能清晰回憶細(xì)節(jié)并感到害怕，需安撫。
4. 睡眠呼吸障礙
表現(xiàn)：
打鼾：響亮、不規(guī)律。
呼吸暫停：睡眠中出現(xiàn)呼吸暫停大于10秒、喘息、嗆咳。
5. 早醒與睡眠不足
表現(xiàn)：晨醒時(shí)間顯著早于需求，或總睡眠時(shí)間持續(xù)低于年齡推薦值。
6. 日間功能受損
核心信號(hào)：睡眠問(wèn)題已明顯影響孩子白天的狀態(tài)：
行為情緒：易怒、暴躁、過(guò)度活躍或萎靡不振、情緒脆弱。
認(rèn)知學(xué)習(xí)：注意力難集中、記憶力下降、學(xué)業(yè)表現(xiàn)退步。
軀體癥狀：晨起頭痛、反復(fù)抱怨疲倦、日間頻繁打盹（非嬰幼兒）。
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