每位女性身材各異，對完美運動內(nèi)衣的定義也不相同。但所有女性都應該擁有一款舒適支撐、讓運動不受干擾的運動內(nèi)衣。為此，我們組建了有多種體型的測試團隊，在徒步、攀巖、瑜伽、跑步、舉重等運動中試穿30余款最新運動內(nèi)衣，力求為不同體型、環(huán)境及運動場景發(fā)掘性能與舒適度俱佳的產(chǎn)品。

選購最佳運動內(nèi)衣需考量四大要素：使用場景、舒適度、支撐性、透氣性。

需單獨穿著還是內(nèi)搭？是否搭配跑步水袋背包或徒步背包？是否需要仰臥進行瑜伽/普拉提等運動（因而需避開背扣設計）？是否要求內(nèi)衣可攜帶手機（或習慣使用背包/其他收納）？

而運動內(nèi)衣的舒適感因人而異。你需要親自試穿以確保合身且面料觸感舒適無可替代。各品牌尺碼標準不一，務必嘗試多種尺碼。

運動內(nèi)衣的"低強度""中強度支撐"等分類容易混淆。品牌定義方式各異，且不同活動所需支撐力完全因人而異。通常而言，標注瑜伽、徒步或騎行等低強度運動的內(nèi)衣，其支撐力與專業(yè)技術(shù)弱于跑步或高強度間歇訓練（HIIT）內(nèi)衣。反之，高強度支撐內(nèi)衣可能透氣性較差且束縛感更強。

罩杯較小者也會發(fā)現(xiàn)低/中支撐內(nèi)衣足以應對高強度運動，但罩杯較大者常需“高強度支撐”內(nèi)衣來完成部分低強度運動。無論作何選擇，務必確認內(nèi)衣底圍——最重要的支撐部位——應穩(wěn)固貼合但不致呼吸困難。研究證實，過緊運動內(nèi)衣會限制呼吸并影響跑步表現(xiàn)。肩帶也不應陷入皮膚或脫衣后留下紅痕。

透氣性也是重要標準，內(nèi)衣汗液過度積聚不僅不適更不衛(wèi)生，易滋生細菌滯留皮膚后背。專業(yè)運動混紡面料（常采用滌綸、尼龍或美利奴羊毛）應具備強效吸濕排汗性，而輕薄面料內(nèi)衣利于熱氣與汗液揮發(fā)。

?最適合高溫天氣

我們穿著這款內(nèi)衣在41度高溫下進行徒步、揮汗如雨的舉重訓練、各類天氣中的跑步甚至反復跳入湖水中。這款內(nèi)衣在所有劇烈運動中始終保持舒適，甚至久坐辦公數(shù)小時也無不適。

無縫粘合工藝使接縫平整順滑無刺激感，100%聚酯經(jīng)編面料極致輕量柔軟，速干速度快到不可思議。它還有HeiQ Mint抗菌處理技術(shù)，能在運動后持續(xù)穿著時有效抑制異味。因不含氨綸纖維，所以支撐力雖遜于部分產(chǎn)品，但不易過度拉伸變形。最適合低強度運動或A~C罩杯人群的任意活動。

?最適合單穿

這款看似簡單的運動內(nèi)衣?lián)碛辛钊藘A心的設計細節(jié)——優(yōu)雅領(lǐng)口搭配雙肩帶，其間距窄于多數(shù)產(chǎn)品并在后背交叉處相互交織。測試證明它的支撐力足以滿足C~D罩杯測試者進行跑步跳躍等高強度運動。

“包裹性出色且鐘愛交叉背支撐！”有測試者稱，“可愛與支撐性通常難以兼得?！蔽覀冊诨⑴懿津T行，甚至直接穿它參加親子游泳課。事實證明它的舒適性足以應對所有場景。

?適合高強度運動

若鐘情經(jīng)典工字背內(nèi)衣，請務必在抽屜儲備幾件這款產(chǎn)品。它出色的貼合支撐性獲得測試者盛贊：“面料壓縮感恰到好處，相信能令85%跑者滿意——既不過度緊繃也不松散。”它還配有迄今為止最穩(wěn)固的后背手機袋，且毫無過度設計感?！岸鄶?shù)帶手機袋內(nèi)衣總追求花哨功能與未來感，”另一測試者表示，“而這款首次讓我體驗到真正經(jīng)典的工字背，無論版型或外觀都是?！本埘グ本]面料略厚于其他推薦款，使它成為全年高強度運動的理想選擇。

?適合低強度運動

這款造型美觀的輕質(zhì)胸墊運動內(nèi)衣堪稱性價比之選。它的無刺激縫線設計備受青睞，注壓胸墊的精妙紋理賦予內(nèi)衣輕盈透氣感。大量出汗后仍能快速干燥的特性，讓我們在運動返家途中辦事時，不用忍受衣物下的黏膩不適。

套頭式設計與背部無搭扣結(jié)構(gòu)，使它成為包含墊上運動（如仰臥核心訓練、普拉提和瑜伽動作）的理想選擇。后側(cè)網(wǎng)眼面板“在不造成干擾的前提下增強透氣性”，測試者說。

內(nèi)置胸墊不僅解決了洗衣機里胸墊被甩出來或每次穿戴都需要展平可拆胸墊的煩惱，其塑形效果也自然得體。但也有部分測試者反饋側(cè)邊面料易起皺——但豐富尺碼選擇讓她們相信更換尺碼/罩杯組合就可以解決這個問題。

?適合大胸圍

Brooks Crossback 2.0雖非最高強度運動中適合大胸圍的最強支撐內(nèi)衣，但在幾乎所有其他場景中，其舒適支撐力都很好。多數(shù)大胸圍內(nèi)衣通過強力擠壓或硬質(zhì)材料/拉鏈/粗扣具來實現(xiàn)包裹支撐，而Crossback 2.0運用精妙結(jié)構(gòu)設計——強化肩帶與胸帶材質(zhì)——配合廣泛尺碼選擇，達成近乎定制的貼合度。測試者喜歡它光滑平整的交叉背帶不勒肩且完美兼容背包，無縫線刺激感與柔軟高效的包裹性同樣出眾。

“中強度運動中表現(xiàn)優(yōu)異且無壓迫窒息感，”有測試者稱。另一人則表示：“面料貼合度極佳卻毫無緊繃感?！备腥朔Q贊說：“無法言盡的喜愛！徹底沉迷于這款內(nèi)衣的表現(xiàn)力，它從未讓我產(chǎn)生絲毫摩擦不適?！?/p>

測試場景還涵蓋了滑雪、徒步、舉重、騎行及跑步，僅一名跑者表示說期待更強支撐力。汗水浸潤或清洗后速干性強，長時間穿著依然舒適。

?最佳可調(diào)節(jié)

此款內(nèi)衣具備三重調(diào)節(jié)功能：胸帶配三檔搭扣調(diào)節(jié)胸圍；肩帶長度可調(diào)；后背中部搭扣可將內(nèi)衣轉(zhuǎn)為工字背模式的高強度支撐狀態(tài)。運動過程中可隨時切換工字背搭扣。

“鐘愛其可調(diào)性與順滑面料，”參與徒步、騎行及跑步測試的體驗者稱，“對可能全天穿著運動內(nèi)衣但運動后希望能夠松開一點的人堪稱完美。”Allston可調(diào)款采用Tracksmith順滑的尼龍氨綸混紡面料，內(nèi)置杯墊覆以尼龍氨綸彈力網(wǎng)眼布，增強壓縮支撐力。

?最適合攜帶背包

Oiselle Flyout Bra的背部網(wǎng)袋可舒適穩(wěn)固地攜帶手機而備受測試者青睞。寬大平坦的肩帶在滿載的水袋背包下仍保持舒適。多次背負水袋包長途徒步中從未出現(xiàn)摩擦不適。寬胸帶與肩帶提供充足覆蓋，結(jié)合壓縮面料實現(xiàn)強力支撐——甚至對大胸圍測試者也是如此。

該款內(nèi)衣尺碼范圍如同女裝般豐富，便于精準匹配身材。

?最適合攜帶手機

Rabbit Strappy Pocket Bra已成為這次首席測試官的差旅首選。這款簡約美觀的運動內(nèi)衣可輕松舒適攜帶地手機或酒店房卡。取出胸墊后收納體積非常小。跑步后躍入水中（海洋/湖泊）時能保持穩(wěn)固，并能較快干燥以備下次使用。

細肩帶與深領(lǐng)口在提供支撐覆蓋的同時，賦予其時尚迷人魅力。內(nèi)襯采用回收咖啡渣面料，觸感涼爽、有助控味（差旅時的另一加分項）并加速干燥。

?最佳性價比

“伴隨我完成跑步、騎行、徒步、越野滑雪等各類運動，始終舒適如一，”測試者如此評價。

這款簡約套頭式內(nèi)衣吸濕排汗，持久舒適。全能耐用的新款內(nèi)置輕薄胸墊（無移位且機洗不丟失），采用環(huán)保再生聚酯材料。它的定價堪稱市場最低價區(qū)間。雖標注"中強度支撐"，但小胸圍群體在多種高強度活動中同樣適用。使用壽命極長。

?最佳跑步簡約款

簡約無虛飾的運動內(nèi)衣自有其魅力——無胸墊、無搭扣，傳統(tǒng)套頭工字背設計。Janji Infiniti Bra正是如此，其"零負擔"功能性獲測試者認可。背部無搭扣特性使其成為墊上運動（跑后拉伸、瑜伽普拉提）的理想選擇。有測試者還想穿著它進行槳板運動甚至游泳，另一人則稱其全覆蓋剪裁（對多數(shù)人有效遮擋側(cè)胸）“適合在陌生人前更衣”。

可雙面穿著設計廣受喜愛。尼龍/氨綸三層結(jié)構(gòu)（兩色層間夾滌綸網(wǎng)布）提供充足壓縮支撐——超大胸圍跑者除外。三層結(jié)構(gòu)也導致汗?jié)窕蚯逑戳栏珊臅r略長。但作為"一件抵兩件"之選，我們欣然接受。

投稿、應聘兼職作者，請聯(lián)系

womenrunning@163.com