文 / 李義勇

有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一句話(huà)：“他人即地獄”？

通俗點(diǎn)說(shuō)，就是當(dāng)你一天到晚琢磨 “他是不是討厭我”“領(lǐng)導(dǎo)會(huì)不會(huì)覺(jué)得我笨”“朋友是不是覺(jué)得我煩” 時(shí)，日子過(guò)得比上墳還沉重 —— 這哪是生活，分明是在給自己開(kāi)地獄副本。

但奇怪的是，我們好像天生帶了個(gè) “討好雷達(dá)”：進(jìn)新公司想讓全部門(mén)都覺(jué)得 “這新人不錯(cuò)”，交新朋友想讓對(duì)方秒變 “我的死忠粉”，甚至買(mǎi)杯奶茶都想讓店員覺(jué)得 “這顧客真有禮貌”。仿佛只要有一個(gè)人皺皺眉，我們就瞬間啟動(dòng)自我懷疑模式：“是不是我哪里做錯(cuò)了？”

這鍋，得甩給小時(shí)候的生存本能

其實(shí)這事兒不怪你，得怪咱小時(shí)候太 “弱雞”。

人類(lèi)幼崽大概是自然界最離譜的生物：剛生下來(lái)連翻身都費(fèi)勁，餓了只能哭，冷了只能叫，想活下去全靠父母賞飯吃。這時(shí)候就形成了一個(gè)生存邏輯：

父母喜歡我 = 有奶喝 = 能活下去；

父母不喜歡我 = 可能被丟在路邊喂狼 = 死定了。

于是我們從小就練就了一身 “察言觀色” 的絕技：爸媽笑了就趕緊撒嬌，爸媽皺眉就立刻裝乖。這種 “必須被所有人喜歡才能活下去” 的執(zhí)念，就像出廠設(shè)置一樣刻進(jìn)了大腦。

問(wèn)題是，我們后來(lái)長(zhǎng)到能自己擰瓶蓋、能賺錢(qián)養(yǎng)活自己了，這套 “兒童心智系統(tǒng)” 居然沒(méi)更新。就像你都用上智能手機(jī)了，還非得保留著 “BB 機(jī)必須 24 小時(shí)開(kāi)機(jī)等回復(fù)” 的習(xí)慣 —— 累不累?。?/p>

你以為的優(yōu)點(diǎn)，可能是別人的雷點(diǎn)

長(zhǎng)大后的 “討好病”，本質(zhì)上是沒(méi)搞懂一個(gè)道理：喜（喜歡）惡（厭惡）同因。

這詞兒聽(tīng)著玄乎，說(shuō)白了就是：你身上的同一個(gè)特質(zhì)，既能讓張三覺(jué)得 “哇塞好愛(ài)”，也能讓李四覺(jué)得 “救命好煩”。

比如你覺(jué)得 “聰明漂亮” 是王炸牌吧？有人會(huì)覺(jué)得 “跟她在一起好有面子”，但也有人會(huì)暗中嘀咕 “裝什么裝，肯定特能算計(jì)”；你覺(jué)得 “潑辣直接” 是缺點(diǎn)吧？有人會(huì)罵 “沒(méi)教養(yǎng)”，但也有人會(huì)拍大腿 “這姐們兒真颯，比那些假惺惺的強(qiáng)多了”。

就像職場(chǎng)里的 “干練”：老板可能覺(jué)得 “這員工效率高”，但同事可能覺(jué)得 “就她卷，顯得我們都很懶”；生活里的 “熱心腸”：朋友可能覺(jué)得 “有她在真靠譜”，但不熟的人可能覺(jué)得 “這人管得也太寬了吧”。

為啥會(huì)這樣？因?yàn)槊總€(gè)人看世界的濾鏡都不一樣。

有人從小被 “聰明孩子” 欺負(fù)過(guò)，看到你發(fā)光的大腦就自動(dòng)腦補(bǔ) “她肯定會(huì)看不起我”；有人從小被 “懦弱的自己” 坑過(guò)，看到你咋咋呼呼的樣子反而覺(jué)得 “這才是活出了我不敢的樣子”。

說(shuō)白了，別人喜歡你或討厭你，大概率跟你本人沒(méi)啥關(guān)系 —— 他們只是在透過(guò)你，跟自己的認(rèn)知打架。

一個(gè)扎心的小實(shí)驗(yàn)：你眼里的 “完美”，可能是別人的 “刺眼”

咱們來(lái)做個(gè)小練習(xí)：先在紙上寫(xiě)五個(gè)你覺(jué)得 “超棒” 的特質(zhì)，比如 “美麗、自信、聰明、財(cái)富自由、干練”。

現(xiàn)在想象一下：有個(gè)跟你同性別、同年齡的人，把這五個(gè)特質(zhì)焊在了身上 —— 她美得發(fā)光，說(shuō)話(huà)擲地有聲，腦子轉(zhuǎn)得比計(jì)算機(jī)還快，銀行卡余額比你手機(jī)內(nèi)存還大，干活利索得像按了快進(jìn)鍵。

此刻你的真實(shí)感受是啥？

是 “哇我要跟她做朋友”，還是 “哼有什么了不起”？是 “我要向她學(xué)習(xí)”，還是 “她會(huì)不會(huì)覺(jué)得我很挫”？

我猜不少人會(huì)有點(diǎn)復(fù)雜吧？畢竟誰(shuí)還沒(méi)有點(diǎn)小嫉妒、小自卑呢。

你看，連你自己都做不到 “喜歡所有優(yōu)點(diǎn)”，又憑啥要求全世界對(duì)你一致好評(píng)？

成年人的清醒，是從 “接受差評(píng)” 開(kāi)始的

小時(shí)候我們需要 “被所有人喜歡” 才能活下去，但成年人的生存邏輯早該升級(jí)了：你不必討好全世界，你只需要討好自己的生存需求。

餓了吃飯，困了睡覺(jué)，被欺負(fù)了懟回去，喜歡的人就多來(lái)往，討厭的人就保持距離 —— 這才是成年人該有的 “操作系統(tǒng)”。

至于那些 “他是不是討厭我” 的內(nèi)耗，不妨換成兩個(gè)問(wèn)題：

他的討厭會(huì)影響我吃飯嗎？（不會(huì)，外賣(mài)小哥不看他臉色）

我需要靠他的喜歡才能活嗎？（不需要，我的工資卡不給他管）

想通這兩點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái) “被討厭” 這事兒，就像下雨天被濺了點(diǎn)泥 —— 當(dāng)然煩，但絕對(duì)不至于毀掉一整天。

畢竟，你又不是人民幣。就算是人民幣，不還有人嫌它 “俗”、嫌它 “臟”、嫌它 “不夠花” 嗎？

但做自己，可比做人民幣酷多了 —— 至少你不用被人揉皺了塞錢(qián)包，也不用被人嫌棄 “面額太小”。

從今天起，試著跟那個(gè)總在討好別人的 “小孩” 說(shuō)句：“辛苦啦，但咱不用再這樣了?！?/p>

畢竟，有人討厭你的直爽，就有人愛(ài)你的真實(shí)；有人嫌棄你的內(nèi)向，就有人懂你的溫柔。

你就做你自己，剩下的，交給磁場(chǎng)。