最近持續(xù)高溫，天氣預(yù)報(bào)雖沒有提及40℃，但總感覺實(shí)際溫度絕對(duì)越過40℃，整天待在空調(diào)房，算是有了些涼意，門，是萬萬不能出的。

在空調(diào)的舒爽涼意中，忽然想到：在沒有空調(diào)，甚至連電都沒有的漫長(zhǎng)歲月里，古人是如何熬過這難捱的酷暑？原來，他們自有妙招。

古人對(duì)抗酷暑的妙招，首先體現(xiàn)在房屋設(shè)計(jì)上。人們建造房屋時(shí)采取“坐北朝南”格局，夏季東南風(fēng)可順著庭院穿堂而過，形成天然的通風(fēng)系統(tǒng)。

更富有智慧的，還得是晉陜地區(qū)的窯洞，深入黃土層的墻體能隔絕外界高溫，即便室外三十多度，洞內(nèi)仍能保持二十度左右的涼爽。

古人還采用一些簡(jiǎn)單的方法改造居住環(huán)境：將窗紙換成細(xì)竹篾編織的涼席，既擋蚊蟲又透風(fēng)；早晚在地面潑灑井水，利用水分蒸發(fā)帶走熱量。

很多家庭還會(huì)在房前屋后栽種梧桐樹，樹冠遮擋陽(yáng)光的同時(shí)，葉片的蒸騰作用還能降低周邊空氣溫度。即便再炎熱，依舊“濃陰滿院清風(fēng)至”。

納涼工具也是有的，最常見的是蒲扇，用蒲葵葉制成，輕巧便攜，搖扇時(shí)產(chǎn)生的氣流能加速體表汗液蒸發(fā)，人手一把扇，可謂夏天一道風(fēng)景。

更奢華的降溫方式，現(xiàn)代人可望不可及。唐代宮廷設(shè)有“冰井”，將冬季冰塊藏到地下窖穴，蓋稻草隔熱，盛夏時(shí)取出置于角落，冷氣自然擴(kuò)散。

宋代，還有一種“涼轎”，轎廂四周掛著浸透井水的青布，轎夫行走時(shí)布面晃動(dòng)生風(fēng)，水汽蒸發(fā)帶走熱量，好像一臺(tái)移動(dòng)的空調(diào)。

在飲食上，人們“以涼克熱”，市集上，小販挑著擔(dān)子叫賣“井泡西瓜”——將瓜果放入陶罐，懸于深井水面，利用井內(nèi)恒溫環(huán)境冰鎮(zhèn)。

炎熱的夏天，人們還會(huì)飲用一種名為“甘草水”的降溫“飲料”，“甘草水”其實(shí)就是用甘草、薄荷、金銀花熬制的涼茶，既能解渴又能祛暑。

尋常人家的夏日餐桌總有固定搭配：煮好的綠豆湯裝進(jìn)陶罐，用繩子吊于水井中；各種瓜果，食用前用冰涼的井水浸泡，吃起來爽脆又清涼。

那時(shí)的貨郎，多在傍晚時(shí)分出攤，每每此時(shí)，孩子們歡喜異常，因?yàn)橛小八崦窚?，用烏梅、山楂熬制的飲品，酸中帶甜，一碗下肚便覺暑氣消散。

調(diào)整作息，是古人最省力的納涼方法，“晝伏夜出”成為夏季常態(tài)：中午全家休息，無論男女老少，都在自家的竹床、竹椅上搖著蒲扇打盹。

待夕陽(yáng)西下，暑氣稍退，街巷便熱鬧起來——男人們搬著馬扎聚在村口老槐樹下聊天，女人們借著余暉縫補(bǔ)衣裳，孩子們則瘋狂地追逐嬉鬧。

這是一種與自然節(jié)律同步的生活節(jié)奏：避開一天中最熱的時(shí)段活動(dòng)，減少體力消耗的同時(shí)，也讓身體自然適應(yīng)溫度變化。

就像一些老人們常說的，“心靜自然涼”，這份從容心態(tài)，或許比任何降溫工具都更能抵御暑熱。無論是過去還是現(xiàn)在，這道理都說得通。

古人的消夏妙招，是順應(yīng)自然、巧用資源。當(dāng)我們?cè)诳照{(diào)房感嘆“夏天越來越熱”時(shí)，回望那些沒有現(xiàn)代設(shè)備的歲月，不妨也來一次“心靜自然涼”。