癲癇患者平時(shí)多吃這幾樣家常食物，幫著身體穩(wěn)一點(diǎn)，少遭罪。

先說(shuō)小米粥。熬得黏糊糊的小米粥，養(yǎng)脾胃最實(shí)在。脾胃就像身體的 “小廚房”，廚房利索了，吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)才能變成勁兒，神經(jīng)也能跟著穩(wěn)。熬的時(shí)候別太稀，加幾顆紅棗調(diào)味就行，別放糖。

再就是冬瓜湯。切幾塊冬瓜，扔鍋里煮清湯，不放油鹽也清爽。冬瓜能幫著身體 “排水”，中醫(yī)說(shuō)的 “痰濕” 少了，神經(jīng)就不容易 “亂跳”。記得別煮太久，冬瓜軟了就行，不然沒(méi)味兒。

還有蒸山藥。把山藥削皮切段，蒸到軟乎乎的，直接吃或壓成泥。山藥就像給脾胃 “搭架子”，幫著它們更有力氣干活。脾胃好了，身體底子壯，神經(jīng)也能少 “搗亂”。別買(mǎi)太面的，選脆點(diǎn)的蒸，更爽口。

南瓜粥也不錯(cuò)。南瓜切小塊和大米一起煮，煮到南瓜化在粥里。南瓜溫乎乎的，不刺激腸胃，還能慢慢給身體供能量，就像給神經(jīng) “添柴火”，不忽冷忽熱。醫(yī)生說(shuō)，腸胃舒服了，神經(jīng)就少了 “煩心事”，發(fā)作可能就少點(diǎn)。別煮太甜，南瓜本身的甜味就夠了。

這些東西說(shuō)白了，就是幫著把身體的 “基礎(chǔ)打好”。就像蓋房子，地基穩(wěn)了，上面的墻才不容易塌。但記住啊，該吃的藥不能停，這些只是搭把手 —— 身體底子好，藥才能更好地起作用，咱才能少往醫(yī)院跑。

溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫(yī)療建議
本文章摘自公眾號(hào)——青囊異癥探微，未經(jīng)允許不得擅自轉(zhuǎn)載