果殼心理咨詢分享抑郁的我總希望自己生病，通過果殼咨詢效果好嗎?

患上“抑郁癥”的我，總希望自己生病

我記得特別清楚，快要到元旦了，爸媽終于默許了我可以不用去學(xué)校了，我很高興，原來生病的待遇這么好，我又可以在家玩游戲到天黑了，但是不知怎么的心情似乎有些溺水的感覺。我從初二下學(xué)期確診的抑郁癥，當(dāng)時只是輕度，醫(yī)生給開了舍曲林一直在吃，我看著自己逐漸聽不進(jìn)去課，逐漸很簡單的題都做不對，逐漸看文章都需要看好幾遍才能看懂，我感覺我要瘋了。

上了初三病情迅猛加重，一下到了重度，那段時間我過得很混亂，混亂到我不知道我是死了還是活著，是笑著還是哭著，經(jīng)常上課上到一半就開始哭，莫名其妙沒有緣由，哭的肝腸寸斷，我開始無法正常上課，我害怕自己練習(xí)的時候會戳傷同學(xué)，會傷害到別人，我就請假在宿舍睡覺。但是躺在床上無所事事也很難受，腦袋昏昏沉沉，什么事情都做不了。無奈之下，我只能休學(xué)。爸爸媽媽罵我，說我想太多，矯情，都是自己作出來的，說我年紀(jì)輕輕哪有那么多事煩。我自詡我患病前是一個開朗的男孩，并且滿足于我自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和成績（在年級里總是前10名），后來我好像變成了另外一個人，神經(jīng)質(zhì)、情緒化，我會經(jīng)常意識不清，就是坐在那里一動不動，感覺不到時間的流逝，反應(yīng)過來就已經(jīng)過了很久了。感覺有一個東西，它殺死了我的驕傲，又殺死了我的思想，它還想殺死我，我被折磨的已經(jīng)沒有人樣了，我面前是黑色的沒有一絲光亮的的路，我身后的是帶著尖牙的厲鬼，窒息的感覺爬在我身上，想掐死我。
這種感覺可能是從那時候開始的

有一次，我告訴爸爸媽媽自己考了前三名，本來自己內(nèi)心有點(diǎn)小欣喜，但是爸爸只說了句：“還可以”的時候，突然就失落了。我本以為爸爸會夸我，可得到的卻是批評。我問爸爸：“我都考了第三名了，你就不能讓我放松一下，高興一天嗎？”爸爸理直氣壯地說：“才考第三名了，還有什么好高興的”“我覺得每天就跟監(jiān)獄一樣，我沒有辦法快樂起來了，我現(xiàn)在做的每一件事都沒有意義”這是當(dāng)時我的心里話。

又是選媽媽還是爸爸的游戲

不知道是第幾次，爸爸媽媽吵架，媽媽問我：“兒子，媽媽去小姨家，你是跟媽媽走，還是留在家？”我問：“能不去小姨家嗎？”媽媽說：“不行，必須去”?！澳俏腋鷭寢屓バ∫碳野?！”話音一落，我能明顯感受到媽媽的得意?！盀槭裁疵看伟职趾蛬寢尣顑r，做選擇的都是我？我討厭做選擇！”這是當(dāng)時我的心里話。
遲來的道歉，遲來的愛-后來我給媽媽寫了很長很長一段話，我說“媽，救救我，我不知道該怎么辦了?我不知道！”那天媽媽對我說“兒子，媽媽要為昨天自己的情緒向你道歉，對不起，昨天媽媽又一次傷害了你，事后媽媽也很后悔，不該那樣說”。身體稍微好了一點(diǎn)，爸媽就帶我去心理科，醫(yī)生確診后給我開了很多藥，后來就出院了。從那之后，媽媽每天都看著我，監(jiān)督我吃藥，生怕我再做什么傻事?？粗鴭寢屚蝗簧n老的臉和白了的頭發(fā)，我有點(diǎn)難過，他們還是愛我的。我開始配合媽媽，每天聽她的話，乖乖吃藥，好好吃飯。不用上學(xué)，就在家看書看電視，每天晚上媽媽都陪我做瑜伽或者跑步。爸爸還專門請了一個星期假陪我出去旅游，他們的關(guān)愛讓我感受到了久違的溫暖。后來，我慢慢改掉了幻想的毛病，正視現(xiàn)實。我想應(yīng)該是爸爸媽媽對我的關(guān)心照顧讓我慢慢回到現(xiàn)實的，我不用再去虛假的世界尋找自我安慰了，我在慢慢回歸正常的自己，我在慢慢康復(fù)。

上述孩子的自述是咨詢專家老師馮老師介入家長和孩子雙向指導(dǎo)的真實案例：馮老師指出，患有抑郁癥的孩子們常常提到的幾個關(guān)鍵點(diǎn)包括：

不允許平凡：

他們追求卓越，難以接受自己的普通，這種對完美的追求往往源自于對自我價值的高度期望，以及害怕被否定的恐懼。他們需要外界的認(rèn)可和贊美來支撐自我價值感。

獨(dú)立解決問題：

孩子更傾向于認(rèn)為自己應(yīng)該獨(dú)自解決所有問題，求助被視為軟弱。他們可能在幫助他人時感到滿足，卻難以接受自己也需要幫助的事實。

對世界的理想化期待：

他們渴望一個完全真誠和公平的世界，對現(xiàn)實中的不完美和謊言感到失望，這種高道德感可能是對原生家庭環(huán)境的一種反應(yīng)。

幻想作為逃避：

幻想成為一種逃避現(xiàn)實痛苦的方式，比如想象自己處于一個無憂無慮的童年，或是通過虛構(gòu)的故事尋找慰藉。但同時，這種逃避也加劇了與現(xiàn)實的脫節(jié)，導(dǎo)致內(nèi)心的掙扎更加劇烈。

面對死亡的誘惑：

在極端情況下，一些孩子可能會幻想通過死亡來逃避痛苦，盡管他們內(nèi)心深處可能并不真正希望如此。這種矛盾的情感反映了他們對現(xiàn)實生活的絕望和對解脫的渴望。

家庭因素的影響：

家庭環(huán)境，特別是父母的期望和教育方式，對孩子的心理狀態(tài)有著深遠(yuǎn)的影響。不被理解、過高的期望或情感忽視都可能成為抑郁的誘因。馮老師曾經(jīng)接受咨詢的一個孩子告訴她：“過馬路時，我突然開始想，正好一輛大卡車沖過來，把我碾死了。”自殺的根源，是孩子病了，心理病了，得了抑郁癥。在中國，還有千千萬萬個這樣的孩子，受到抑郁癥的折磨。我們可以通過治療和家人的支持，讓一些孩子能夠逐漸意識到并處理這些幻想，正視現(xiàn)實，逐步走出抑郁的陰影。正如自述中的例子，家庭的關(guān)愛和專業(yè)治療幫助孩子重新連接現(xiàn)實，減少幻想的依賴，逐步恢復(fù)健康的心態(tài)。這強(qiáng)調(diào)了理解、支持和專業(yè)干預(yù)在抑郁癥治療中的重要性。