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世界最偉大馬拉松運動員埃魯?shù)隆せ諉谈裾跒?月31日舉辦的新晉馬拉松大滿貫賽事悉尼馬拉松進行著精心的準備。

此前他從未在澳大利亞參加過比賽，而他此次參賽恰逢悉尼加入雅培世界馬拉松大滿貫，成為繼芝加哥、波士頓、東京、倫敦、紐約和柏林之后的第七個成員。

悉尼馬拉松的賽事組織者從2023年底就開始爭取基普喬格參賽。今年3月，當(dāng)他將首次亮相澳大利亞的消息公布時，賽事總監(jiān)韋恩·拉登稱這“夢想成真”。

韋恩·拉登說：“他的參賽將把這項賽事提升到新的高度，帶來前所未有的興奮感、聲望和全球關(guān)注度。作為兩屆奧運會冠軍、兩次打破世界紀錄的選手，以及唯一一位跑進兩小時大關(guān)的男子馬拉松運動員，基普喬格的參賽將激勵澳大利亞新一代的跑步愛好者和體育迷?！?/p>

當(dāng)基普喬格回答為何要參加悉尼馬拉松時，他說希望激勵澳大利亞成為一個跑步之國，因為他相信這項運動能將人們凝聚在一起。

基普喬格早已被公認為世界最偉大的馬拉松運動員，但這位肯尼亞人堅稱自己仍渴望成功?！拔襾硐つ峋褪且A得悉尼馬拉松，”

基普喬格的成就會讓人覺得他并非凡人——他擁有15場馬拉松勝利的驚人戰(zhàn)績，連續(xù)斬獲里約和東京奧運會金牌，兩次打破世界紀錄（2018至2023年期間保持著該紀錄），當(dāng)然，還有2019年在維也納創(chuàng)造的1小時59分40秒的歷史性成績。

然而，即便是這位“史上最偉大的馬拉松運動員”，在比賽中那些不可避免的艱難時刻，也無法避免肌肉的灼燒感和內(nèi)心想要放棄的聲音。只是他知道該如何回應(yīng)。

“我在心里告訴自己，‘真的很痛，但過去三個月我一直在訓(xùn)練。我經(jīng)歷過很多次訓(xùn)練，跑過很多里程，那些訓(xùn)練比這兩小時的跑步要痛苦得多’。然后我就激勵自己繼續(xù)跑下去，”基普喬格說。

在他看來，痛苦是成功的一部分，是一個信號，表明你正走在正確的道路上，只要再堅持一會兒，就能實現(xiàn)目標。他說，如果你做到了，那么應(yīng)對下一次跑步或生活中的挑戰(zhàn)就會容易得多，“因為你會意識到，痛苦來了又會走”。

“任何事情都有開始和結(jié)束，”基普喬格說，“當(dāng)你耐住性子，接納痛苦，最終度過那段痛苦時光時，你就會變成一個不一樣的人?！?/p>

基普喬格給打算跑首馬的跑者建議

他說：“當(dāng)你有去做這件事的意愿時， 你已經(jīng)成功了一半?！?/p>

“接下來就是好好訓(xùn)練”

然后“出現(xiàn)在起跑線上，享受跑步的過程，盡量多喝水，不要在意時間，只是享受跑步，沖過終點線。”

“當(dāng)你的身體沖過終點線時，你將不再是那個出發(fā)時的自己?！?/p>

基普喬格給目標跑進三小時跑者的建議

“每天醒來，堅持下去?！?/p>

“穿上合適的跑鞋和運動裝備，充分補水，積極思考，讓我們自由奔跑。”

“如果你能自由奔跑，你的思想也會獲得自由?！?/p>

結(jié)語

距離悉尼馬拉松鳴槍還有一個月時，基普喬格仍在肯尼亞的高原上重復(fù)著日復(fù)一日的訓(xùn)練。對他而言，這場比賽的意義早已超越“首次參賽”的標簽：它是大滿貫家族的新成員，是3.5萬名跑者的夢想舞臺，更是他用奔跑傳遞信念的新載體。

“人類沒有極限”——這句在維也納1:59挑戰(zhàn)后傳遍世界的話，將再次在悉尼的賽道上得到印證。不是通過打破紀錄，而是通過一位40歲的傳奇仍在出發(fā)的勇氣，通過他對痛苦的接納，對傳承的堅守，對每個普通人的激勵。

-完-