文 // 張涔汐

大家好~我是為大家排憂解難的涔汐~

這幾天，不少粉絲來咨詢，而大家的問題都一樣：

我老婆|老公，不信任我，總是懷疑我在外面有第三者，我天天忙工作忙得暈頭轉向，根本沒有第三者，但是對方胡攪蠻纏怎么辦？

其實很多人都困在伴侶彼此不信任，不知道如何溝通，真的是伴侶胡攪蠻纏嗎？不一定！

以下幾個坑，是不是你跳了？

平常夫妻之間缺少關懷

比如，有一個男粉絲來咨詢：涔汐老師，我平常工作這么忙，我的老婆總懷疑我有第三者。

我就問：

你跟你老婆平常多溝通嗎？
你有沒有關懷過她的感受？
比如，哪怕你平常工作再忙，但是你仍然記得老婆的生日？
你每天晚上都會跟你的老婆聊聊天？
你會過問孩子的身體情況，學習情況？
你會在天冷天熱的時候，提醒你的老婆注意冷暖？
你會在她特殊生理期提醒她不要太累了？
你老婆平常跟你說話，你會很耐心地傾聽？

當我問完這些問題，他的回答全部都是：NO。

我接著回答：

其實你老婆并非胡攪蠻纏，而是她覺得你的心沒有在家里，你的心跑了，你想想如果你的內心有她，有孩子，有家，那為啥她感覺不到你給家里增加溫暖？

真的是工作太忙了？哪怕工作再忙不常在家，但是可以電話噓寒問暖吧，可以發(fā)語音表達關心吧，可以發(fā)文字表達關懷吧，也就幾分鐘的時間。

所以不是忙的問題，而是你沒有關懷過你的老婆，讓她覺得你的心根本就不在家里。

當一個女人覺得老公的心根本就不在家里的時候，她會怎么想呢？她會想你是不是在外面又有一個家？

所以當你覺得你的老婆胡攪蠻纏，神疑鬼的時候，請你反思你真的是做到了對她的關懷了嗎？真的用心跟她溝通了嗎？真的在意過孩子的成長了嗎？管過家里柴米油鹽了嗎？

你的老婆暖暖地感受到了你對家庭的責任感，她怎么可能會覺得你的心在外面，而不在家里呢？

所以當你的伴侶不信任你的時候，先反省自己：

你真的讓她感受到了你處處心里裝著她，貼心地保護著她，讓她的內心有安全感了嗎？

如果你是讓她感受到是你的冷漠、自私、被嫌棄、被指責、不負責任，甚至她在家里最無助需要找你溝通的時候，她卻找不到你的人。

這個家都是她在苦苦撐著，你覺得她怎么可能不胡思亂想？

女人有時候胡思亂想，是因為很多次你的行為讓她感受到了無助和絕望。

所以請你好好反省自己，你是不是好久沒有承擔過家庭責任，沒有用心關懷過老婆的感受了，認可老婆的價值了。

不要給你的伴侶制造誤解的機會，少往放大欲望的娛樂場所跑

我有一個粉絲，她的老公幾乎每天都往KTV、夜總會等等娛樂場合跑，半夜才回家，美其名曰：因為要散散心，陪客戶需要。

只要是正常的女人誰都得了自己的老公經常往夜場跑，那些地方本來就是聲色犬馬，鶯歌燕舞的場所。

近朱者赤近墨者黑，常在河邊走哪有不濕鞋的？

你想想為啥你的老婆不信任你，因為你去的場去本就充滿欲望誘惑，左擁右抱，不利于家庭和諧的地方，如何讓你的老婆信任你是一個坐懷不亂有家庭責任感的男人？

所以男性朋友們，如果你希望你的老婆信任你，那就約束好自己，不要盡往讓你老婆誤會的場所跑啊。

你一下班就火速回家，你的老婆保證不會懷疑你有第三者，你不要給你老婆誤會你的機會啊。

日常正向溝通，保持溝通通暢

我有一個女粉絲來咨詢，她是這么評價自己的老公的，叫：

神龍見首不見尾，你都不知道他在干啥，反正就是沒有在家，找不到他的人。

什么家庭責任感？

如果你一人吃飽全家不餓，天南地北你到處跑無所謂，但是你結了婚成了家就不一樣了，你的行蹤得提前告知家人，不讓家人擔心，這是最最最起碼的責任心啊。

你的伴侶連你平常去哪里跟誰在一起都不知道，她懷疑你不是很正常的事兒嗎？

如何打消了伴侶對你的懷疑，那你學會跟伴侶保持溝通通暢啊，不管你去哪里都要做好行蹤報備啊。

比如晚上需要加班了，那你得提前告訴你的伴侶，跟誰加班，在哪里加班，加班多久，你提前告訴清楚了，你的伴侶還會懷疑你嗎？

你需要出差，那你得告訴你的伴侶，去哪里出差，出差幾天，跟誰一起出差，出差具體做啥。

機票車票都給你伴侶看看，到了地方及時告訴自己的行蹤情況，每天多在微信上跟伴侶聊聊天，讓伴侶安心放心，她能疑神疑鬼嗎？

你日常不管去哪里都會提前告知伴侶，你的行蹤情況伴侶知曉，而不是神龍見首不見尾，那她怎么可能對你疑神疑鬼呢？

當我們在婚姻中，時時多為對方想想，處處多換位思考，溝通通暢，交流開心，不讓伴侶擔心，點點滴滴體貼呵護伴侶，給足了安全感，你的伴侶怎么會懷疑你呢？

如果你覺得你們夫妻之間信任危機，不妨反省你是不是這3點沒有做到？

如果你也在婚姻中內耗，歡迎來咨詢啦~

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發(fā)雖長見識不短，深度剖析復雜的人性，犀利的解密職場的認知大坑，歡迎關注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方，個人微信：zhangcenxi999。