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　　撰文 | 宋文法

　　運(yùn)動(dòng)和健康是正相關(guān)的關(guān)系，是改善和維持我們身體健康最重要的行為之一。越來越多的證據(jù)表明，運(yùn)動(dòng)具有諸多益處，包括預(yù)防心腦血管疾病、代謝性疾病、改善認(rèn)知健康，甚至能改善多種癌癥治療效果。

　　然而，尚不清楚運(yùn)動(dòng)對腫瘤的急性影響，包括患者體內(nèi)肌動(dòng)蛋白的表達(dá)，以及對癌細(xì)胞抑制的影響。

　　近日，伊迪斯科文大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)在"Breast Cancer Research and Treatment"期刊上發(fā)表了一篇題為"A single bout of resistance or high-intensity interval training increases anti-cancer myokines and suppresses cancer cell growth in vitro in survivors of breast cancer"的研究論文。

　　研究顯示，一次阻力訓(xùn)練或高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練就有助于抗癌，可以顯著提升乳腺癌患者體內(nèi)具有抗癌作用的肌動(dòng)蛋白水平，并且，運(yùn)動(dòng)后的血漿能顯著抑制乳腺癌細(xì)胞的生長。

　　圖：論文截圖

　　在這項(xiàng)研究中，研究人員分析了32名接受過主要治療的乳腺癌患者，參與者隨機(jī)分配到阻力訓(xùn)練（RT）或高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT），在運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)（0P）、運(yùn)動(dòng)后30分鐘（30P）采集血液樣本，分析了一次運(yùn)動(dòng)對乳腺癌患者體內(nèi)肌動(dòng)蛋白水平（decorin、IL-6、SPARC、OSM）的影響，以及對體外癌細(xì)胞生長的抑制作用。

　　研究中，阻力訓(xùn)練包含8個(gè)針對大肌群的練習(xí)（上肢、下肢），每組動(dòng)作重復(fù)8次，共5組，每組之間休息1-2分鐘，總時(shí)長約45分鐘；高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練包括7組30秒高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（自行車、跑步機(jī)等，達(dá)到最大心率的70-90%），每組之間休息3分鐘，總時(shí)長約45分鐘。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，兩種運(yùn)動(dòng)方式均顯著提高了肌動(dòng)蛋白血清水平（decorin、IL-6和SPARC），增幅為9-47%。

　　對于IL-6水平，HIIT組在運(yùn)動(dòng)后的IL-6增幅顯著高于RT組。

　　此外，RT組的OSM水平在運(yùn)動(dòng)后30分鐘仍保持升高，而HIIT組則不然。

　　兩組的肌動(dòng)蛋白水平變化（圖：論文截圖）

　　體外實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兩組運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)和運(yùn)動(dòng)后30分鐘的血漿，均顯著抑制了體外乳腺癌細(xì)胞生長，RT組降低了20-21%，HIIT組降低了19-29%。在運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，HIIT組的癌細(xì)胞抑制效果顯著優(yōu)于RT組。

　　研究指出，這項(xiàng)研究首次比較了RT與HIIT對乳腺癌患者肌動(dòng)蛋白表達(dá)和癌細(xì)胞生長的急性影響，證實(shí)了兩種運(yùn)動(dòng)方式均能通過提升抗癌肌動(dòng)蛋白水平抑制癌細(xì)胞生長。其中，HIIT在短時(shí)間內(nèi)誘導(dǎo)更顯著的IL-6釋放和癌細(xì)胞抑制效果。

　　研究人員表示，即使是單次運(yùn)動(dòng)也能觸發(fā)有益的生理反應(yīng)，可以增加癌癥患者體內(nèi)抗腫瘤肌動(dòng)蛋白水平，這可能有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

　　總之，結(jié)果表明，一次阻力訓(xùn)練或高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練就有助于抗癌，結(jié)果強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)作為一種非藥物治療手段在乳腺癌患者中的重要性，具有潛在的抗癌效果。

　　參考文獻(xiàn)：

　　https://doi.org/10.1007/s10549-025-07772-w