方瓊出生在1974年河北石家莊的一個普通工人家庭，父母都是紡織廠的職工，日子過得緊巴巴的，但一家人還算和睦。

她上面有個姐姐，兩人從小一起長大。1989年她15歲的時候，父親因為心臟病突然走了，這對家里打擊很大，母親一個人拉扯兩個女兒，經(jīng)濟壓力一下子就上來了。方瓊和姐姐商量著，早點自立幫母親分擔點，所以她沒繼續(xù)讀高中，而是選了費用低還能包分配的幼師中專，早畢業(yè)早工作掙錢補貼家用。

中專讀完后，方瓊試著考河北省話劇學院，想往文藝方向發(fā)展，但文化課分數(shù)不夠，沒考上。朋友建議她去當文藝兵，這也符合她小時候的愿望。1992年她報名軍隊招兵，居然順利錄取了，進了部隊當文藝兵，一干就是四年。

軍旅生涯讓她積累了不少舞臺經(jīng)驗，退伍前還得了三等功。1996年退伍，她直接參加了河北電視臺的主持人招聘，雖然沒專業(yè)背景，但憑著軍營練出來的底子，她過了關，進了臺里從基層干起。

剛進河北臺，方瓊從助理之類的活開始，慢慢接觸主持工作。1999年她開始主持娛樂欄目《激情九九》，這個節(jié)目讓她在當?shù)匦∮忻麣?，觀眾反饋不錯。她主持風格活潑接地氣，不少人喜歡看她帶的那股勁兒。

后來她還主持了其他節(jié)目，積累經(jīng)驗的同時，也意識到自己知識儲備不夠。2003年她決定去中國傳媒大學進修，系統(tǒng)學點專業(yè)東西，提升自己。這段進修經(jīng)歷對她來說很重要，因為就是在那個時候，央視注意到了她。

央視邀請方瓊過去主持節(jié)目，她從2004年開始陸續(xù)接手《選擇》和《童言無忌》這些欄目。那年她還生了兒子，但沒耽誤工作，很快就適應了央視的節(jié)奏。她的節(jié)目收視率一直不錯，2004年就拿了CCTV青少年中心先進個人獎。

后來她又主持了《加油！少年派》、《超市大贏家》、《三星智力快車》、《家政女皇》等等，這些節(jié)目讓她成了央視的熟面孔，還登上了“央視名嘴”掛歷，得了金話筒獎和首屆十佳電視主持人獎。

在央視干了幾年，她的表現(xiàn)讓很多人覺得她前途無量，可實際情況是，她一直沒正式編制，就屬于臨時工身份，沒保險沒穩(wěn)定待遇。這點讓她在央視站不穩(wěn)腳跟，雖然業(yè)務能力強，但總有種不踏實的感覺。

方瓊的婚姻也是她人生一個轉(zhuǎn)折點。她29歲那年，在河北臺工作時，家里催婚，她同意去相親，沒想到對象是臺里的副臺長楊陽，比她大8歲。兩人之前工作上有過接觸，但不算熟。相親后，楊陽開始追求她，給她工作上指點，也私下關心她。

方瓊起初有點抗拒，因為性格差異，楊陽穩(wěn)重安靜，她外向好動，加上辦公室戀情她不太喜歡。但楊陽堅持了幾個月，方瓊漸漸接受了。2003年他們結了婚，第二年生了兒子楊浩森。

楊陽作為河北臺領導，對方瓊的事業(yè)支持很大。他鼓勵她去央視發(fā)展，就算兩地分居也沒抱怨。結婚后，方瓊在北京工作，楊陽在河北帶孩子，兩人就這樣維持了好幾年。兒子楊浩森長大后，像方瓊，長得高大，1米9的身高，還是個學霸，學習成績好。楊陽在家負責大部分家務，方瓊專注事業(yè)，這讓他們的婚姻挺穩(wěn)固的。盡管分居多年，但他們互相信任，沒出過啥問題。

結婚20多年了，到現(xiàn)在，方瓊已經(jīng)51歲，她的生活重心明顯轉(zhuǎn)向家庭和地方工作了。她漸漸淡出央視，原因有兩種說法，一是央視沒給她編制，她覺得沒保障；二是想多陪家人，回歸河北。

離開央視后，她回到河北衛(wèi)視，繼續(xù)主持節(jié)目，收視率還挺高，還當上了河北省影視家協(xié)會副主席。在行業(yè)內(nèi)地位沒掉，反而更自由了。偶爾她還會現(xiàn)身一些活動，比如2023年參加了河北新春晚會，和高曉攀合唱《祝福你》；5月又參加了第四屆湖南旅游發(fā)展大會開幕式，和何亮辰搭檔演唱。看起來她沒徹底退出主持界，只是節(jié)奏慢下來了。

現(xiàn)在方瓊的日子過得挺滋潤的，家庭幸福，兒子21歲了，既帥氣又聰明，楊陽還是那樣寵著她。雖說離開了央視，有些人覺得惋惜，但她自己選擇了這條路，平衡了事業(yè)和生活。比起那些一頭扎進工作忽略家人的，她這算得上聰明抉擇。畢竟央視競爭激烈，學歷背景弱點總是個坎，她中專起步，能走到這一步已經(jīng)不容易了。她的經(jīng)歷告訴人，起點低不代表沒出路，關鍵看怎么努力和取舍。

方瓊從河北臺小主持到央視名嘴，再到如今的半隱退狀態(tài)，這一路走來挺有意思的。她沒名校光環(huán)，卻靠實力證明了自己。在央視那些年，她主持的節(jié)目多樣，從青少年類到娛樂類，都做得有聲有色。

拿獎那會兒，她是真火過一陣子，觀眾認可度高。可央視的體制讓她覺得不長久，沒編制意味著隨時可能被替換，這點現(xiàn)實得很。她選擇回河北，也不是退縮，而是更務實，地方臺給她更多空間，還能顧家。

婚姻方面，楊陽的作用不能小看。他不光是丈夫，還是她的后盾。結婚時，方瓊剛進央視，楊陽沒拖后腿，反而推她往前走。兒子出生后，楊陽一手帶大，方瓊才能安心在北京拼事業(yè)。20多年過去，他們的感情沒變味，楊浩森也長成了靠譜的小伙子。這一家子，看起來就是那種低調(diào)幸福的類型，沒啥緋聞鬧騰。

最近方瓊偶爾露面主持或活動，狀態(tài)保持得不錯，51歲了還顯年輕。她的故事接地氣，就跟普通人似的，早年家境難，靠自己打拼上來，后來結婚生子，事業(yè)家庭兩頭抓。沒美化啥負面，就實打?qū)嵉卣f，她的選擇挺對的頭。假如一直死磕央視，說不定累壞了身體，現(xiàn)在這樣，日子穩(wěn)當，有啥不好呢。