人體所必需的微量元素鐵的缺乏，被國際公共衛(wèi)生界稱為人類的隱性饑餓。貧血引起機(jī)體免疫力降低，智商水平和勞動(dòng)能力下降。研究發(fā)現(xiàn)，鐵含量不足，吸收率低的飲食結(jié)構(gòu)，是造成我國出現(xiàn)3億缺鐵性貧血人口的主要原因。

當(dāng)你的血清鐵蛋白低于30μg/L（女性<15μg/L）時(shí)，成年女性血紅蛋白接近110g/L（正常下限），即使血紅蛋白尚未跌破正常值，身體已亮起了紅燈，隱性貧血正悄然發(fā)生，此時(shí)雖沒有明顯癥狀，但機(jī)體儲(chǔ)鐵能力已瀕臨枯竭，比較典型的表現(xiàn)就是，臉色偏白，輕微疲勞、注意力下降、運(yùn)動(dòng)后喘氣加重等。

出現(xiàn)貧血癥狀不能坐視不管，這類狀態(tài)可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，逐漸發(fā)展為顯性缺鐵性貧血，所以預(yù)防缺鐵性貧血需要及早的提上日程，尤其是孕婦及育齡女性群體，相對(duì)于男性，女性的缺鐵高出男性14.5倍。

補(bǔ)鐵最重要的是什么呢？改變飲食習(xí)慣+補(bǔ)充鐵劑+生活調(diào)理，其中最關(guān)鍵的是確保鐵元素能被有效吸收并真正改善缺鐵狀態(tài)。

預(yù)防缺鐵貧血，大多人往往會(huì)通過食補(bǔ)的方式來增加鐵元素的攝入，像紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）就是很好的補(bǔ)鐵食物，它們所含的是血紅素鐵，這種鐵容易被人體吸收。還有動(dòng)物肝臟，不過要注意適量食用，因?yàn)楦闻K中的膽固醇含量較高。此外，大家常說的菠菜、木耳、紅棗等也含有鐵，但這些食物中的鐵是非血紅素鐵，相對(duì)來說吸收率不太高，補(bǔ)鐵效果往往不盡如人意。

對(duì)于輕度的貧血來說，僅靠食補(bǔ)難以快速補(bǔ)足儲(chǔ)備鐵，此時(shí)需借助高效鐵劑來快速且有效的補(bǔ)充身體鐵元素。在補(bǔ)鐵劑的選擇上，需要兼顧含鐵量，吸收率，口味溫和且胃腸道刺激比較小的鐵劑。

康韻興蛋白琥珀酸鐵口服溶液是最新一代的補(bǔ)鐵劑，它是獨(dú)特的三價(jià)鐵結(jié)構(gòu)，蛋白包裹著鐵元素在小腸靶向緩慢釋放，吸收率躍升至30%-40%，是傳統(tǒng)鐵劑的3倍，且水果甜橙口味溫和，不依賴胃酸，因此不會(huì)刺激到胃粘膜出現(xiàn)惡心，嘔吐等不良的反應(yīng)?？淀嵟d補(bǔ)鐵口服液每毫升含鐵元素約40毫克，在一眾補(bǔ)鐵劑中遙遙領(lǐng)先，能迅速糾正缺鐵狀態(tài)，改善貧血癥狀。

*根據(jù)《中國居民膳食指南》，每日鐵攝入量建議為20mg，不超過42mg。選擇符合這一標(biāo)準(zhǔn)的補(bǔ)鐵劑，既能滿足需求又不會(huì)過量。

除了補(bǔ)鐵劑效用外，還需要綜合考慮它的經(jīng)濟(jì)適用性，補(bǔ)鐵是一個(gè)長期過程，選擇性價(jià)比高的產(chǎn)品更為合適，同為蛋白琥珀酸鐵口服溶液，康韻興為國產(chǎn)補(bǔ)鐵劑，在保證生物有效性和安全性的同時(shí)，價(jià)格僅為原研品牌的一半，實(shí)惠好用，小小一支攜帶方便。

對(duì)于中重度的貧血人群來說，補(bǔ)鐵用康韻興鐵劑更需要堅(jiān)持，尤其是對(duì)于缺鐵性貧血患者。即使檢查后癥狀有所緩解，也不能馬上停止，一般需要持續(xù)補(bǔ)鐵 3 - 6 個(gè)月，這樣才能把身體內(nèi)的鐵儲(chǔ)備補(bǔ)足，如果過早停藥，很容易復(fù)發(fā)。

需要特別注意的是，在補(bǔ)鐵過程中，要定期復(fù)查血常規(guī)和血清鐵蛋白等指標(biāo)，看看補(bǔ)鐵的效果怎么樣。根據(jù)醫(yī)生檢查結(jié)果，可以調(diào)整補(bǔ)鐵的方案，如果鐵補(bǔ)得過多了，對(duì)身體也可能有不良影響。